Снодійні препарати, безсоння і снодійні засоби

Сон нам необхідний - організм повинен відпочивати, щоб відновлювати сили і активно працювати далі. Однак, якщо сон недостатньо міцний і здоровий, та ще й заснути довго не вдається, то відпочинок не виходить - навпаки, вранці ми прокидаємося втомленими і розбитими, і йдемо на роботу - адже її ніхто не відміняв. І такий стан повторюється щодня, а потім закріплюється - це вже хронічне недосипання і безсоння.

Сьогодні безсоння вважається однією з найбільш гострих проблем зі здоров'ям, хоча хворобою її назвати не можна. Причин, здатних викликати безсоння, досить багато, і найчастіше вона є наслідком нервових захворювань - наприклад, депресій і неврозів.

Причиною безсоння можуть стати і починаються захворювання, які швидко стають хронічними - адже люди зазвичай намагаються заснути всіма способами, не думаючи про те, чому сон ніяк не йде, і, як правило, приходять до прийому снодійних препаратів.

Якщо народні засоби від безсоння не допомагають протягом 3-х місяців і більше, то слід звертатися до фахівця, а не поспішати ковтати снодійні препарати - навіть ті, які продаються без рецепта.

Причину безсоння виявити не так легко - людина сама часто не може зрозуміти, що саме його турбує. Якщо неправильно призначити лікування, то стан може погіршитися, і тоді доведеться лікуватися ще довше і серйозніше. Тому звертатися краще до тих фахівців, які займаються проблемами порушень сну - це лікарі-сомнологи.

Ці фахівці впевнені, що треба спочатку ретельно проаналізувати всі показники, зібрати відомості про стан здоров'я пацієнта, а вже потім, якщо інші методи виявляються неефективними, призначати снодійні препарати.

Снодійні препарати

Снодійних засобів сьогодні створено дуже багато, і кожне має свої плюси і мінуси. Призначати подібні ліки можна тільки індивідуально, з урахуванням особливостей кожної людини і залежно від стану його здоров'я.

Наприклад, сильнодіючі снодійні препарати категорично забороняється приймати самостійно - це небезпечно для здоров'я і життя. Крім того, такі ліки викликають залежність, і тоді розвивається особлива форма безсоння - коли людина не може заснути, не прийнявши певний препарат.

До таких ліків відносяться снодійні препарати бензодіазепінового ряду - радедорм, феназепам та ін. Їх призначають людям, часто прокидається серед ночі, або тим, хто не може заснути через нервових розладів. Якщо довгий час приймати бензодіазепіни, то організм починає звикати до них, і потрібно більш частий прийом, а потім і збільшення дози препарату - людина набуває залежність, порівнянну з наркотичною.

Похідні барбітурової кислоти - барбітурати, впливають на організм ще гірше, ніж бензодіазепіни - вони менш ефективні, а небезпеку становлять ще більшу. Це фенобарбітал, циклобарбитал і інші препарати цієї групи: структура сну при їх прийомі змінюється - він стає поверхневим, і тому вранці пацієнти прокидаються розбитими і втомленими. Крім цього, барбітурати можуть викликати щось на зразок ейфорії - в цьому їх можна порівняти з алкоголем, і це ще більше посилює ефект звикання: люди починають прагнути приймати їх знову і знову, і легко можуть перевищити допустиму дозу - і тоді наслідки можуть бути страшними. Побічні ефекти від прийому барбітуратів можна отримати після першого ж разу, і для цього вистачить найменшої дози.

Які саме побічні ефекти можуть виникнути при прийомі барбітуратів? Крім фазового порушення сну, це пригнічення дихання та порушення координації рухів-при захворюваннях нирок і печінки ці ліки протипоказані - вони викликають загострення.

В Європі подібні засоби вже не застосовуються, але в наших аптеках їх ще можна зустріти: зокрема, відомий всім валокордин, що продається без рецепта, містить фенобарбітал.

Снодійні групибензодіазепінів надають не настільки виражений негативний дію, але дихальний центр теж пригнічують. Ще вони порушують концентрацію уваги, знижують пам'ять і викликають сонливість днем.

Коли дозу препаратів цих груп різко знижують або відміняють їх, виникає синдром відміни: медики називають це синдромом абстинента - подібний стан спостерігається у алкоголіків і наркоманів. Виявляється він порушеннями серцевого ритму, нудотою і блювотою, тремтінням (тремором), і навіть судомами, якщо препарати приймалися у великих дозах.

Не можна призначати такі ліки, якщо людина страждає хропінням або іншими проблемами з диханням. При застосуванні препаратів довше 6 місяців виникає не тільки психічна, а й фізична залежність.

Чи може снодійне бути ефективним, і одночасно безпечним? Безпечних ліків немає - навіть передозування синтетичних вітамінів може принести шкоду, але снодійні ліки можуть вважатися відносно безпечними, якщо відповідають наступним вимогам:

• сон настає незабаром після прийому препарату;
• фізіологічна структура сну при цьому нормалізується;
• побічних дій небагато, протипоказань - теж. Препарат не повинен впливати на координацію рухів і швидкість психічних реакцій;
• ціна препарату повинна бути доступною.

Сьогодні з'явилися ліки, які називають снодійними нового покоління - це Z-препарати, і їх рекомендують застосовувати навіть цілком здоровим людям - наприклад, якщо вони не можуть заснути через стрес.

Замість алкоголю чи сильнодіючих снодійних засобів можна прийняти щось з цих препаратів: вони діють досить швидко, і так само швидко виводяться з організму - структура сну при цьому не порушується. Вранці людина прокидається відпочив, і може спокійно приступати до роботи.

Залежність в цих випадках не розвивається, але мінімальний ризик все ж є, тому зловживати снодійними засобами, навіть м'якими і відносно безпечними, теж не слід.

Ці препарати називають також селективними, і всі вони діють схоже, але все ж по-різному: період напіввиведення і хімічна структура у них відрізняються.

Так, препарат зопіклон виводиться з організму довше, ніж золпидем або залеплон. Останній препарат виводиться швидше за інших, і сьогодні став популярний в Європі та Росії. Його інша назва - Анданте, і випускається він відомої угорською компанією «Ріхтер Гедеон».

Досвідчені фахівці, скасовуючи сильнодіючі препарати, і призначаючи інші - з седативним ефектом, попереджають пацієнтів про те, що протягом декількох тижнів вони можуть спати гірше, однак при правильному настрої і підтримці лікаря ці проблеми вдається преодолеть.Потом доктор скасовує і ці препарати, поступово зменшуючи дозу до мінімальної, і замінює їх безрецептурними, щоб підтримувати ефект лікування: це можуть бути пустирник і валеріана, меліса - в настойках, такі препарати, як гліцин - амінокислота, і мелатонін, відомий, як гормон сну. Синтетичним аналогом мелатоніну є мелаксен - препарат, що не викликає залежності, млявості і розбитості після пробудження, що зменшує кількість пробуджень вночі і прискорює засипаніе- до того ж мелаксен має антиоксидантні та імуномодулюючі властивості.

Протипоказання до його прийому, однак, є, і з ними треба обов'язково ознайомитися - перед тим, як купити цей безрецептурний препарат.

Мелатонін пропонується сьогодні як біологічно активна добавка: до складу препарату входять також похідні алое вера, біофлавоноїди, ехінацея, лимонник, гінкго білоба та інші натуральні компоненти.

Навряд чи можна назвати дію цих препаратів снодійним - скоріше, воно розслабляючу і заспокійливу, і тому людина, приймаючи їх, засинає швидше і спить спокійно.

Як уже сказано, снодійних та седативних засобів сьогодні дуже багато, і багато з них досить ефективні, і до того ж надають сприятливу дію на весь організм. Однак нагадуємо ще раз: ліки, навіть безрецептурні - це не безневинні цукерки, і тому приймати їх слід тільки після рекомендації фахівця, і краще всього під наглядом.