Звукотерапія. Спів і здоров'я. Звуки природи для душі і тіла

Наш світ прекрасний. Але він би не був таким без численних звуків, які нас постійно переслідують. Ці звуки іноді дуже сильно відрізняються один від одного. Всі звуки можна розділити на ті, які непомірно дратують і навпаки ті, які подобаються і до того ж навіть корисні.

Категоричного поділу звуків на неприємні і приємні виявляється, не існує. Та й подумайте самі - всі люди різні зі свої ми вподобаннями. Припустимо один просто в захваті від прослуховування класичної музики, при прослуховуванні якої він стає більш спокійним, іншому ж людині дана музика може не подобатися або навіть дратувати, зате важкі композиції, наприклад, рок-метал, навпаки приводять у норму і дозволяють жити і діяти у звичному темпі.

Іноді реакція на одні й ті ж звуки у одного і того ж людини може бути різна. У великій мірі реакція на звуки залежить від конкретної ситуації, від інтенсивності того чи іншого звуку, а ще й від настрою слухача. Наведемо такий приклад, будується ваш майбутній будинок, в який просто не терпиться виїхати. Будівельні роботи обов'язково супроводжуються шумом, але він вас не турбує, оскільки будується саме ваш будинок. Якби роботи з будівництва затіяв, хто-небудь інший, і ви б чули ці шуми, смітті все це б дратувало.

Люди стали помічати дію тих чи інших звуків на людину та її організм, загалом. Поступово ці знання збиралися і систематизувалися. Їх ще й зараз не так вже й багато, але достатньо для того, щоб звукотерапія стала вважатися окремим напрямком в медицині, хоча ще й малодослідженим.

Під час програвання музики утворюються невидимі для ока людини частотні коливання. Виникаючі вібрації своєрідно впливають на внутрішні органи людини і можуть змушувати працювати практично всі механізми вищої нервової діяльності. Реакції, викликані звуком, позитивно впливають на здоров'я людини, в результаті він одужує набагато швидше.

Зараз вже фахівці впевнені в тому, що конкретна нота позитивно впливає на певний орган або допомагає в лікуванні конкретної хвороби. Ось, наприклад, верхня частота ноти фа сприяє швидкому виведенню токсичних речовин.

У тибетській медицині прийнято поєднувати звукотерапію з масажем. Прихильники даного методу лікування останнім часом почали використовувати тибетські «співаючі» чаші. Ці чаші виготовляються зі сплавів металів. В результаті дані чаші, використовувані в Тибеті для медитацій, дозволяють витягти дивовижні звуки, які неможливо почути від будь-яких інших музичних інструментів. При використанні даних «співаючих» чаш, їх встановлюють на хворого, а потім за допомогою соснових або палісандровою паличок намагаються витягти з них звуки. Дані маніпуляції призводять до появи вібрацій. Ці ж вібрації, в свою чергу, через органи слуху діють на внутрішні органи пацієнта.

Позитивний вплив звукових хвиль на організм людей вже доведено науково.

Чому часто можна почути музику в кабінеті у стоматолога чи іншого лікаря? Все просто, музика - це своєрідне ліки, а точніше заспокійливе. Приймати такі ліки можна без рецепта і де завгодно. Слід сказати, що точно не встановлено яку музику слід слухати кожен повинен вибрати те, що подобається саме йому. При прослуховуванні слід тільки стежити за темпом композицій, їх ритмом і силою звучання - нічого з цього не повинно вносити негатив, музика повинна розслабляти і приносити задоволення.

Від темпу звучання музики буде залежати ваш стан. Якщо композиції більш спокійні - людина розслабляється, в більшості випадків засинає. Якщо ж музика навпаки швидка - з'являється бажання потанцювати, відчувається прилив нових сил.

Спів і здоров'я

Ви любите співати? Співайте на здоров'я. І правда на здоров'я, адже голос так само є звуком. Співати для себе можна в той час коли навколишні звуки дуже сильно дратують, а позбутися їх не можна. А от свій власний голос швидше свого зможе трохи заспокоїти, особливо якщо з губ будуть зриватися звук улюблених пісеньок або просто музичних мотивів.

До речі під час співу доводиться трохи поднапрячь свої легені - набирати в них якомога більшу кількість повітря, внаслідок цього розвіюється сонливість, зникає втома, стає легше сконцентруватися на який-небудь задачі.

Звуки природи для душі і здоров'я

Звукотерапія частина медицини, яка ще й сама ділиться на кілька складових. Звуки природи є однією з цих складових. Якщо є можливість, слід більше часу проводити на свіжому повітрі поряд з природою. Однак така можливість є не у кожного. У цьому випадку слід просто придбати собі диск зі звуками природи. Ось прийшли додому, включили «природний» диск, закрили очі і ... насправді опинилися десь на березі моря, або на лісовій галявині, або ж на березі прекрасної річечки ... Загалом, у кого яка фантазії. Пройде всього кілька хвилин і стане відразу легше, відчується розслабленість, знову захочеться жити і творити.

Непогано б ще під приємні звуки і порухатися, збагативши, таким чином, свій організм киснем. Можна зробити зарядку, можна пробігтися, а можна просто потанцювати під енергійну музику - головне пам'ятати про те, що і музика, і рухи повинні приносити задоволення, інакше всі старання виявляться марними.