Збільшення грудей в домашніх умовах без операції - просто. Ділимося рецептом

Без сумніву, кожна жінка хоче виглядати привабливо, а тому витрачає багато часу, грошей і сил на свій зовнішній вигляд. Про ідеальній формі грудей мріє більшість жінок. Комусь здається, що у них бюст мало пружний, але найбільше запитань і претензій викликає розмір жіночих молочних залоз. Звичайно, є радикальний засіб, що допомагає вирішити проблему розміру - звернутися за допомогою до хірурга і вставити імпланти. Однак при всьому розвитку косметичної хірургії в сучасному світі лягати під ніж погодиться далеко не кожна представниця прекрасної статі.

Отже, як швидко збільшити груди в домашніх умовах? - Ми розглянемо всілякі методи і виберемо дійсно ефективні.

Збалансоване харчування - чи допомагає?

Деякі дівчата вважають, що якщо певним чином збалансувати харчування, то можна і бюст збільшити. Проте варто враховувати генетичний фактор - якщо у матері не було пишних форм, то навряд чи їх варто чекати у дочки.

Збільшення грудних залоз без операції дійсно можливо.

Однак є капусту без зупинки, коли вам уже далеко за 25, навряд чи допоможе. Капустяний сік, як встановили учені, допомагає завдяки вмісту в ньому активним речовинам, проте пити його варто тільки в перехідний період, потім толку буде мало. Не зроблять належного ефекту в дорослому віці вживання дріжджів. Що стосується сирого тесту, то воно здатне тільки додати обсяги на талії. Рада по збільшенню грудей в домашніх умовах - додайте в своє харчування побільше бобових культур - сочевицю, сою, горох, квасоля, а також зернові культури.

Рецепти для збільшення грудей в домашніх умовах різноманітні. Народний, безпечний метод - вживання в їжу волоських горіхів, залитих рідким медом. Горіхи необхідно попередньо настояти близько тижня, норма споживання на день - три штучки. Ще один рецепт, що прийшов до нас зі Сходу (а всі ми знаємо, що південки володіють пишними формами) - протягом місяця тричі на день слід з'їдати ложку куркуми, запиваючи звичайним молоком. Ви хочете збільшити груди в домашніх умовах? Тоді додайте в своє харчування продукти, які містять вітаміни А, Е і С, вони дуже корисні для молочної залози і містяться у великій кількості в моркві, шпинаті, абрикосах і цитрусових.

Крему в допомогу

Сучасна косметологія також працює над рішеннями проблеми збільшення жіночих форм. Все що випускаються крему засновані на тому, що збільшують зростання ліпідів в жіночих грудей. Вони допомагають збільшити груди за короткий час в домашніх умовах, але будьте готові до того, що не всі випускаються сироватки, емульсії, маски і гелі досить ефективні, при цьому курс такого лікування може коштувати досить дорого, та й результат може бути нетривалим. Крему працюють в тому випадку, якщо ви користуєтеся ними постійно. Звичайно, це може бути один з методів, як збільшити груди в домашніх умовах без таблеток.

Всілякі крему володіють і ще таким властивостями - підтягування, зміцнення, розгладження шкіри, боротьба з розтяжками. Використовують їх два рази в день, наносячи висхідними масажними рухами від центру грудей рухаючись до підборіддя, масажуючи і шию, і зону декольте.

Вся правда про масаж

Масаж для збільшення грудей в домашніх умовах також може бути корисний. Це обов'язкова частина програми по догляду та збереженню молодості вашого бюста. Деякі недооцінюють метод масажу, проте сам по собі він робить дуже багато чого - видаляє омертвілі клітини шкіри, покращує кровопостачання зони декольте, підвищує загальний тонус шкіри. Тому, якщо ви ще не знаєте, як збільшити і підтягти груди в домашніх умовах, спробуйте масаж.

Завдяки тому, що при масажних процедурах збільшується кровопостачання грудних залоз, вони збільшуються в об'ємі.

Схожий ефект деякі жінки можуть відзначати в період овуляції - через приплив крові можна відчути, як ущільнюються і розширюються молочні залози.

Масажні процедури можуть стати дієвим методом, як збільшити груди за короткий термін в домашніх умовах. Прийоми звичайного гігієнічного масажу ви можете з легкістю виконувати вдома - вони включають в себе розтирання, погладжування і розминання зони декольте. Існують також певні напрямки - даоська практика цигун, індійські методи, точковий масаж шиацу.

Спеціальна гімнастика - запорука гарного бюсту

Чи існують ще дієві способи, як збільшити груди без пластичних операцій в домашніх умовах? Якщо ваша мета - збільшення грудей в домашніх умовах - вправи можуть також прийти вам на допомогу.

Якщо ви хочете зберегти грудні м'язи пружними, надати своїм округло більш гарну форму, то ви можете спробувати вправи для збільшення грудей в домашніх умовах.

Так ви можете поліпшити самопочуття, поставу, тонус шкіри. Якщо ви не знаєте, як збільшити груди в домашніх умовах - вправи дійсно можуть стати хорошим помічником. Ви зміцнюєте м'язи грудної клітини, які збільшуються в об'ємі і, таким чином, візуально збільшується ваш бюст.

Отже, пропонуємо нескладні вправи для швидкого збільшення грудей в домашніх умовах.

• Ефективні віджимання, виконуйте 5 підходів, поступово збільшуючи кількість.
• Піднімання рук над головою. З положення «стоячи» слід підняти випрямлені руки плавним рухом вперед, розведіть в сторони, підніміть вгору. Над головою хлопніть в долоні, і опустіть руки. Можете працювати з гантелями, виконуйте три підходи, що включають 10-15 повторів.
• Описуємо кола руками. Початкове положення не змінюємо. Праву руку кладемо на стегно, лівою - описуємо велике коло. Кожною рукою робимо 3-5 повторень, після чого руку змінюємо.
• Відштовхуємося від стіни. Для виконання такого завдання потрібно повернутися обличчям до стіни на відстані витягнутих рук, потім впираємося руками в стіну і, згинаючи руки в ліктях, поступово наближаємося до стіни. Повторюємо для початку 10-15 разів, збільшуючи кількість дій.
• Імітуємо плавання «брасом». Повторити вправу коштує 10-20 разів.
• Нахили. Чергуємо: швидко нахиляється - повільно випрямлюємося, потім повільно нахиляється - швидко випрямлюємося. Повторюємо по 10 підходів.
• Здавлюємо м'ячик. Для виконання такого прийому вам підійде звичайний тенісний м'ячик. Здавлюємо його перед грудьми між долонями, широко розставивши при цьому лікті. Ви відразу відчуєте напругу в грудних м'язах.

Збільшення бюста - процес складний і кропіткий, на щастя, матінка природа залишила нам багато шансів змінити форму і розмір грудей, які закладені в нас з народження. Домогтися результатів ви зможете, використовуючи наші поради по збільшенню грудей в домашніх умовах.