Як збільшити груди в домашніх умовах

Жадана мета значного числа земних жінок - домогтися досконалості в усьому, що стосується зовнішності. Представницям прекрасної статі постійно щось в собі не подобається: то волосся занадто тонкі, ламкі, то нігті слабкі, то шкіра нерівна, то ноги занадто товсті ... Популярний «вада» жіночого тіла, що вимагає негайного виправлення, на думку багатьох дам, - маленька груди.

Якщо дана проблема є і вашої теж, значить ця стаття для вас: з неї ви дізнаєтеся, яким чином збільшити бюст, не вдаючись до допомоги пластичного хірурга.

Причини маленьких грудей

Буде розумніше перед тим, як перейти до розгляду безпосередньо способів заполученія більш об'ємного бюста, спробувати зрозуміти, а чому, власне кажучи, у тій чи іншій жінки розмір молочних залоз залишає бажати кращого. Є декілька причин цього явища.

Перша і найпоширеніша - спадковість. Іншими словами, в роду конкретної жінки завжди були дами з мініатюрним бюстом, що визначається волею природи.

Таким власницям невеликих грудей допоможе виключно хірургічне втручання, якщо вони того захочуть. На жаль, природні методи збільшення бюста тут безсилі.

Наступною причиною, теж досить поширеною, є нескінченна апробація всіляких дієт з метою позбутися зайвих кілограмів. Жінкам невтямки, що схуднення зачіпає, насамперед, молочні залози, які складаються не тільки з залозистої, але і жирової тканини.

Ось і отримують вони разом з тонкою талією маленький бюст.

Груди може бути невеликий і в результаті ендокринних порушень. Можливо, не все в порядку з гормональним фоном, що перешкоджає нормальному і своєчасному розвитку вторинних статевих ознак.

В даному випадку необхідно звернутися до лікаря-ендокринолога, пройти обстеження, на підставі якого буде поставлений точний діагноз і призначено ефективне лікування. Зрозуміло, при виконанні рекомендацій фахівця груди почне збільшуватися.

Нарешті, бюст може бути малих розмірів в силу надзвичайно молодого віку його власниці. Якщо дівчина 15-16, навіть 18 років має невелику груди - це цілком природне явище.

Не варто «бити в усі дзвони», потрібно просто терпляче чекати закінчення періоду росту (він триває приблизно до 23 років). Ну, а в разі нестримного бажання діяти слід застосовувати способи для збільшення грудей в домашніх умовах, про які й піде мова далі.

Як збільшити груди в домашніх умовах

Не вірте песимістам, що стверджують, ніби розмір бюста реально змінити лише до конкретного віку, поки триває фаза зростання жіночого тіла. Насправді ж груди можна збільшити і після 23 років, і значно пізніше.

Найбільш ефективні в цьому плані певні фізичні вправи.

Як же це працює? Молочні залози розташовуються на грудних м'язах. Ось на останні регулярне виконання специфічних спортивних прийомів і впливає.

Тобто, по суті, вся справа в тренуванні м'язової тканини, безпосередньо пов'язаної з бюстом. М'язи в результаті вправ стають більш пружними, сильними, збільшуються в об'ємі.

Як підсумок, молочні залози набувають гарну форму і виявляються набагато помітніше, ніж раніше.

Вправи досить прості. Але для здійснення деяких з них знадобляться легкі гантелі, застосовувані в аеробіці, або їх імпровізована заміна - 2 пластикові пляшки з водою об'ємом 0,5 л.

1. Витягнути руки і скласти їх на рівні грудей долоню до долоні (так зазвичай роблять під час молитви). Стискати останні, з усіх своїх сил штовхаючи один в одного.

Досить 10-20 стискань за раз, а кількість виконання самого прийому не обмежена.
2. Тепер вправа навпаки: точно також витягнути руки вперед, але на рівні грудей зчепити їх в замок, і намагатися розчепити в різні боки. Тривалість даного прийому 5 сек.
3. Позитивно впливає на розмір бюста звичайне віджимання від підлоги. Однак є один нюанс: лікті, розведені в сторони, повинні перебувати до тіла під прямим углом.4.

Те ж віджимання, тільки не всього тіла від статі, а гантелей від грудей. Як це здійснити? Легко!

Лягти на підлогу на спину з гантелями в руках і витягати їх нагору.
5. А ця вправа трохи схоже на перший прийом, однак штовхати тут доведеться не долоні назустріч один одному, а стіну. Рекомендації такі: уперти руки в останню і натискати щосили, не змінюючи положення тіла.

Дана процедура цілком здатна зробити жіночий бюст трохи більше - при належній старанності. Слід взяти за правило щодня масажувати молочні залози по колу і в напрямку від сосків до пахв.

Діяти треба ніжно, щоб не травмувати груди. Виконувати процедуру краще із задіянням жирного крему після купання.

Є й інший варіант: робити самомасаж прямо в душі, використовуючи не власні пальці, а струмінь теплої води.

Не можна обійти стороною рецепти, що дісталися нам від наших давніх і дуже мудрих предків, які жили на відміну від нинішнього людства в гармонії з природою. Серед даних складів є чимало рекомендацій по природному збільшенню грудей.

А якісь способи є вже результатом експериментів сучасних жінок. Нижче наведені найбільш актуальні рецепти зі збільшення бюсту.

Настій шишок хмелю. Знадобиться 1 ст.л. зазначеного інгредієнта в свіжому або сушеному вигляді і 1 ст. окропу.

Шишки заливають підготовленою рідиною, настоюють 20 хвилин, проціджують відвар. Приймають зілля по 3 ст.л. перед кожним основним вживанням їжі щодня протягом тижня.

Чай з листя суниці. Свіжозібране зелені суничні листя миють, сушать і кладуть в чайник для заварювання. Заливають окропом, залишають на 10 хвилин.

Після п'ють суничний чай кожен день по три рази на добу після їди.

Відвар «Мультізлак». Буде потрібно зерна вівса, кукурудзи, ячменю і проса в кількості по 1 ст.л. кожного інгредієнта, а також 0,5 л води.

Злаки заливають рідиною, доводять до кипіння і варять до пом'якшення зерен. Проціджений відвар поміщають в скляну тару, остуджують.

Прохолодний настій приймають по кілька ковтків перед обідом, сніданком і вечерею протягом 1-2 тижнів.

Сприяють збільшенню грудей ефірні і базові масла. А саме іланг-ілангу, герані і мигдалю. Субстанції змішують, в отримане засіб занурюють х / б матеріал і накладають його на груди.

Залишають на всю ніч. Вранці компрес знімають, видаляють залишки масел ватним диском.

Найнадійнішим для багатьох жінок, які мріють про пишних грудей, здасться вживання в їжу специфічних продуктів харчування, в компетенції яких знаходиться регулювання розмірів молочних залоз у бік збільшення.

На вершині п'єдесталу знаходиться капуста. Про її унікальні властивості всі чули, будучи ще маленькими дівчатками.

Але і крім цього дійсно ефективного овоча є інші, не менш дієві. Якщо є бажання збільшити груди, слід включити в щоденний раціон волоські горіхи, молоко, мед, морепродукти, курячу грудку, білу рибу, куркуму.

Допоможуть вже згадані злаки: просо, ячмінь, овес, а ще бурий рис. З них потрібно варити каші. Можна вплинути на розмір бюста, якщо регулярно або хоча б частіше ласувати авокадо, оливками, кунжутом.

У них міститься багато мононенасичених жирів.

На закінчення пара слів про заборонені методи збільшення грудей. Запам'ятайте: ні в якому разі не можна робити гарячі компреси, йодну сіточку, ставити гірчичники на область молочних залоз, і їсти сире тісто. Результат щодо розміру бюста буде нульовим, а наслідки - досить жалюгідними ...