Повертаємо молодість стопах і легкість ходи
Постійна механічне навантаження на шкіру ступень, призводить до змін у ній: ущільнюється поверхневий шар шкіри підошви стопи, починається її зроговіння, порушується кровообіг в цих областях, можуть утворюватися тріщини - відбувається утворення натоптишів. При ходьбі це викликає печіння, біль, порушення ходи. Як руки видають вік жінки, так і натоптиші на ногах старять її. Але є багато способів попередити цей стан і позбутися від них.
Зміст
Причини появи натоптишів ^
Статистика стверджує, що ця патологія зустрічається у жінок в 10 разів частіше. Чому? Відповідь очевидна: жінки заради гарної, модного взуття на високому каблуці терплять дискомфорт і болі. Вузька взуття стискає стопу, порушуючи кровообіг, викликає деформацію пальців. Високий каблук, перерозподіляючи вагу на передню частину стопи, травмує плеснові кістки. Шкіра на підошві і на пальцях отримує постійну механічну травму. «Захищаючись» від постійного тиску, зовнішній шар шкіри нарощує поверхневий епітелій, викликає його зроговіння. Так натоптиші на ногах формуються в області «подушечки» стопи, на пальцях. Існують додаткові фактори, що підсилюють схильність до зроговіння шкіри. Підвищена вага підсилює механічний вплив, пітливість і порушення кровообігу стопи сприяють зростанню, лущення поверхневого епітелію, утворення тріщин. Плоскостопість, деформації кісток стопи змінюють амортизаційні властивості зводу стопи і максимальний тиск приймають на себе інші ділянки, де і утворюються натоптиші. Не випадково вони вважаються професійною патологією балерин, бігунів.
Як відбувається формування змін шкіри?
Спочатку, в місцях тривалих травм шкіри стоп, з'являється почервоніння, набряк, болі при дотику і навантаженні на ці області. Потім шкіра блідне, жовтіє, стає млявою, лущиться, потовщується. У цій стадії болю з'являються тільки при ходьбі в тісній, незручного взуття. Поступово процес зроговіння захоплює інші області: зовнішні поверхні великого пальця стопи, п'яту. З'являються непривабливі ділянки грубої шкіри - натоптиші, які терміново потрібно прибирати і лікувати
Профілактика ^
Виходячи з описаних причин, основи профілактики:
- Зручна, вільна, м'яка взуття, на невеликому каблуці. Високі підбори залиште для свята і носіть їх недовго.
- Не забувайте про гігієну ніг. Вони повинні бути чистими, сухими, взуті в бавовняні шкарпетки або панчохи. Їх потрібно масажувати, змащувати кремом, регулярно, акуратно робити педикюр, гарячі ванночки для поліпшення кровообігу.
- Прибирайте вчасно ороговілі ділянки шкіри, за допомогою пилок і пемзи і усувайте фактори, що травмують шкіру ніг.
- Пам'ятайте, що рани і травми на стопах, пальцях заживають погано, не користуйтеся лезами для зняття ороговілого шару.
- Якщо є плоскостопість, деформації в області стопи, потрібно обов'язково звернутися до ортопеда, придбати спеціальні устілки, «чохли - рукава» для пальців.
Не шкодуйте часу на лікування ^
Лікувати натоптиші і просто і складно водночас. Просто тому, що суть методу полягає у видаленні зміненого епітелію уражених областей підошви стопи, пальців, з подальшим відновлення живлення і еластичності шкіри. Складно тому, що маса застосованих методів лікування саме для вас може виявитися неефективною, що лікувати доводиться довго, часто методом проб і помилок, а після одужання потрібен постійний, ретельний догляд для профілактики рецидивів. Не шкодуйте часу на догляд за стопами - їм належить служити вам все життя. До речі, в організмі так все взаємопов'язано, що невелика проблема в області стопи, змінює поставу, положення хребта, а в подальшому викликає його захворювання.
Лікувати можна на дому, але існують методи хірургічні, косметичні ефективні при хронічних формах перебігу. Застосовують шліфування, припікання, використовують рідкий азот, лазерні установки, щоб прибрати гіпертрофований, ороговілий епітелій. Варто почати терапію будинку, з використанням звичайних засобів. Для зняття ороговілого шару застосовуються: протівомозольний пластир, кератолитические креми. Вони містять речовини, що розчиняють поверхневий епітелій, що допомагають його відшаровування. Крем наноситься строго на область затверділої шкіри, закривається лейкопластиром, залишається на ніч. Вранці частина натоптиша потрібно видалити пемзою, спеціальними щітками. Оброблену ділянку змазується кремом, а на наступний вечір процедура повторюється і так до повного видалення. Протівомозольний пластир вирізається строго за формою ураженої ділянки, накладається на попередньо розпарену шкіру на кілька днів. У подальшому проводяться ті ж процедури відшаровування, догляду за шкірою.
В аптеці вам можуть запропонувати великий вибір мазей, кремів для вирішення цієї проблеми. Основний компонент в них 10% саліцилова кислота. При проведенні лікування, потрібно акуратно накладати мазі на місця ороговілої шкіри, не допускаючи контакту їх із здоровою. Можна размягчать ділянки гіперкератозу компресами з рослинних масел, гліцерину. У магазинах косметики також є великий вибір засобів для лікування та відновлення еластичності шкіри ніг.
