Бальнеологічна терапія для краси і стрункості
Сьогодні ми можемо вдатися до безлічі методик і технік, які допомагають зберегти молодість тіла, оздоровитися і схуднути. Однією з них є скипидарні ванни для схуднення, методику проведення яких розробив російський вчений Залманов. Метод дійсно ефективний, притому не тільки для схуднення і позбавлення від целюліту, але і для лікування багатьох хвороб. Перш, ніж замислюватися про застосування залмановскіх методу на собі, необхідно точно знати, які показання та протипоказання має процедура, яка від неї користь, в який спосіб відбувається схуднення, які саме ванни використовувати і яка інструкція розроблена самим Залмановим для такої процедури.
Зміст
- Ванни Залманова: предистория
- Механізм дії
- Показання
- Протипоказання
- Види ванн
- Правила прийому
- Схема прийому
Ванни Залманова: передісторія ^
У ХХ столітті А. С. Залманов виділив з смол хвойних дерев суміш ефірних масел. Він провів безліч досліджень і дослідів, розробив показання скипидарні ванн і довів, що зовнішнє застосування цієї речовини при правильному дозуванні дає прекрасні результати: поліпшується кровотік, очищаються навіть найдрібніші капіляри і починають здійснювати свою функцію - доставляти корисні речовини і кисень в усі клітини організму, активізуючи обмінні процеси.
Для застосування в цілях оздоровлення та схуднення потрібно використовувати жовчний скипидар, оскільки до складу промислового входять токсичні речовини.
Залманов написав 4 фундаментальних праці про те, як змусити тіло довше перебувати в активній фазі життя, як зберегти молодість і активізувати внутрішні ресурси організму, як залишатися здоровим шляхом насичення тканин і клітин організму киснем і корисними речовинами через здоровий, інтенсивний кровотік. Їм детально досліджений і описаний цей спосіб.
Радянські вчені відкинули теорію як таку, що не має суттєвої ефективності, а значить користь її не доведена. Проте з часом спосіб почали використовувати в санаторіях і на курортах, а потім - і в клініках естетичної медицини, в установах, що спеціалізуються на омолодження організму, поліпшення зовнішності.
Механізм дії ^
Будучи впевненим у тому, що вік людей легко може досягати 100 років, Залманов стверджував, що це можливо, якщо проводити лікування органів і систем за допомогою механізмів омолодження всього організму, враховуючи показання до застосування.
У перебігу життя все судини нашого організму поступово засмічуються, в них осідають солі, холестерин і безліч інших шкідливих речовин. Для того щоб підтримувати тіло в здоровому і молодому стані, необхідно забезпечити доступ корисних речовин і кисню до всіх тканин. Зробити це можна шляхом очищення і активізації всіх каналів, по яких доставляються ці речовини, тобто - капіляр, артерій, артеріол і так далі.
Залманов довів, що скипидарні ванни активізують стимуляцію капілярного струму, запускають або стимулює механізм обмінних процесів в жировій тканині і в усі організмі, нормалізує обмін речовин, що спосіб має має інші свідчення.
Ефект схуднення при правильному прийомі скипидарні ванн обумовлений їх хімічним і термічним впливом на шкірні покриви, що знаходяться в них нервові закінчення, сальні протоки, потові залози і пори, жирові дольки.
Показання ^
Лікування скипидарними ваннами ефективно, якщо врахувати показання, протипоказання, правила застосування, які розробив Залманов.
Для прийняття скипидарних процедур є численні свідчення. Серед них:
- Надмірна вага
- Целюліт різних стадій
- Серцево-судинні захворювання
- Захворювання Ж-К тракту
- Органів дихання
- Кровоносної системи
- Ендокринної системи
- Розлади і хвороби нервової системи
- Венеричні захворювання
- Хвороби сполучної тканини
- Захворювання вуха, носа, горла, очей
- Хвороби опорно-рухового апарату та безліч інших.
Протипоказання ^
Перед тим, як приймати скипидарні ванни, пройдіть обстеження. Ванни Залманова мають такі протипоказання:
- Відкрита форма туберкульозу
- Гостра серцева недостатність
- Гострі психози
- Реабілітаційний період після перенесеного інфаркту або гострого мозкового інсульту (не менше 6 місяців)
- Гострі патології хірургічної сфери
- Нейродерміти і захворювання, що супроводжуються порушенням цілісності шкірних покривів
- Пацієнти, чий стан оцінюється як важкий та середньої тяжкості
- Вагітність і лактація
- Жовті ванни можна приймати людям зі зниженим артеріальним тиском, а білі - з підвищеним
- Індивідуальна непереносимість препарату та його складових, алергічні реакції
Деякі лікарі серед протипоказань називають онкологічні захворювання, нефроз, аритмію і деякі інші. Для того щоб процедура не принесла шкоди, необхідно звернеться за консультацією до лікаря.
Якщо ви вирішили приймати скипидарні ванни в домашніх умовах, не можна використовувати емульсії, приготовлені власноруч. Відповідність необхідного якості складу можливе тільки в лабораторних або заводських умовах. При використанні іншого матеріалу, особливо в домашніх умовах, можливі непередбачені результати, ви можете завдати серйозної шкоди здоров'ю. Існує кілька рецептів власноручного приготування білих і жовтих емульсій, однак ризик може виявитися невиправданим. До того ж покупне засіб не є дорогим.
Перед проведенням процедур, які розробив Залманов, переконайтеся, що у вас є свідчення і виключіть всі протипоказання.
Види ванн ^
Для оздоровлення та схуднення використовують три види скипидарні ванн: білі, жовті і змішані. 
Білі проводять з використанням емульсії, до складу якої входять жовчний скипидар, дитяче мило, саліцилова кислота, дистильована вода. Термічний ефект виражений слабо, а хімічний проявляється в швидкому проникненню в клітини шкіри і «розпушуванню» жирових відкладень, інтенсивному процесу відновлення клітин епідермісу. Основні показання до застосування - целюліт і захворювання кровоносної системи.
До складу жовтої емульсії входять жовчний скипидар, касторове масло, олеїнова кислота, дистильована вода, їдкий натр, пінен. Жовта емульсія має яскраво виражений термічний ефект, завдяки чому відбувається інтенсивний виведення зайвої рідини, токсинів, шлаків з організму. Під час використання виробляється гістамін, сприяючий розширенню просвіту капілярів, розщеплення і руйнування жирової тканини, активізації обмінних процесів епідермісу та інших шарів шкіри, наслідком чого є прискорення процесу регенерації клітин. Показання: зашлакованості і наявність солей.
Змішані скипидарні ванни для схуднення мають переваги обох видів, а пропорції досвідчений фахівець регулює в залежності від індивідуальних особливостей організму людини. Показання: надмірна вага, целюліт. Їх приймають 2 способами: послідовно і змішуючи емульсії в одній ванні.
Правила прийому ^
Скипидарні ванни для схуднення приймають, дотримуючись такого алгоритму дій:
- Наповніть ванну водою на 15 сантиметрів від краю. Температура води не повинна бути більше 36 градусів.
- Розведіть водою необхідну кількість скипидару в невеликої ємності, вилийте його в воду, розмішайте рукою.
- Пориньте у воду, відрегулюйте температуру у відповідності зі схемою прийому.
- Після закінчення необхідного часу заверніться в халат або рушник, приляжте і сховайтеся теплою ковдрою. Душ приймати не треба, речовина на поверхні шкіри буде діяти ще протягом 1,5 годин.
- Під час відпочинку випийте кілька чашок трав'яного чаю. Краще - з малини, липи або інших потогінних рослин.
- Після відпочинку прийміть прохолодний душ, не використовуючи миючих засобів.
Не допускай попадання води на обличчя, в очі, ніс або рот.
Перед прийняттям такої ванни обробіть особливо ніжні ділянки тіла і можливі невеликі подряпини вазеліном або жирним кремом, щоб зменшити подразнюючу дію речовини.
Скипидарні ванни в домашніх умовах вимагають серйозного і педантичного підходу, інструкція обов'язкове для виконання.
Отже, для проведення процедури вдома вам знадобиться:
- Ванна
- Гаряча і холодна вода
- Емульсії скипидару
- Термометр для води
- Мірний стакан
- Годинники
- Дзеркало (щоб стежити за появою поту)
- Тонометр
При появі тяжкості в тілі, свербіння на шкірі, аритмії негайно припиніть процедуру. Легке печіння вважається нормою.
Схема прийому ^
Залманов і його послідовники розробили спосіб і схеми прийому скипидарних процедур, залежно від того, який лікувальний ефект вам потрібен. Нас же цікавить схуднення за допомогою цієї методики, тому ми приготували для вас схеми прийняття жовтих, білих і змішаних скипидарних процедур для усунення зайвих кілограм.
Білі скипидарні ванни, які розробив Залманов:
| № | Кількість емульсії, мл | Температурний режим, ° С | Тривалість, хв |
| 1 | 20 | 36, через 5 хв - 38 | 15 |
| 2 | 25 | ||
| 3 | 30 | ||
| 4 | 35 | 36,5, через 5 хв - 38,5 | |
| 5 | 40 | ||
| 6 | 45 | 16 | |
| 7 | 50 | 37, через 5 хв - 3937, через 5 хв - 39,5 | |
| 8 | 55 | ||
| 9 | 60 | ||
| 10 | 65 | ||
| 11 | 70 | 17 | |
| 12 | 75 | ||
| 13 | 80 | ||
| 14 | 85 | ||
| 15 | 90 | ||
| 16 | 95 | ||
| 17 | 100 | ||
| 18 | 105 | ||
| 19 | 110 | ||
| 20 | 115 | ||
| 21 | 120 |
Жовті скипидарні ванни, які розробив Залманов:
| № | Кількість емульсії, мл | Температурний режим, ° С | Тривалість, хв |
| 1 | 80 | 37, через кожні 3 хв збільшувати на 1 градус, доводячи до 41 | 17 |
| 2 | 90 | ||
| 3 | 100 | ||
| 4 | 110 | ||
| 5 | 120 | ||
| 6 | 130 | 37, через кожні 3 хв збільшувати на 1 градус, доводячи до 42 | 18 |
| 7 | 140 | ||
| 8 | 150 | ||
| 9 | 160 | ||
| 10 | 19 | ||
| 11 | |||
| 12 | |||
| 13 | |||
| 14 | 20 | ||
| 15 |
Змішані скипидарні ванни, які розробив Залманов:
| № | Кількість білої емульсії, мл | Кількість жовтої емульсії, мл | Температурний режим, ° С | Тривалість, хв |
| 1 | 20 | 30 | 36, через 5 хвилин - 39 | 15 |
| 2 | 25 | 30 | 15 | |
| 3 | 30 | 30 | 15 | |
| 4 | 35 | 35 | 16 | |
| 5 | 40 | 40 | 16 | |
| 6 | 45 | 45 | 16 | |
| 7 | 50 | 50 | 36, через 5 хв - 40 | 16 |
| 8 | 55 | 55 | 16 | |
| 9 | 60 | 60 | 17 |
Білі скипидарні ванни для схуднення рекомендується приймати через 1-2 дні, курсом в 21 процедуру. Жовті потрібно приймати 11 разів, а змішані - 9 разів, суворо дотримуючись схеми, яку розробив Залманов. Не забувайте прислухатися до свого організму. Якщо щось не так, він дасть вам знати.
Перед проведенням подібної процедури обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Скипидарні процедури дуже ефективні як елемент процесу схуднення. Однак при неправильному проведенні і якщо ігнорувати протипоказання, можуть завдати серйозної шкоди організму.
Не забувайте комплексно підходити до питання підготовки до нового пляжного сезону. Процедури Залманова - лише невелика частина такого процесу.
Будьте красиві, стаєте ідеальні. Ми вам у цьому допоможемо.
