Яблучний оцет для схуднення - фахівці рекомендують

Ліки під назвою «яблучний оцет» використовується досить давно - про нього з повагою відгукувалася жодна епоха і жоден народ різних країн. Ви напевно чули, що свого часу йому віддавали перевагу англійці, єгиптяни і римляни.

І це не дивно, адже оцет з яблук В не зміненому вигляді зберігає практично всі корисні яблучні властивості. Тому сенс улюбленої фрази англійців в тому, що можна з'їдати по одному яблуку в день, і тоді забудеш дорогу до лікуючим лікарям.

Оцет яблучний містить безліч органічних кислот, вітамінів, флавоноїдів і мінеральних речовин. Багатьом відомо, що можна вживати всередину яблучний оцет для схуднення, а так само для підтримки краси та здоров'я.

Яблучним оцтом нейтралізують укуси комах, знімають високу температуру, обполіскують волосся і роблять безліч інших речей, що є для нас корисними. У старі часи оцет яблучний завжди мався на домашній аптечці, і люди практично постійно їм користувалися.

Так само яблучним оцтом позбавлялися від наслідків сонячних опіків і натоптишей- використовували як профілактичний засіб від остеопорозу, серцево-судинних захворювань, а так само застосовували для лікування і профілактики ожиріння. Крім того, він використовувався як косметичний засіб для всіх типів шкіри.

Схуднення за допомогою яблучного оцту

Однак найчастіше жінкам використовується яблучний оцет для схуднення - він допомагає розщепленню вуглеводів і жирів, активізує обмін речовин, знижує апетит. Тому використання яблучного оцту допомагає знизити вагу і максимально зменшити жирові відкладення.

Проте вчені досі не можуть пояснити дію яблучного оцту, адже хтось після нього покращує своє самопочуття, хтось - зовнішній вигляд, ну а хтось ефективно і швидко скидає зайву вагу.

Відомий американський натуропат і вчений Джарвіс писав у своїй книзі про яблучному оцті, що жінці, яка хоче скинути зайві кілограми, слід випивати яблучного оцту по дві і більше чайні ложки при кожному прийомі їжі. У результаті вже через пару місяців її талія зменшиться на три сантиметри. Ну а чоловіки, які прибирають свій пивний живіт яблучний оцтом, досягають результату аж через кілька років.

Яблучний оцет для схуднення - відгуки

Якщо правильно підходити до яблучного оцту, то результат для нашого організму завжди буде сприятливим. Однак іноді результат буває небагато для нас протилежним, і навіть несподіваним.

Якщо взяти до уваги відгуки деяких жінок і дівчат, з перших же днів після прийому «ліки» у них поліпшувався апетит, прекрасно працював шлунок, поліпшувався стан шкіри і волосся, а так само загальне самопочуття. В результаті прийому яблучного оцту вага жінки навіть трохи збільшувався, та як проблеми зі шлунком зникали, і жінки починали їсти ту їжу, яка раніше була для них занадто важкою - хлібобулочні вироби, картопля, солодощі, м'ясо.

Яблучний оцет для схуднення - рецепт

Ну, так як же використовувати яблучний оцет? Є кілька способів. Наприклад, можна взяти дві столові ложки на склянку води і застосовувати під час вечері, обіду і сніданку. Однак, при цьому просто необхідно дотримуватися активний спосіб життя і правильно харчуватися. В іншому випадку позитивного результату Ви не побачите.

Ще один спосіб поліпшити травлення, а так само втратити вагу # 8230;

Ще один спосіб поліпшити травлення, а так само втратити вагу - це випити натщесерце, вранці десертну ложку яблучного оцту, розведеного склянкою води. Такий напій подарує Вам енергію на цілий день.

До речі, багато хто використовує яблучний оцет для приготування різних смачних соусів: до овочів, картоплі, риби або м'яса. А ще яблучний оцет врятує Вас в літній період від кишкових інфекцій, якщо обполіскувати їм фрукти і овочі. Якщо Ви вимочіть в ньому м'ясо, то воно стане більш безпечним, смачним і корисним. Звичайно, головне, щоб яблучний оцет був якісним. Тому буде краще, якщо Ви купите його не в магазині, а приготуєте самі.

Звичайно, яблучний оцет виготовляють по-різному, але ось один з них: неочищені яблука нарізають великими яблуками і залишають їх на пів години, щоб яблука потемніли. А вже потім з потемнілих яблук вичавлюють сік. Його зливають у скляний або керамічний посуд, а горлечко у неї закривають гумовою рукавичкою або балоном. Ємність повинна стояти в теплому місці, де температура не менше 26 градусів, протягом декількох тижнів.

Коли період ферментації яблучного оцту закінчиться, його потрібно буде вилити в широкий посуд, а потім накрити будь-якою тканиною і залишити вдруге бродити. У яблучному оцті утворюється біла плівка з особливих бактерій, яка називається оцтової маткою - якщо її додати в напій, то процес піде набагато швидше. Ну а коли процес бродіння закінчиться, яблучний оцет потрібно процідити, розлити в бутлі і закрити чистими, прокип'яченими пробками.

Яблучний оцет для схуднення - результати

Хоча більшість дієтологів і вважають, що яблучний оцет марний для схуднення, однак цей засіб все ще дуже популярно у жінок, і для підтримки здоров'я і краси воно буде використовуватися ще дуже і дуже довго.

Яблучний оцет допомагає схуднути, побороти целюліт, поліпшити колір обличчя і стан волосся, якщо при цьому вести активний спосіб життя і не є висококалорійну їжу. А скинути зайву вагу, за словами дієтологів, вийти, якщо вживати в їжу тільки його.

Шкода яблучного оцту

Якщо правильно застосовувати яблучний оцет, приготований в домашніх умовах, то він не принесе Вам неприємностей і ускладнень. Варто знати, що яблучний оцет з магазину приготований небудь з розведеної оцтової есенції з додаванням яблучного ароматизатора, або з яблучної шкірки. Такий «напій» може викликати не тільки загострення гастриту і печію, але і привести до виразки, тому проводити експерименти зі своїм здоров'ям не варто.

Але навіть яблучний оцет, приготований в домашніх умовах, не варто приймати всередину, якщо у Вас підвищена кислотність шлунка.

Однак, звичайно, в деяких клініках Америки гастрит полегшується саме яблучним оцтом. Однак, там це лікування проводиться під суворим наглядом лікаря і за певною, розробленої вченими, програмою.

При гострому і хронічному гепатиті яблучний оцет так само не використовується. Звичайно, це засіб вибирають багато, хоча б тому, що воно просте в застосуванні і недороге. Проте в нашій країні чверть населення страждає від проблем із захворюваннями ШКТ і травленням, тому перед тим як починати лікуватися яблучним оцтом, Вам необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Дієта на основі яблучного оцту

Як уже писалося раніше, неоціненні властивості яблучного оцту відомі давно. Сучасна медицина підтверджує, що він благотворно впливає на травлення, покращуючи його, а ще в поєднанні з низькокалорійною їжею сприяє лікуванню ожиріння. Так само він корисний для підвищення працездатності, відновлення обміну речовин. Крім того його використовують при секреторною недостатній функції шлунка.

А ось в чому полягає суть дієти на яблучному оцті: дві його ложки необхідно розчинити у склянці води, а потім приймати по чотири рази після їжі. При цьому в харчуванні обов'язково обмеження жирів і м'яса, але рекомендовано вживання злаків, фруктів, овочів, морських продуктів, риби. Дієта повинна дотримуватися постійно протягом тривалого часу - в усякому разі, не менше року.

Вище вже був приведений один спосіб виготовлення яблучного оцту, а ось ще один, більш докладний рецепт приготування домашнього яблучного оцту.

Свіжі яблука ретельно миють, видаляють його підгнилі місця і натирають на середній або крупній тертці. Отриману яблучну сиру кашку вивалюють в скляну посудину, а потім трохи розводять кип'яченою теплою водою (вісімсот грамів яблучної кашки на один літр води). Плюс на кожен літр додається сто грамів цукру або меду, а для того щоб прискорити процес бродіння - 20 грамів житнього сухого хліба або 10 грамів дріжджів.

Посудину з сумішшю перші десять днів зберігають відкритим при теплій температурі - від 20 до 30 градусів, не забуваючи перемішувати його кілька разів на день дерев'яною лопаткою або ложкою. Після закінчення терміну масу викладають в марлевий мішок і ретельно віджимають. Віджатий сік ще раз проціджують через сито або марлю, і переливають в банку з широким горлом. За смаком можна додати ще 100 грамів цукру або меду на літр соку. Після перемішування посудину закривають марлею, перев'язують її і ставлять знову ж таки в тепле місце для продовження бродіння - в середньому воно закінчується через п'ятдесят днів. Потім вийшов яблучний оцет фільтрують у пляшки і щільно закривають. Він зберігається при температурі 8 градусів в холодильнику.

Капсули для схуднення - «Яблучний оцет»

Особливості капсул для схуднення, до складу яких входить яблучний оцет:

• Капсули допомагають очиститися організму від отрут і токсинів, які накопичилися за довгий час;
• Худне все тіло - обличчя, руки, живіт, талія, сідниці, стегна;
• Капсули корисні для людей з пігментними плямами і вуграми на обличчі;
• Повна відсутність побічних дій;
• Препарат застосовується лише два рази за день.

Фармакологічна дія капсул «яблучний оцет»

У яблучному оцті містяться всі необхідні для людського організму мікроелементи, мінеральні речовини і кислоти, а так само цілий ряд ферментів. Крім того, оцет яблучний містить сильний антиоксидант - вітамін А, і баластні речовини - пектин, які виконують кілька корисних функцій для організму, в тому числі і допомогу в правильному процесі травлення.

Звідси і ті чудові плюси яблучного оцту, якими він володіє: тонизирование і очищення організму, зниження тяги до солодкого й апетиту. Так само він сприяє розщепленню вуглеводів і жирів.

До складу яблучного оцту входять двадцять найважливіших мікроелементів і мінеральних речовин, а так само лимонна, молочна й оцтова кислоти, цілий ряд амінокислот і ферментів і баластні цінні речовини. Яблучний оцет попереджає розвиток гіпертонії і атеросклерозу, покращує кровоносні судини, знижує холестерин в крові і так далі.

Він містить токоферол (або вітамін Е), який є сильним антиоксидантом, тобто нейтралізує негативний вплив вільних радикалів в нашому організмі, і тим самим перешкоджає раннього старіння. Так само вільні радикали можуть стати причиною онкологічних захворювань, катаракти, серцево-судинних захворювань і порушення імунітету.

Протипоказання

Капсули, до складу яких входить яблучний оцет, протипоказані людям, страждаючим серцево-судинними порушеннями, важкими хронічними хворобами, а так само дітям до шістнадцяти років, годуючим і вагітним жінкам.