Сила жиросжигающих масок проти жирових відкладень
Зайва вага тіла - це не тільки зрадницький жирок на животі, руках і стегнах, а й проблема організму в цілому. Недолік руху і переїдання швидко призводять до збільшення ваги, і тільки тренування і правильно вибудувана дієта можуть повернути бажану форму. Якщо в боротьбі за стрункість не забувати робити маски, що містять жиросжигающие кошти, то результату можна добитися значно швидше.
Перш, ніж використовувати маски ...
Дівчата нерідко набувають жирові відкладення, стаючи заручницями стресу або внутрішнього дискомфорту, який змушує заповнювати енергетичні порожнечі калорійною їжею. Тому в першу чергу оцініть обстановку, в якій ви працюєте або живете, спробуйте усунути можливі джерела стресу, переживань, розібратися в собі. Зрозумійте, чого вам не вистачає в цьому житті, можливо, зустрічей з друзями, відпочинку або ранкової пробіжки в парку.
Головна умова, яка допоможе позбутися від надлишків підшкірного жиру - це свідома зміна способу життя.
Багато хто думає, що для цього потрібно купувати абонемент в тренажерний зал, купувати дорогі жиросжигающие креми для тіла і регулярно користуватися послугами косметолога. Все значно простіше, і кожній дівчині по силам схуднути без зайвих витрат. Альтернативою спортзалу може стати домашній фітнес, а замість розрекламованого кошти на допомогу прийде маска для спалювання жиру, приготована в домашніх умовах.
Перш, ніж поділитися з вами самими ефективними рецептами обгортань, ми склали список продуктів, які прискорюють розщеплення жиру в організмі. Ось ці помічники:
- вода допомагає вимивати з тіла всі токсини, підтримуючи обмін речовин на досить високому рівні;
- зелений чай звільняє жирові клітини з ув'язнення, готуючи їх до розпаду;
- лимон, лайм і мед з теплою водою на голодний шлунок вранці вимиває токсини і очищає кишечник;
- яблучний оцет хороший для травлення і розщеплення жирів, чайна ложка оцту на склянку води на день за півгодини до їжі;
- сік і зелень петрушки прискорює процес детоксикації;
- журавлина і журавлинний сік;
- імбир;
- печені і сирі яблука завдяки пектину покращують травлення, зменшуючи засвоєння жиру.
Ну і звичайно не забувайте про спорт і влаштовуйте собі як мінімум півгодини кардіотреніровки щодня, зведіть до мінімуму прості вуглеводи (цукор, шоколад, лимонад, цукерки, тістечка), жирні страви. Також уважно ознайомтеся зі списком протипоказань до використання жиросжигающих масок:
- проблеми сечостатевої сфери;
- вагітність і грудне вигодовування;
- дерматити, екзема, виразки та інші хвороби шкіри;
- захворювання нирок;
- патології серцево-судинної системи;
- варикоз і тромбофлебіт.
Жиросжигающие рецепти з кавою
Кава - це чи не перший продукт для спалювання жиру в домашніх умовах. Найбільш ефективною комбінацією вважається маска з кави і меду, жиросжигающая здатність якої підтверджена мільйонами жінок.
Кофеїн, проникаючи в шкіру, прискорює метаболізм, сприяє виведенню токсинів, змушує жирові клітини розпадатися.
Змішайте дві столові ложки меду і стільки ж меленої кави, додайте трохи води, якщо суміш надто густа, хоча мед можна попередньо злегка розтопити. Масажними рухами маска розподіляється по проблемних ділянках, виступаючи ще й відмінним скрабом, а потім змивається водою. Інший варіант застосування - нанести суміш на шкіру тіла, обернути поліетиленом і теплою тканиною і залишити на годину. Для такого обгортання можна взяти і розчинна кава, а під час дії маски корисно трохи порухатися, наприклад, зробити три підходи по 12 присідань, а потім полежати.
Є ще різні рецепти і маса варіантів приготування кавової маски для тіла та інших жиросжигающих масок, вибрати вподобаний допоможе проста таблиця.
| Головний інгредієнт | Додаткові компоненти |
|---|---|
| Мелена кава | Порошок кориці, оливкова олія, сік грейпфрута |
| Кокосове масло | Кава мелена, морська дрібна сіль |
| Натуральний мед | Кави дрібного помелу, лимонний сік |
| Зелена глина | Кавова гуща, трохи води, масло мандарина |
| Порошок гірчиці | Квітковий мед, трохи води |
| Червоний перець | Оливкова олія, м'якоть грейпфрута |
| Кава мелена | Косметична глина, мед |
| Червоний перець | Кефір, сік лимона |
| Кава розчинна | Подрібнена ламінарія, масло апельсина, вода |
Глина та обгортання куртизанок
Біла глина стимулює обмін речовин, має властивість нейтралізації токсинів і отрут, вона успішно використовується як обгортань для спалювання жиру. Також можна зустріти назви китайська глина або каолін, не сумнівайтеся - це саме та глина, яка вам потрібна. Щоб зробити в домашніх умовах жиросжигающие глиняні маски для тіла, можна змішувати каолін з різними засобами, наприклад, з тим же медом або з лимонним соком.
Підсилити ефект жиросжигающей будь маски можна, додаючи ефірні масла розмарину, грейпфрута, апельсина, лимона.
Потужним засобом для спалювання жиру є так зване обгортання куртизанок, яке застосовувалося у Франції ще в середні століття і збереглося до наших днів. Алгоритм дій потрібно суворо дотримуватися, тоді можна прибрати до 3 кг жиру за два дні.
Етап 1 - очищення кишечника:
- напередодні не їжте після 18:00, можна випити склянку теплої води;
- вранці зробіть клізму або прийміть проносне, щоб звільнити кишечник;
- приготуйте 1,5 л води, вичавіть в неї сік двох великих лимонів;
- кожні 30 хвилин випивайте по 250 г напою і через 3 години, коли буде випито 6 порцій, можна переходити до другого етапу.
Етап 2 - обгортання:
- змішайте 0,5-1 л натурального (!) яблучного оцту і 0,5-1 л чистої води;
- намочіть цим розчином бавовняну тканину і заверніться в неї всім тілом, залишивши відкритою голову;
- можна використовувати другий шар сухої простирадла, і лягти під теплу ковдру на 1,5-2 години;
- пити і їсти в цей час не можна.
Попередньо проведіть тест на чутливість, завдавши оцет на тильну сторону руки. Якщо через годину роздратування немає, значить немає і алергії, але якщо під час процедури вам стало погано, припиніть її. За відгуками, ця оцтова маска допомагає скинути до 2-3 кг за процедуру. Таке обгортання можна робити тільки з натуральним яблучним оцтом без барвників, ароматизаторів, консервантів та інших сторонніх добавок.
Перець і ламінарія
Зменшити обсяги тіла в домашніх умовах можна, використовуючи маски з червоним перцем, основна дія якого полягає в значному посиленні кровопостачання підшкірних тканин, що прямим чином сприяє спалюванню жиру. Головна роль при цьому відводиться капсаїцину - речовини, що міститься в перці. Для маски змішайте десертну ложку перцю і половину склянки оливкової олії, нанесіть на тіло і оберніть целофаном на півгодини, не більше. Можна також застосовувати суміш з 1 ч. Л. перцю і 2 ст. л. кави і меду.
Популярним у боротьбі з жиром стало використання водорості ламінарії. Розмочити її листя у воді і зробіть аплікацію на проблемні зони тіла. Яку б жиросжигающих маску ви не вибрали, пам'ятайте, що підхід до схуднення повинен бути комплексним і не шкодити здоров'ю.
