Користь і шкода морозу (холоду)
Скільки людей - стільки й думок. Одні вважають, що морози шкідливі і небезпечні, інші, що корисні і навіть сприяють омолодженню.
Наукові дослідження в свою чергу схиляються в бік користі російського холоду.
Користь морозу
По-перше, в спекотні дні ми відчуваємо слабкість, швидше втомлюємося, а швидкість розуму і тверезість суджень кудись зникають. У мороз ж, навпаки, ми активні і готові до дії.
По-друге, на наше самопочуття і поведінка впливає і те, яким чином ми можемо протистояти екстремальних температур. Сховатися від спеки практично неможливо, а от захистити себе від холоду можна за допомогою теплого одягу і гарячої батареї.
По-третє, ще 10 років тому вчені Гарвардського університету зробили висновок, що спека в 5 разів небезпечніше для людини, ніж морози. Дослідники проаналізували 6,5 мільйона смертей жителів п'ятдесяти найбільших американських міст за період з 1989 по 2000 рік. Виявилося, що два дні найсильніших морозів спровокували підвищення середнього показника смертності на 1,59%. Тоді як дводенна виснажлива спека стала причиною підвищення показника смертності на 5,74%. Отже, холоду значно безпечніше палючої спеки.
По-четверте, науковими дослідженнями доведено, що діти народжені взимку, значно здоровішим, що з'явилися на світ влітку, а тривалість їх життя більше. Вчені досліджували фізичні параметри 20 тисяч новонароджених в декількох країнах і прийшли до висновку, що народжені в середині зими крупніше, ніж народжені влітку. Педантичні австрійці проаналізували також архіви переписів населення і виявили, що люди, народжені між жовтнем і січнем, жили в середньому на 7 місяців довше, ніж народжені між квітнем і червнем.
По-п'яте, мороз безжально знищує мікроби і віруси, а сніг очищає повітря великого міста, діє як фільтр, він збирає шкідливі частинки і домішки.
І останнє, але, мабуть, одне з найважливіших доказів користі морозів в тому, що холод активізує захисні сили організму, підстьобує імунітет, тренує вегетативну нервову систему, яка відповідає за протистояння неврозів і стресів.
Шкода морозу
З іншого боку лікарі кажуть, що обмороження може нам загрожувати вже при температурі мінус 10-20 градусів, особливо небезпечний холод при підвищеній вологості і сильному вітрі. Однак і без можливості обморозитися холод не завжди позитивно впливає на людський організм.
2. Волосся. Переохолодження шкіри голови згубно впливає на волосся, сприяючи появі лупи і запалень шкіри, волосяні цибулини слабшають, що може спровокувати випадання волосся. І взагалі, на людину, яка в мороз розгулює без головного убору, навіть дивитися холодно!
3. Голова. Переохолодження самої голови може призвести до спазмів судин. Що в свою чергу може стати причиною ломящих головних болів і перепадів артеріального тиску. А якщо сильно застудити голову, є ризик захворіти фронтитом - запаленням лобових пазух і навіть менінгіт - запалення оболонок мозку. Так що краще все ж в мороз пожертвувати зачіскою, ніж власними мізками.
4. Вуха. На холоді вуха червоніють, і це вважається нормальною реакцією організму, а ось побіління мочок вух допускати в жодному разі не можна! Так як це вже загрожує запаленням - отитом, який може швидко перейти в хронічну форму. Отже, в холоди треба носити головний убір, що закриває вуха.
5. Верхня частина тіла. Піша прогулянка по морозу в легкій курточці може обернутися бронхітом, міжреберної невралгії, а також миозитом (запаленням м'язів шиї і спини). Якщо сильно застудити грудну клітку, може розвинутися пневмонія і міокардит (запалення серцевого м'яза). Переохолодження ж попереку може спровокувати напад радикуліту. Так що, дівчатам, на час краще забути про джинсах із заниженою талією і коротких куртках.
6. Нижня частина тіла. Наслідками того, що і в мороз ми намагаємося виглядати модно, а саме продовжуємо носити спідниці і тонкі колготки, можуть стати нефрити (запалення нирок), цистити (запалення сечового міхура) і запалення сечостатевої системи. Чоловіки також піддають себе ризику, коли не вдягають під штани трико. Тому в холоди доцільніше зробити вибір на користь здоров'я, щоб з приходом весни мати можливість покрасуватися.
7. Руки. Вже при температурі мінус 10 градусів рукавички сильно програють рукавиць. Переохолодження рук загрожує поліартритом (запаленням суглобів). А якщо на градуснику хвилин 15, то перед виходом на вулицю змажте руки захисним кремом. Якщо немає спеціального крему, то цілком підійде будь на жировій основі.
8. Ноги. «По морозу босоніж до милого ходила!» - Красиво, але тільки в пісні. Насправді, на холоді сповільнюється кровообіг, і найчастіше першими мерзнуть саме ноги, тому як кров просто не встигає їх зігрівати. Переохолодження ніг може спровокувати ангіну, загострення гаймориту, бронхіту, а також міокардит. Зимові туристи стверджують, найкраще гріють ступні свежевистіранного шкарпетки, ті, в яких ви походили вже хоч трохи, втрачають це чудове властивість. Ну і, звичайно, якісна зимове взуття, якщо немає можливості купити дуже теплі чоботи, які зігріють навіть в лютий мороз, придбайте пару натуральних пухнастих устілок.
Зважуючи всі «за» і «проти», можна прийти скоріше до висновку, що у природи немає поганої погоди, і мороз теж корисний і потрібний. І тільки від нас самих залежить радіти морозним узорам і сніжним заметах або нескінченно хандрити, скаржачись на погоду.
