Переохолодження організму, причини, ступеня, наслідки, допомога при переохолодженнях, профілактика переохолоджень

Чому організм може переохолодитися? Якщо він втратить набагато більше тепла, ніж виробляє, що відбувається зазвичай при довгому знаходженні в умовах зниженої температури і при високій вологості повітря, і при носінні одягу не по погоді і навіть просто тісного одягу або взуття.

У цих випадках і виникає переохолодження всього організму. Взимку та ранньої весни небезпека отримати переохолодження і всі наслідки його, можна внаслідок необережності на покритих льодом водоймах. Люди, що провалилися під лід, отримують сильне різке переохолодження організму. Дуже небезпечно виходити на лід, коли невідома його міцність, під час відлиг.

Ступеня переохолодження організму

Ступеня переохолодження розрізняються по мірі тяжкості.

Легка ступінь переохолодження виникає, якщо температура тіла знижується до 32-34 градусів. Шкірні покриви набувають бліде забарвлення, з'являються озноб, утруднення мови, «гусяча шкіра». Артеріальний тиск залишається нормальним, якщо підвищується, то незначно. При легкому переохолодженні вже можливі обмороження різних ділянок тіла, 1-2 ступеня.

Середній ступінь переохолодження тягне за собою зниження температури тіла до 29-32 градусів. Пульс при цьому значно сповільнюється - до 50 ударів на хвилину. Шкіра стає синюшною, на дотик холодною. Дещо знижується артеріальний тиск, а дихання стає поверхневим і рідкісним. Часто при переохолодженні середньої тяжкості нападає раптова сонливість. Дозволяти спати в таких умовах не можна категорично, тому що вироблення енергії під час сну знижується значно, людина в такому стані може загинути. При цій стадії переохолодження можливі обмороження 1-4 ступеня.

При важкого ступеня переохолодження температура тіла стає нижчою 31 градуси. Людина вже втрачає свідомість, пульс його сповільнюється до 36 биття в хвилину. Часто виникають судоми і блювота. Дихання стає зовсім рідкісним - до 3-4 на хвилину. Відбувається гостре кисневе голодування головного мозку. Обмороження при цьому ступені переохолодження дуже важкі, і якщо не надати негайну допомогу, настане задубіння і смерть.

Допомога повинна надаватися правильно, інакше можна принести шкоду потерпілому.

Перша допомога при переохолодженні

Потерпілого потрібно помістити в тепле приміщення, зняти з нього промерзлу одяг і взуття, і зігріти, бажано у ванні з теплою водою, яку потрібно доводити до температури тіла (37 градусів) поступово, протягом 15 хвилин.

Після прийняття ванни розтерти тіло горілкою, до появи чутливості шкіри.

Добре укутати потерпілого і для поліпшення кровообігу і заповнення в організмі тепла дати випити гарячого пиття - чаю, молока, киселю або морсу, але не кава і не алкоголь, сприяють різкому розширенню кровоносних судин, що загрожує їх розривами, внутрішніми крововиливами та порушення роботи серця.

Якщо стався нещасний випадок на водоймі, до ополонки потрібно не кидатися, ризикуючи провалиться самому, а обережно підповзати, простягаючи провалився людині палицю, довгий шарф або ремінь.

Знаходження в крижаній воді на стані людини відбивається вкрай негативно, а в результаті одночасно пережитого страху, надалі можливі тимчасові психічні порушення. Якнайшвидше потерпілого потрібно доставити в тепле приміщення, де допомогти йому позбавитися від промоклій одягу і зігрітися.

При підозрі на глибоке переохолодження потрібно штучне дихання, зігрівання у ванні і терміновий виклик лікаря. Швидку допомогу необхідно викликати якщо:

• при відігріванні відчувається посилюється біль, а пальці при цьому залишаються холодними і блідими;
• на ділянках шкіри, які зазнали переохолодження, виникли бульбашки;
• у потерпілого сповільнилося дихання, з'явилася сонливість і млявість, сильна дрож і сплутаність свідомості;
• обширна площа ділянки обмороження - перевищує площу долоні;
• сильне переохолодження чи обмороження сталося у дитини або літньої людини.

Наслідки переохолодження

Зазвичай переохолодження організму безслідно не проходить, адже захисні сили організму від перенесеного стресу знижуються. При переохолодженні організму будь-якого ступеня тяжкості створюються сприятливі умови для прояву гострих респіраторних захворювань, розвиваються органічні зміни в головному мозку і судинах.

Але самим серйозним наслідком переохолодження можна вважати відмороження частин тіла і кінцівок.

Вже краще постаратися попередити переохолодження, ніж страждати потім від його наслідків.

Профілактика переохолоджень

1. У холодну морозну погоду потрібно одягатися багатошарово - між шарами одягу тепло утримується за рахунок повітря.
2. Металеві прикраси на морозі носити не рекомендується, так як вони остигають швидше людського тіла, і виникає ризик переохолодження дотичних ділянок шкіри.
3. Зволожуючий крем, який використовується незадовго перед виходом на вулицю, збільшує ризик переохолодження та обмороження. Якщо морози середні, підійде жирна косметика для обличчя та рук. А при сильних морозах косметикою перед виходом на вулицю бажано не користуватися менш ніж за три години.
4. Голодний шлунок не сприяє виробленню енергії, необхідної для боротьби з холодом.
5. Алкоголь в крові сприяє переохолодженню, викликаючи велику втрату тепла, одночасно створюючи помилковий ефект зігрівання організму зсередини.
6. Куріння на морозі робить більш уразливими кінцівки, оскільки зменшує циркуляцію крові в ногах і руках.
7. Як тільки кінцівки почали замерзати, негайно ж починайте рухати ними, не дозволяючи їм мерзнути, інакше переохолодження посилиться, і пізніше рухи стануть хворобливими і проявляться значні пошкодження шкіри.
8. Постійне загартовування організму попереджає його переохолодження, як і відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь) і раціональне харчування.