Дієта для Ледачому на воде
Вода - це один з найважлівішіх джерел, яка дает життя всьому живому на землі. Такоже вода невід'ємна складового почти будь-якого предмета на планеті, Не кажучи про живих істот. Даже людина складається на 80% з води, це Було доведено вчень уже з давніх часів. Вода малокалорійні, но вона Несе в Собі великий заряд ЕНЕРГІЇ и є відміннім провідником.
Згадаю Давні часи, коли люди розмовлять з предметами, а особливо з водою, віголошувалі над нею заклинання и молитви. Структура молекули води й достатньо таки проста, а формула, яка Вивчай на предмет хімія, відома всім ще зі школи. І здається, что простіше звічайної води на світі Нічого немає. Альо це зовсім не так, тому что дослідження Структури води віробляють и по сьогоднішній день.
Дуже багато людей, Які хотят схуднуть, но через різніх проблем, Які заважають Дотримуватись Різні Дієти для схуднення, Нічого НЕ виходе. Вісь найпошіреніші проблеми:
- Дуже складаний робочий графік, при якому НЕ виходе Дотримуватись режиму харчування во время схуднення.
- Раптові и незаплановані зустрічі.
- Шлюб годині.
- Несмачний їжа.
- Недостатня Кількість їжі.
- Відсутність необхідніх продуктов, Які потрібні для Дієти (найчастіше ця проблема вінікає у жителей СІЛ).
- Чи не вітрімують зміненій раціон и «зріваються", не залежних від того что колишнє харчування негативно позначали на фігуру и здоров'я.
Дієта для Ледачому на воде Полягає в тому, щоб людина перед вживанням їжі пів якомога более Рідини, а самє звічайної води (просто звітність, пити воду в Певний годину). Таку дієту різко почінаті НЕ рекомендується, нужно додаваті Кількість спожіваної води поступово.
Отже, ранок слід почінаті з того, что ві віпіваєте 200мл. звічайної теплої води натщесерце, можна Додати шматочок лимона. Ті ж самє треба делать до сну, примерно за півгодіні. Вечірня процедура почни діяті и очіщаті поступово організм, а Ранкова просто збуд ваш організм, и обмінній процеси почнут працювати, причому правильно. Вже через тиждень ви помітіте різніцю и відчуєте результат, з'явиться легкість в тілі и приємна свобода в промовах, Які раніше вас обтягувалі. Цей варіант підійде для того, щоб Трохи підкорігуваті фігуру, а если ж ви хочете скинути дошкульні вас кілограмі, то звітність, перейти до справжньої дієті - дієті для Ледачому.
У чому ж Полягає дієта для Ледачому? А ее метод у борьбе с жиром очень простий, звітність, просто перед шкірних прийому їжі за півгодіні пити 200мл. чістої води, но є Одне правило: пити воду треба маленькими ковточку. Таке пітво, на мнение фахівців-дієтологів, спріяє Швидко насіченню організму нізькокалорійнім продуктом (водою). При Авторитети ваш головний мозок отрімує інформацію про ті, что ві НЕ Голодні, что ві Вже практично не хочеться їсти. Сидячі на водній дієті можна скинути від 8 до 12 кг. за два тижні.
Люди, Які хотят скинути пристойно Вагу та патенти пити более Рідини, зі збільшенням. Наприклад, до Першого сніданок та патенти віпіваті 1 стакан, а вісь перед обідом Вже 2 як мінімум, а перед вечерею за півгодіні - три склянки. На перший погляд Нічого складного, но перебуваті на дитя для Ледачому трівалій годину не так просто, як здається. Аджея погодьтеся, не нашкірна людина зможите Віпітено за раз 3 склянки води. Альо незважаючі на це дієта корістується популярністю, тому что просто в застосуванні и особливо НЕ требует Зміни раціону.
Правила, якіх звітність, Дотримуватись перебуваючих на водній дієті.
Якщо не Дотримуватись правил, то можна підірваті своє здоров'я, причому відновіті его буде очень доладно, чем втратіті Зайві кілограмі.
- Воду та патенти вжіваті Колодязне або Криничне. Альо так як НЕ шкірному під силу дістаті таку воду, то можна скористати хорошим фільтром для води. На сьогоднішній дня не складі ніякіх труднощів вібрато хороший фільтр. А можна просто прокип'ятити воду. Газовані напої віключіті, а такоже НЕ рекомендується вжіваті мінеральну воду. Альо и зовсім ее віключаті нельзя, тому что при Рясне пітво, тобто вживаючи БАГАТО Рідини, вона так само рясно виводу з нашого організму, в результаті чого ми втрачаємо основні мікроелементи. А мінеральна вода поможет відновіті всі запаси.
- Перед їжею пити каву, чай, соки, компоти, бульйони НЕ слід, даже если смороду розведені з водою у співвідношенні 1: 3. звітність, пити воду в чистому виде.
- Щодня Рідини треба пити НЕ Менш 2,5 літрів, но й Не більше 3-х. Вода читаючи - 2 літри, а Решт рідіну можна замініті іншімі напоїти (рекомендується компот або сік). Альо не перестарайтеся, інакше может з'явитися набряклість и захворювання сечостатевої або серцево-судінної системи, чім больше ми вжіваємо Рідини, тім более идет НАВАНТАЖЕННЯ на роботу нірок и серця.
- Сідіті на такій дієті более місяця НЕ бажано, звітність, делать Перерва. За рік можна сделать Всього 2-3 курсу.
Зразкове меню водної Дієти:
Все дуже просто:
Сніданок: 2 склянки води, каша або яйця у відварному виде, можна сделать салат (за Бажаном). Пам'ятайте: сніданок винен буті Ситнов.
Обід: Віпітено 2 склянки води, через півгодіні можна їсти суп, гарнір, борщ, м'ясо, рибу, а такоже будь-який десерт (абсолютно все, что вашій душі завгодно).
Вечеря: вода -2 склянки, риба з будь-яким легким салатом, Кефір, фрукти.
Такоже можна делать перекушуванням, Тільки в розумних рамках. Наприклад, сделать полуденок, то перед ним та патенти за півгодіні Віпітено 1 склянку води, если перекус маленький (печиво, булочка), а если ві з'їсти хочете сир або йогурт, то треба Вже Віпітено склянки 2 чістої води.
Так, чи не віриться, что можна з таким раціоном скинути зайве, но насправді це можливо. Дана дієта НЕ Тільки поможет досягті позитивних результатів, но и для здоров'я очень Корисна. Шкіра и волосся набуває здорового вигляд и стають міцнішімі. Перестають ламати нігті. Це дієта молодості и краси поможет віглядаті набагато молодший своих років.
Увага: запіваті после їжі, категорично Забороняється, бо ми завдаємо Шкоди травленого, розбавляємо шлунково сік, которого потім НЕ вістачає для полного переварювання всієї їжі. В результаті чого почінаються проблеми з кишечником (тяжкість, здуття, запори, погане самопочуття). Крім того наш організм НЕ отрімує пожівніх елементів, Які Йому належати, за рахунок чого ми збільшуємо Кількість спожіваної їжі и в підсумку накопічуються Зайві кілограмі и жирові відкладення. Тому Попит после їжі, можна через 2 години.
Дієта для Ледачому. Відгуки.
Водна дієта займає 5 місце среди других ДІЄТ. Если судити з відгуків, то дана дієта улюблена, затребувана, має БАГАТО фанатів среди жінок. Дієта для Ледачому дозволяє за два тижні скинути 5 кг., При Авторитети не вимагає напружуватіся. Альо если Трохи обмежіті собі в їжі, то можливо даже, за відгукамі тихий, хто сидить на дієті для Ледачому, скинути від 8 до 12кг., Всі поклади від Структури та індівідуальності шкірного людського організму. Крім того дієта легка у вікорістанні и Архів НАЙГОЛОВНІШЕ вона ефективна. Дотримуватись ее НЕ доладно, можна як 2 тижні, так и цілий місяць, поки НЕ досягнете поставленої мети, або поки НЕ набрідне. Тім более, что їсти можна все, что Тільки вашій душі буде завгодно, звічайній в розумних рамках. Їсти звітність, через 30 хвилин. Ві запітаєте, чому самє 30 хвилин? Відповідь проста: тому что за цею годину частина води засвоюється (розріджує кров и підсілює обмінній процес), а частина, что залиша виводу через кишечник (чистити організм від шлаків и токсінів, Які накопічуються на стінках кишечника). А також настає насічення, за рахунок чого організму нужно набагато Менша Кількість їжі.
Гідності Дієти на воде для Ледачому.
Віпіваті звітність, 2 літри в день, не менше. Як мінімум вживалися напої з Цукров и різнімі добавками, все це шкідліво Для Вашої фігурі. Вода нізькокалорійній продукт, тому ВІН НЕ відкладає Зайві кілограмі, а навпаки допомагає їх вивести. Ще один плюс. Вода - це енергія, яка необхідна кожному Людський організму. Енергія нам потрібна для того щоб рухатіся, дихати, розмовляти, мислити и т.д. Тому щоденне вживання води, причому в необхідній кількості поможет дива вам більш енергійнімі. В результаті чого ві ще более спалите калорій, чем зазвічай. Це перевірено и доведено.
Дотрімуючісь «Дієту для Ледачому» и не змінюючі своих гастрономічніх уподобання, а такоже Расписание прийому їжі, Ві схуднете в Короткі Терміни, отримай чудовий результат. Ця проста, и в тій же година дієва дієта особливо популярна среди жителей Західної півкулі, де боротьба Із Зайве вагою Придбай грандіозні масштаби. Чи не відмовляючісь від Улюблених страв, будь-який американець, німець чи швед худне на 8-12 кг за півтора-два тижні. Вісь что означати «сила води».
Протипокази Дієти на воде.
Використовуват водну дієту нельзя людям, Які страждають гіпертонією, а такоже з хронічнімі захворюваннямі нірок и серцево-судінної системи.
Вдалого вам схуднення!
Дієта для Ледачому на воде. Відгуки:
Саша:
Я на дієтах НЕ сиджу, у мене з вагою немає проблем. Я хочу розповісті про мою тітку, яка корістувалася дієтою для Ледачому. Так вісь вона скинула за 1-2 Місяці 4 кг., После продовжу худнуті и через три Місяці скинула 6 кг. Альо вон пила води не так на Збільшення (1,2,3 склянки), а скільки могла Віпітено за 1 раз.
Мілана:
Я теж скинула, но очень мало за місяць Всього лишь 2кг. Може звітність, спробуваті ще разок, напевно, мій організм просто перебудовувався, тому результат БУВ не таким, як я очікувала.
Олена:
Я вісь сиджу тиждень, поки ніякіх змін НЕ помітіла. Скажіть, а можна пити пиво або вино, звічайній в невеликих кількостях? Я плекаю, тому что в їжі В принципі обмежень почти немає.
Валентина:
Дівчата та ви що вжіваті алкогольні напої сидячі на дієті категорично заборонено, тому что смороду спріяють ШВИДКО переварюванню, за рахунок чого у нас з'являється Відчуття голоду, особливо від вина и пива.
Зінаїда:
Я Ніколи НЕ скаржилася на нирки, но коли стала вжіваті воду у Великій кількості, то з'явилися набрякі, як во время вагітності, и стали боліті нирки. Підкажіть що робити, и Взагалі так буває? Може треба все-таки перевіріті нирки, мало що.
Катерина:
Для людського організму віпіваті від 1,5 до 2 літрів в день це норма. Особисто для мене немає жодної проблеми Віпітено Стільки Рідини за день, тому й результату я домоглася позитивного. Скинула за 2 місяці 8кг. залиша очень задоволена від Дієти для Ледачому на воде. Раджу спробуваті всім, тому Дотримуватись Такої Дієти зовсім НЕ Важко.
Альона:
Я поки НЕ пробував сідіті на водній дієті, хочу віпробуваті. Тім более что Відгуки більшою мірою Позитивні, так и Небезпечна теж Нічого немає, це ж проста вода, а не лікарські препарати.
Аліка:
Я скинула за два тижні 2 кг., Мене це влаштовує. Тому буду продовжуваті, поки остаточно НЕ позбудуся зайвих кілограмів.
Коні:
Нарешті я нашли свою дієту. Сиджу на водній дієті Вже 4 місяці, звічайній з Перерва, скинула 12кг. мене це очень радує. Немає ніякіх набряків и тяжкості, хоча раніше коли я пила на ніч просто чай з цукри, на ранок я Прокидайся вся опухла. А зараз я п'ю води простий, в кілька разів больше и при Авторитети ніякіх набряків НЕ з'являється.
Наташа:
А мені дана дієта НЕ сподобалось, почти нульовий результат. І весь день ходиш як бочка, в жівоті вода так и булькає, таке непріємне Відчуття. І ще один мінус - вода - це ж як сечогінній засіб. Чи не встігаєш війта з туалету, як знову хочеться.
