Причини випадіння волосся у жінок

Процес регенерації волосся протікає в організмі постійно, і втрата до 100 волосинок в день вважається нормою. Цей процес відбувається непомітно для нас, але якщо ріст волосся сповільнюється, і випадання волосся посилюється, то потрібно шукати причину і вживати рішучих заходів. Випадання волосся може відбуватися в якихось окремих частинах голови, наприклад на лобових ділянках, або тімені. Таке облисіння більше характерно для чоловіків.

Якщо після розчісування на гребінці залишається більше волосся, ніж зазвичай або вранці на подушці ви знаходите випали волосся це тривожні факти і потрібно з'ясовувати причину.

Перш ніж з'ясовувати причину випадіння волосся проведіть простий тест. Огляньте випали волосинки, якщо волосяний мішечок на кінчику відсутня, то хвилюватися не варто. Якщо ж мішечок є, то продовжите тест. Три денного не мийте голову, візьміть в руку пучок волосся спочатку на потилиці і потягніть, потім на скронях. Якщо у вас в руці залишається більше п'яти волосся, то є проблеми і потрібно шукати причини випадіння волосся.

Причини випадіння волосся

Волосся може випадати з різних причин. Виділимо десять основних і наведемо рекомендації щодо поліпшення стану волосся.

1. Слабкий імунітет

Ослаблення імунітету може стати причиною випадання волосся у жінок. Це може виникнути в результаті частих респіраторних інфекцій, інших інфекційних захворювань, при постійних фізичних і емоційних перевантаженнях. Бувають випадки випадіння волосся у жінок після пологів та в період годування груддю.

У таких випадках необхідно відновити імунітет. Відвідайте лікаря, можливо, вам буде призначений курс лікування або будуть дані поради з правильного харчування. Відмовтеся від всіляких дієт, краще познайомтеся з принципами здорового харчування і ведіть активний спосіб життя. Щоліта намагайтеся виїхати до моря, купання в морській воді і сонячні ванни зміцнять імунітет і поповнять запаси вітаміну D.

2. Причини випадіння волосся у жінок, недолік заліза

Брак заліза в організмі жінки може бути викликана рясними місячними або нерозумним застосуванням різних незбалансованих дієт. Голодування і неповноцінне харчування може призвести до анемії, слабкості, сонливості. Це все наслідки нестачі заліза в організмі.

Для відновлення нормального стану волосся і організму в цілому, потрібно скоротити дефіцит заліза. Для цього можна придбати хороший вітамінний комплекс в аптеці або посилити раціон залізовмісними продуктами. Такі як: печінка, яловичина, риба, житній хліб, яйця, вівсяна і гречана каші, гранати, яблука, інжир.

3. Причиною випадіння волосся може стати прийом різних лікарських препаратів

Часто трапляється, що лікування медикаментами одних захворювань послаблює функції інших. Знайдеться чимало ліків погіршують стан шкіри голови і зростання волосся. Такий вплив надають препарати підвищують тиск, антидепресанти, деякі протизаплідні препарати, стероїди, сечогінні засоби і навіть аспірин. Згубним для шкіри голови і волосяного покриву є хіміотерапія.

Після завершення курсу лікування в більшості випадків волосяний покрив повинен відновлюватися. Навіть у онкологічних хворих волосяний покрив може відновлюватися повністю, але переривати курс лікування з цієї причини не можна.

4. Причини випадіння волосся. Гормональні зміни

Гормональні зміни можуть стати причиною випадання волосся у жінок. Зокрема, надлишок чоловічого гормону тестостерону може мати такі наслідки. Трапляється це під час вагітності, менопаузи, на початку активного статевого життя. Порушення в роботі ендокринної системи та цукровий діабет можуть впливати на зміни гормонального фону і провокувати випадання волосся.

У таких випадках необхідна консультація ендокринолога, який обстежує щитовидну залозу, зробить аналізи крові на гормони. Запропонований курс лікування відновить функції ендокринної системи і зупинить випадіння волосся. Зазвичай курс лікування становить 2-9 тижні.

5. Інфекційні захворювання шкіри голови

Випадання волосся може бути викликане себореей або дерматитом - інфекційними захворюваннями шкіри голови. Дерматити можуть бути не тільки інфекційного характеру, а й бути алергічною реакцією.

У таких випадках лікування масками і травами марно, потрібно встановити причину реакції організму і ліквідувати її. Обов'язково потрібна консультація фахівця і курс лікування.

6. Слабке постачання кров'ю шкіри голови і коріння волосся

Недостатнє постачання кров'ю шкіри голови може послужити причиною випадання волосся. Порушення викликається захворюваннями серцево-судинної системи, остеохондрозом, а так само частим споживанням міцного чаю і кави. Напої можуть провокувати звуження судин. Таку ж реакцію викликає і регулярне вживання алкоголю.

Для зміни ситуації потрібно скоротити вживання кави до двох чашок в день. Активний спосіб життя допоможе вам відновити ваші волосся. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, активний відпочинок, регулярний сон будуть вашими союзниками.

7. Нестача вітамінів і мікроелементів в раціоні харчування

Часто випадання волосся починається на початку весни, коли запаси вітамінів і мікроелементів розтрачені за зиму. Крім того погані звички куріння і пристрасть до алкоголю відволікають певну кількість вітамінів на боротьбу організму з інтоксикацією.

Навесні зверніться за консультацією до терапевта, визначте відповідний вітамінний комплекс і пропити його. Включіть в раціон більше свіжих овочів і фруктів.

8. Причини випадіння волосся. Стреси

Постійні стреси на роботі і вдома можуть стати причиною випадання волосся. Часом навіть невелике нервове збудження має такі наслідки. Після разових стресів волосся швидко відновлюються. Але затяжні стреси призводять до звуження судин шкіри голови, поганому постачання кров'ю цибулин волосся і волосся починає випадати.

Намагайтеся в подібних ситуаціях обходитися без антидепресантів, які в свою чергу можуть сприяти випаданню волосся. Привчіть себе пити чай з м'ятою або мелісою. Використовуйте заспокійливі трав'яні настоянки. Приймайте ванни з відварами ромашки і м'яти. Намагайтеся нормалізувати сон.

9. Забруднена навколишнє середовище

Випадання волосся може відбуватися через агресивних впливів зовнішнього середовища. Повітря забруднене вихлопними газами, відходами великих промислових підприємств, підвищений радіаційний фон, неправильне харчування впливають на здоров'я людини та на стан волосся.

Якщо у вас немає можливості змінити місце проживання і оселитися в більш сприятливій екологічній обстановці, то потрібно включити в раціон чисті продукти, частіше виїжджати за місто, уникати стресів. Таким чином, ви можете скоротити негативний вплив навколишнього середовища на свій організм.

10. Вплив низьких і високих температур

Причиною випадання волосся може стати постійне ходіння без головного убору взимку і під яскравим сонцем в дуже спекотне літо. Тут можна тільки порадити - уважніше ставитися до свого здоров'я.