Красиві коліна, догляд за колінами, догляд за шкірою на колінах

Коліна не рідко видають реальний вік жінки, якщо не вжити заходів, приділяючи їм не менше, а часом і більше часу, ніж ми приділяємо іншим частинам свого тіла.

На згинах кінцівок шкіра огрубевает швидше за все, тому що там не передбачено достатньо сальних залоз - до таких місць відносяться лікті і коліна.

Відсутність там достатньої кількості сальних залоз провокує інтенсивний вплив на ці місця вітру, сонячних променів, температурних перепадів. Навколишнє середовище несприятливо впливає на клітини шкіри, і відбувається зроговіння клітин, яке створює «слонячу шкуру» - більш темну за кольором і шелушащуюся частину шкіри.

Хорошу стійкість клітини до агресивних зовнішніх впливів, а також зниження лущення можна забезпечити додатковим прийомом вітамінів А і Е.

Колінні набряки і солі із суглобів прибираються прийомом смачного кошти, що складається з головки часнику, одного лимона і половини кореня селери, прокручених на м'ясорубці. У суміш потрібно додати 2-3 столові ложки меду і з'їдати натщесерце вранці по одній чайній ложці.

Це буде захистом шкіри зсередини. Ззовні також потрібно підтримувати колінну область, для чого і призначаються різні зовнішні засоби по догляду за колінами.

Косметичні засоби для догляду за колінами

Застосування моделюючих кремів для колін також може поліпшити ситуацію. Такі косметичні засоби покращують текстуру шкіри, відновлюють її еластичність, адже вони містять спеціально розроблені комплекси.

Навіть якщо Ви не знайдете таких спеціалізованих засобів, використовуйте для цих цілей м'який препарат для обличчя. Потрібно враховувати те, що в таких проблемних областях шкіра більш суха, а звичайне мило, як відомо, ще більш сушить будь-яку шкіру. Очищайте шкіру на колінах м'якими пінками для чутливої і сухої шкіри. А після очищення, один раз на тиждень добре буде видалити ороговілі частинки, використовуючи скраб - це прискорить ріст нових клітин і поліпшить зовнішній вигляд. Після скрабу, також як і після очищення шкіри, потрібно нанести живильний або зволожуючий крем.

Рослинні засоби для пом'якшення шкіри на колінах

Колінні суглоби і зв'язки можна добре прогріти втиранням настоянки евкаліпта. Три столові ложки евкаліпта настаиваются з періодичним струшуванням в півлітра горілки протягом двох тижнів. Втирати настоянку на ніч у втомлені суглоби доти, поки коліно не стане сухим. І так повторити тричі, після чого утеплити коліна, пов'язавши на них на ніч теплі пов'язки. Таким чином виганяються і солі.

Для розтирання колін, та й інших суглобів, відмінним засобом є і корінь шабельника болотного. Його потрібно настояти в темному місці в півлітра горілки протягом трьох тижнів.

Жорстку шкіру колін допоможе пом'якшити такий рецепт. Рослинна олія змішуємо з соком лимона в пропорції один до десяти. Наносимо суміш на коліна і протягом 20 хвилин витримуємо. Потім змиваємо теплою водою і наносимо на шкіру жирний живильний крем.

Кухонна сіль - чудовий засіб для колін, а також ліктів, ступень і інших частин тіла. Вона ніжно відлущує ороговілі клітини шкіри і відмінно пом'якшує її, що буде помітно вже після першого застосування. З часом посветлеют і грубі темні ділянки. Для цього береться кухонна сіль навпіл з медом у кількості ста грам і маленька ложечка касторової олії. Можна в отриману суміш додати підходящих Вам ефірних масел, або какао, або кавову гущу - по перевагах. І використовувати цей склад як скраб. Після застосування цього скрабу обов'язково нанести на проблемні місця жирний живильний крем. Жирний крем з бджолиним воском у складі запобігає висиханню, створюючи захисну плівку.

Кілька порад для шкіри колін

Часте прийняття ванни є додатковим стресом для шкіри, в тому числі і для шкіри колін.

Червону шкіру на колінах корисно протирати соком квашеної капусти, а також лимона чи грейпфрута.

Сік лимона також добре відбілює потемнілу шкіру. У цьому також допомагає екстракт мучниці і огірковий сік.

Якщо стан шкіри на колінах запущено, то потрібно протягом місяця проводити інтенсивний догляд за нею. Після цього достатній буде підтримуючий догляд - маски і скраби один раз на два тижні, і зволожуючий крем пару раз на тиждень.

Фізичні вправи для гарних колін

Наші коліна щодня отримують величезне навантаження, адже вони беруть участь майже у всіх наших рухах. Не дивно, що від таких навантажень коліна починають боліти, та й виглядати не кращим чином.

Нескладні фізичні вправи для колін можуть дуже навіть допомогти їм.

1. Приймаємо вихідне положення - ноги разом, а руки упираються долонями в трохи зігнуті коліна. Виконуємо в кожну сторону по 15-25 обертальних рухів, роблячи чотири таких підходу.
2. Виконуємо точно таке ж вправу, як попереднє, тільки з широко розставленими ногами.
3. Стаємо біля опори і піднімаємо ногу вперед (до прямого кута з другою ногою). Гомілку згинати й розгинати від 15 до 25 разів. Те ж саме робимо і з другою ногою.
Ці вправи дуже ефективні у формуванні красивих колін.
4. Тримаючись за опору, піднімаємося на носку 15-25 разів, стоячи на одній нозі. Потім те ж саме виконуємо, стоячи на другій нозі. Якщо при виконанні цієї вправи звело гомілку судомою, зупиніться і помасажуйте гомілку, відтягнувши на себе великий палець.