Лимон, користь і властивості лимона

Кожен з нас знайомий з обжигающе кислим смаком лимона. Чай з лимоном вважається першим засобом при лікуванні застуди та грипу.

Якщо мова заходить про те, де найбільше міститься вітаміну С, то кожен відразу ж назве лимон. Він прийшов до нас з далекої Індії.

Незважаючи на те, що лимон дуже кислий, на шлунок він впливає прямо протилежним чином, знижуючи кислотність. Шкірка і сік лимона не менше корисні, ніж він сам і це тільки декілька корисних властивостей у величезному списку його достоїнств.

10 корисних властивостей лимона

1. Калій, що входить до складу лимона необхідний для правильної роботи нирок і серцево-судинної системи.
2. Шкірка лимона має сильну антисептичну дію, прискорюючи загоєння ран.
3. Лимон підвищує еластичність кровоносних судин, зменшує ризик тромбоутворення.
4. Він є найсильнішим профілактичним засобом проти інсультів та інфарктів.
5. Якщо натирати зуби невеликої скоринкою лимона, можна поліпшити колір емалі і зміцнити коріння зубів.
6. Лимон здатний знищувати найрізноманітніші віруси. Всього лише кілька крапель його соку на склянку води, здатні наситити воду корисними речовинами.

Вживання такої води щодня стане надійним захистом для організму від захворювання на тиф і холеру.
7. Щоденне вживання часнику і чаю з лимоном здатні швидко підвищити захисні сили організму, значно зміцнити імунітет.
8. Вітамін Р, що входить до його складу, допомагає організму засвоювати повністю аскорбінову кислоту.
9. Вітаміни групи В наділяють лимон властивостями боротися з безсонням, депресією, лупою і прищами.
10. Лимон протягом всієї зими зберігає всі свої корисні властивості, допомагаючи забезпечувати організм вітаміном С. Крім порятунку від сезонних епідемій застуди та грипу вітамін С, допомагає позбутися і запобігти появі ранніх зморшок.

Корисні властивості соку лимона

Лимонний сік не менш корисний, ніж сам фрукт. Він допомагає захистити організм від радіації та ультрафіолетового випромінювання, що особливо актуально влітку.

При запаленні ясен і пародонтозу лікарі рекомендують розведеним у теплій воді соком лимона полоскати рот 2 рази на день. Сік лимона допомагає зміцнити нігті, зробити їх твердими і запобігти розшаруванню.

Він є цінним джерелом цитрину, який в поєднання з вітаміном С, благотворно впливає на обмін речовин і відновні процеси в клітинах і тканинах організму. Лимон і його сік визнані хорошим профілактичним засіб анемії у дітей.

Як правильно вибрати лимон

Найсмачніші і корисні лимони з тонкою шкіркою, важкі і невеликого розміру. Лимони з товстою шкірою краще не купувати, так як в їх складі міститься мало вітамінів.

Стиглі лимони краще купувати, якщо використовувати його відразу в лікувальних цілях або в їжу. Лимон не повинен бути м'яким, тому що в перезрілі лимоні міститься набагато менше корисних речовин.

Найоптимальнішим варіантом стане вибір недостиглого плода. Такий лимон можна зберігати досить довго, навіть протягом декількох місяців.

Зберігати його потрібно в темному прохолодному місці. Підійдуть нижні відділення холодильника, спеціально призначені для фруктів і овочів.

Це допоможе зберегти в лимоні всі корисні властивості.

Як отримати користь від лимона

Щоб скористатися здатністю лимона захищати організм від інфекцій, його потрібно їсти не тоді, коли захворіли, а починаючи з літа. Це дозволить до зими підвищити опірність всього організму і зустріти осінньо-зимову епідемію у всеозброєнні.

Також, щоб лимон не втрачав вітаміни і мікроелементи, не слід його кидати в гарячий чай. Під впливом високої температури, вітаміни руйнуються.

Краще видавити трохи соку або покласти лимон, коли чай злегка охолоне. Можна з'їдати щодня по дві скибочки лимона з медом або цукром. Крім соку і м'якоті корисна у лимона і цедра.

Вона володіє потужним антибактеріальним впливом. При запальних процесах органів дихання і горла, особливо гнійної ангіні, досить пожувати невеликий шматочок цедри, щоб полегшити стан.

З лимона можна приготувати прекрасний і ефективний омолоджуючий засіб. Для цього потрібно змішати зелений чай і свіжовичавлений лимонний сік в пропорції 2 до 1. З'їдений один скибочку лимона в день очистить організм від токсинів і захистить від дії вільних радикалів.

Протипоказання до вживання лимона

Але перш ніж додати в свій раціон лимон, слід ознайомитися з протипоказаннями, які у нього, на жаль є. Лимон протипоказаний людям, страждаючим захворюваннями шлунка та кишечника.

Відмовитися від нього необхідно при гастритах і виразці, особливо під час їх загострень. При захворюванні панкреатитом лимон теж протипоказаний.

Його не можна їсти при складних запальних процесах ротової порожнини і горла. Лимонний сік може викликати роздратування, біль і подовжити процес загоєння.

Слід проявити обережність при вживанні лимона і тим, хто страждає підвищеним артеріальним тиском, так як лікарі рекомендують його гіпотонікам для підвищення тиску.

Користь лимона для жіночої краси

За допомогою лимона можна приготувати різні маски, що допомагають поліпшити стан волосся, шкіри обличчя і шиї.

Для приготування маски для зів'ялої і в'ялої шкіри шиї вам знадобляться сік з половини лимона, яєчний білок і ч. Л. соняшникової олії. Всі інгредієнти ретельно перемішайте, очистіть шию лосьйоном і нанесіть маску.

Через 25 хв зніміть маску вологою серветкою.

Для догляду за жирною шкірою приготуйте лосьйон для вмивання. Візьміть білок яйця, сік трьох лимонів, 025 мл одеколону, трохи солі і ч. Л. гліцерину.

Білок збийте, додайте лимонний сік і одеколон. Збовтайте суміш, щоб вийшла біла емульсія.

Додайте гліцерин і сіль. Протирайте отриманим лосьйоном обличчя за 5 хв до сну.

Якщо з'явиться відчуття, що шкіра сильно стягується, вмийтеся теплою водою, додавши туди трохи соди.

Для приготування крему, що допомагає боротися зі старінням шкіри, вам знадобиться сік і цедра 3 лимонів, 0,5 склянки настою з пелюсток троянди, 3 ст. л. одеколону, 2 ст. л. вершків, 1 ч. л. соняшникової олії і меду. Цедру лимона залийте окропом і залиште настоюватися.

Процідіть через 12 ч. Потім додайте лимонний сік, соняшникова олія, одеколон, вершки, мед, настій з пелюсток троянди. Все ретельно перемішайте і нанесіть на обличчя, шию і зону декольте за 30 хв перед сном.

Зніміть залишки серветкою.

Щоб поліпшити стан волосся, які швидко брудняться, залийте 600 мл окропу 6 ст. л. суміші з коренів аїру і лопуха, додайте 0,5 склянки соку лимона. Настоюйте протягом 7 ч. Використовуйте замість ополіскувача для волосся.

Для приготування бальзаму, який підходить для будь-якого типу волосся, змішайте звіробій, кропиву, ромашку і листя берези в однаковій пропорції. Візьміть 1 ст. л. суміші, висипте в банку і залийте 50 мл соняшникової олії і лимонного соку.

Банку щільно закрийте і приберіть на тиждень в темне місце. Потім процідіть.

Одержаний бальзам нанесіть на чисте волосся і залиште на 1,5 години. Замотайте волосся поліетиленовим пакетом і рушником.

Потім змийте теплою водою, додавши трохи рідкого мила.

Лимон відноситься до фруктів, які здатні стати прекрасною профілактикою онкологічних захворювань. Він допомагає зберегти жіночу красу і молодість, покращує стан шкіри шиї, що особливо важливо з віком.

Щоденне вживання одного скибочки лимона здатне захистити організм від самих грізних захворювань. Крім вітаміну С в лимоні міститься величезна кількість інших корисних речовин.

Саме завдяки своєму унікальному складу лимон володіє стількома цілющими властивостями, які допомагають жінці залишатися завжди здоровою і красивою.