Кріотерапія (лікування холодом), користь, протипоказання, види кріотерапії

Людство пристосувало для усунення різних фізичних недуг безліч засобів, дарованих нам самою природою. Люди успішно використовують у лікувальних цілях трави, мінерали, ефірні масла, отрути, кисень, озон, мінеральні води, сонячне світло і навіть звуки.

Не залишився осторонь і природний фактор навколишнього середовища, що змушує піднімати коміри вище, шапку вибирати тепліше, а руки ховати в кишені. Мова йде про холод.

Як відомо, саме він є одним з тих коштів, що подовжують молодість людського тіла. Так чому б йому не зіграти важливу роль у збереженні здоров'я?

Усе про кріотерапії - така тема даної статті.

Загальна інформація про методику

Своєрідне лікування холодом застосовувалося ще в давні часи античним народом. В епоху великих мислителів славного минулого, таких як Гіппократ, наприклад, вже щосили використовували з метою зменшення припухлостей при ударах і інших травмах, а також зупинки кровотечі, холодні компреси і прикладання льоду до хворого місця.

В основі сучасної методики під назвою «кріотерапія» (що, до речі, перекладається саме як «лікування холодом») лежить вплив на організм в цілому або на певну зону наднизьких температур, що досягають деколи -160? С і нижче.

Процес цей короткочасний, здійснюється за допомогою досить широкого спектра процедур - залежно від того, якого ефекту необхідно домогтися. В результаті застосування кріотерапії відбувається різке звуження кровоносних судин, які після припинення впливу також різко розширюються - таким чином, приплив крові до місця на тілі, що відчуває холодового шок, значно посилюється.

Це призводить до прискорення обміну речовин і усунення багатьох неприємних, небажаних недуг або продовженню молодості шкіри. Поліпшується і периферичний кровообіг.

Багатьох може насторожити такий метод лікування, адже холод асоціюється у більшості з нас як мінімум із застудою, не кажучи вже про більш серйозні ангіні і бронхіті. Однак, подібні побоювання безпідставні, тому що того проміжку часу, який виділяють для впливу на організм низькими температурами, недостатньо навіть для виникнення банального нежитю.

І все ж процес кріотерапії здійснюють під суворим наглядом фахівця, через що вірогідність побічних ефектів і помилок зводиться до нуля.

Користь кріотерапії

Лікування холодом, незважаючи на свою консервативність, дуже популярно саме сьогодні, в XXI столітті, коли людство всерйоз замислюється про продовження земного існування і візуальної краси свого тіла. Показання до застосування кріотерапії численні: зайва вага, різні види дерматитів, в тому числі і алергічний, захворювання гінекологічного плану, неврологічні недуги (сюди ж слід віднести мігрень), анорексія.

Ефективна дана методика при синдромі хронічної втоми і просто високою стомлюваності організму, при систематичній безсонні. Як не дивно, кріотерапія показує відмінні результати в лікуванні захворювань органів дихання, правда, поза фазою загострення, кісткової системи та опорно-рухового апарату.

Чуйний на вплив низькими температурами хронічний гастрит. Курс лікування холодом як рукою знімає стресові і депресивні стани. Особливе місце серед об'єктів впливу займає шкіра.

Кріотерапія здатна позбавити пацієнта від НЕ глибоких зморшок, розгладити епідерміс, підтягнути його, повернути йому пружність, спровокувати зростання і ділення молодих клітин - тобто буквально повернути час назад. Крім того, дана методика бореться з шкірними новоутвореннями, такими як папіломи і бородавки.

Целюліт, варикозне розширення вен також піддаються лікуванню холодом.

Протипоказання до використання кріотерапії

Протипоказаннями до використання кріотерапії є наявність запальних процесів будь-якої спрямованості, що протікають в організмі, особливо супроводжуються підвищенням температури тіла і пропасницею, алергія на холод і індивідуальна непереносимість, чутливість до нього, захворювання крові. Вагітність, засмучена психіка, тромбози, перенесені інфаркт міокарда та інсульт теж являють собою серйозні перешкоди для застосування холодової терапії в якості способу оздоровлення.

Види кріотерапії

Якщо дивитися на систему лікування низькими температурами з медичної точки зору, то можна виділити три типи специфічних процедур: загальні, приватні і локальні.

Загальні процедури передбачають приміщення пацієнта в кріокамеру, де він перебуватиме всього кілька хвилин. За цей час відбудеться поверхневе охолодження шкірних покривів тіла до -110 -160 ?.

Кріокамера являє собою щось на зразок душової кабіни, в якій підтримують постійний тиск, завдяки чому холодне повітря рівномірно розподілений по всьому замкнутому приміщенню, надаючи дієвий ефект на тіло пацієнта в цілому і конкретні його ділянки. Щоб холодової стрес з самого початку процедури не був подібний до грому серед ясного неба, людина попередньо заходить у кімнату типу передбанника, де температура становить близько - 60 ?.

Через хвилину пацієнт виявляється в кріокамері і відчуває там трихвилинне вплив немилосердним холодом.

До речі, заходити туди слід у вовняних шкарпетках, рукавицях і шапці. Втім, шия і голова не задіяні в процедурі, оскільки рівень охолодженого повітря не досягає цих частин тіла, щоб уникнути настання згубних наслідків.

Однак, щоб закріпити отриманий результат, доведеться пройти не менше 15 сеансів, а це задоволення не з дешевих. Крім усього іншого, кріосауна позбавить від зайвих кілограмів, целюліту, стресу, дефектів шкіри.

Локальна кріотерапія представлена трьома типами процедур: кріомасаж, кріоелектрофорез і кріотерапією шкірних новоутворень.

Криомассаж застосуємо до певних ділянок і зон тіла, наприклад, є кріомасаж обличчя, кріомасаж волосистої частини голови і т.д. Спеціаліст під час процедури, яка триває всього 10 - 15 секунд, паличкою з намотаним на неї змоченим в рідкому азоті тампоном водить уздовж масажних ліній, не торкаючись безпосередньо епідермісу.

Може бути використаний інший варіант - за допомогою кріораспилітеля обробляють потрібну зону тіла, рівномірно таким чином охолоджуючи шкіру. Рекомендується для отримання стійкого ефекту 15 сеансів кріомассажа.

З метою профілактики курс повторюють раз на 6 місяців. Підсумок процедур: усунення акне, запалень епідермісу, нормалізація кровообігу, зняття симптомів сверблячки, зміцнення волосся.

Кріоелекторофорез - спрямований виключно на повернення тілу молодості. Полягає процедура у введенні в шкіру, її глибокі шари попередньо заморожених лікарських препаратів, але не за допомогою ін'єкцій, а за допомогою пульсуючого струму.

Кріоелектрофорез ефективний відносно особи, стегон, шиї, грудей, рук. Потрібно 2-3 сеансу в місяць.

Кріотерапія шкірних новоутворень полягає у впливі холодом на конкретні ділянки тіла з метою глибокого «заморожування» і подальшого їх відмирання. Процедура триває близько 30 секунд, при необхідності повторюють операцію.

Приватна кріотерапія може застосовуватися вами будинку - це холодні компреси, обливання, обгортання, ванни. Але тут потрібно бути уважним, починати з малого, поступово збільшувати дозу холоду, інакше можна розплатитися своїм здоров'ям.

Якщо все зробите правильно - відчуєте себе краще, а в душі розквітне весна!