Морозна процедура для краси і здоров'я вашого тіла
Багато на своєму досвіді знають, що якщо протерти обличчя кубиком льоду, то відразу кудись зникають набряки, мішки під очима, шкіра стає більш світлою і приємною на дотик. І проробляючи подібну процедуру, ми навіть не підозрюємо, що використовуємо один з методів кріотерапії - системи впливу на організм холодом для лікування, оздоровлення та омолодження. Кріотерапія рідким азотом зарекомендувала себе як ефективний засіб не тільки в медицині, але і в косметології. Зараз розберемося в її базових поняттях, що таке кріосауна і в тому, як і для чого методику можна застосовувати в домашніх умовах, чи є протипоказання і які показання до застосування. 
Зміст
- Типи кріотерапії
- Кріотерапія в домашніх умовах
- Кріосауна
- Ефективність криосауни
- Показання та протипоказання
Типи кріотерапії ^
Кріотерапія визнана провідними фахівцями в галузі косметології. Кріотерапія має 4 основних типи:
- Локальна
- Кріомассажа
- Загальна (кріосауна)
- Приватна
Локальна кріотерапія увазі застосування рідкого азоту в косметологічних цілях на чітко визначених ділянках тіла. В залежності від необхідності його використовують для умертвіння тканин або для посилення кровотоку. Кріомасаж - масаж охолодженими тампонами або струменем рідкого азоту. У процесі фахівець водить охолодженим тампоном в безпосередній близькості від проблемної шкіри, не торкаючись її. При цьому стимулюються обмінні процеси шкірної тканини, що призводить до її омолодженню. Загальна кріотерапія - це застосування кріосауна (кріокапсулу). Кріосауна має загальний вплив на всі системи організму. Приватна кріотерапія увазі використання холоду в косметологічних або лікувальних цілях у домашніх умовах. Крім зняття незначного кровотечі, больових відчуттів і набряклості, з його допомогою піднімається тонус шкіри, поліпшується тургор і прискорюються обмінні процеси. Краотерапія для поліпшення зовнішності найчастіше застосовується в останніх двох видах, тому детальніше ми зупинимося саме на них.
Кріотерапія в домашніх умовах ^
Для того щоб холод став справжнім помічником і допоміг зберегти шкіру молодою та здоровою, можна використовувати такі прийоми, як:
- Прохолодний душ. Однак до впливу холодної води на тіло потрібно ставиться вкрай обережно. Інформацію про те, як правильно приймати контрастний душ, ви знайдете на нашому сайті
- Холодні компреси у вигляді протирання кубиками льоду або накладення на особу або руки охолоджених серветок або натуральної тканини
Якщо регулярно робити масаж обличчя замороженим відваром трав або звичайної води, ви забудете про набряклість, мішках під очима, подразненнях 
шкіри, а найголовніше - зникнуть дрібні мімічні зморшки, значно разгладятся більш глибокі, шкірі стане більш пружною і підтягнутою. Ось основні рецепти складів для заморожування:
- Пучок петрушки подрібніть і залийте склянкою окропу. Після години настоювання заморозьте складу в формах.
- Для швидкого ліфтинг-ефектом заморозьте концентрований відвар м'яти
- Для поліпшення кольору шкіри, її харчування, розітріть будь-які ягоди, змішайте їх з водою, щоб вийшов морс і заморозьте
- Можна протирати обличчя кубиками із замороженого молока
Кріосауна ^
Процедура виглядає так: клієнт заходить на 3 хвилини в спеціальне невелике приміщення, в якому тіло піддається впливу випаровувань рідкого 
азоту. Температура в такій капсулі становить - 130-140 градусів, проте система продумана так, що ви не відчуваєте сильного переохолодження, оскільки воно відбувається тільки в поверхневих шарах шкіри. Кріосауна зовні нагадує вертикальний солярій. Однак зараз розроблені і інші види подібних апаратів: криобассейн і кабіни для групового перебування. Під час охолодження в мозок посилаються сигнали про загрозу здоров'ю. У відповідь надсилаються імпульси всім системам організму про те, що необхідно акумулювати весь потенціал для нейтралізації цієї загрози. «Загроза» пропадає сама по собі, а в центральну нервову систему надсилається інформація про системи та органах, які не змогли швидко «включиться» і не мають можливості працювати досить ефективно, тобто - про проблемні місця організму. Тривалість процедури становить 60-180 секунд. Тривалість визначає фахівець виходячи зі стану вашого організму. Клієнт повинен знаходитися в апараті в носочках і білизну з натуральних тканин.
Ефективність криосауни ^
У кріокабіне на тіло, виключаючи голову, відбувається вплив сухої суміші повітря та азоту. Це не крижана вода, тому відчуття скоєно різні. Не варто боятися неприємного холоду. Кріосауна дає прекрасні результати. Уже через 2-3 сеансу можна буде помітити:
- Поліпшення структури шкіри
- Поліпшення кольору шкіри
- Зниження кількості морщ
- Уповільнення процесів старіння
- Підвищення еластичності і тонусу шкіри
- Лікування целюліту
- Зменшення товщини жирового прошарку
- Позбавлення від цілого ряду шкірних захворювань (псоріазу, вугрової висипки, нейродермітів, кератом та інших)
- Лікування алергічних захворювань
- Лікування неврологічних розладів
- Поліпшення функціонування опорно-рухового апарату.
- Поліпшення імунітету
Показання та протипоказання ^
Якщо підійти до питання більш широко, то можна визначити досить великі свідчення. Кріотерапія застосовується при:
- Надмірній вазі
- Целюліті
- Старінні шкіри
- Шкірних захворюваннях
- Гінекологічних захворюваннях (безплідді, клімаксі)
- При підготовці організму до вагітності
- Неврологічних захворюваннях (показання такої категорії позначаються виключно фахівцем)
- Захворюваннях органів дихальної системи
- Для швидкої реабілітації після перенесених хірургічних втручань і після травм і пошкоджень
- При стресі
- При хронічній втомі, безсонні
- Будь-яких загостренні хронічних захворюваннях
- Важких захворюваннях серцево-судинної сфери
- Відкритих пораненнях
- Захворювання крові
- Психічних розладах
- Відкритих пораненнях
- При індивідуальній непереносимості холоду
