Що нас старить?
Кожна з нас, переступивши 25-річний рубіж, а то й раніше починає розуміти, що молодість - величезна цінність, яку так просто розтратити і неможливо повернути. Проте в наших силах зберегти себе, а особливо свою шкіру в гідному стані і виявляється, для цього зовсім не обов'язково переводити тоннами омолоджуючий крем і витрачати нечувані суми на пластичні операції.
Досить виробити в собі деякі прості, але дуже корисні звички, які не дозволять передчасним зморшкам псувати Ваш настрій і спустошувати гаманець.
Звичайно, зараз Ви згадали про шкоду куріння, пияцтва і агресивному впливі ультрафіолетових променів на шкіру, але, на жаль, не тільки це семимильними кроками наближає нас до старості, існують і інші, здавалося б, зовсім нешкідливі заняття ...
По-перше, потрібно обов'язково придбати сонцезахисні окуляри. Не думайте, що, вийшовши в сусідній магазин або йдучи на зупинку автобуса (яка недалеко від будинку) без окулярів, Ви зможете обдурити всюдисущі сонячні промені.
Знайте, що навіть скло автомобіля не зможе повністю захистити Вас від них. Тому, не бажаючи передчасно обзавестися «гусячими лапками» навколо очей, обов'язково носите з собою в сумочці окуляри і надягайте їх в сонячну погоду.
Важлива умова - це великі скла, так як від вузеньких очок мало користі, вони не допоможуть Вам сховати від сонця дуже чутливу шкіру навколо очей.
Більш того, в літній період часу віддавайте перевагу кремам з SPF-фільтрами, тим більше що природний відтінок шкіри стає все більш і більш модним, витісняючи колись ультрамодну засмаглу шкіру.
По-друге, не соромтеся носити рукавички, навіть коли на вулиці і не дуже холодно. Адже нікого не прикрасять пояснивши від холодного вітру пальці, тим більше що сонячні промені і тут роблять свою справу, нагороджуючи нас пігментними плямами.
Сонце і вітер також сприяють появі на руках такої неприємності як Ципко і зморшки. І візьміть за правило перед виходом на вулицю змащувати руки кремом.
Третє правило - припиніть пити соки, пиво або коктейлі через соломинку, так як це провокує появу навколо рота дрібних, але дуже старять зморшок. Зверніть увагу на курців, вони домагаються такого ж ефекту, втягуючи в себе сигаретний дим.
Провокують появу зморшок навколо рота і постійні жувальні рухи. Адже ми часто, забуваючи, жуємо сидячи перед екраном телевізора чи монітором комп'ютера, а це не сприяє молодості нашої шкіри.
Не забувайте доглядати і за шкірою губ, яка вимагає до себе особливої уваги. Помасажуйте ввечері губи м'якою зубною щіткою і нанесіть на них бальзам або гігієнічну помаду.
Наступний спосіб, який допоможе не постаріти завчасно - помірні мімічні рухи обличчя, а саме - відмова від звички супити, морщитися, надувати губи або гримасувати будь-яким іншим способом. Проконтролюйте свої невербальні коди (саме так називаються руху нашого тіла, що відображають ті чи інші емоції).
Можливо, в момент задумі Ви закушуєте губу або підтискати губи, все це веде до того, що Ваше обличчя живе занадто активним життям і те, що в 20 років додає шарму, після 30 вже сприяє передчасному старінню. Від таких звичок позбутися надзвичайно складно, так як вони є несвідомими виявами наших емоційних станів.
Але якщо задатися метою, можна навчитися контролювати себе. Спробуйте розмовляти по телефону перед дзеркалом, і Ви побачите, як зморшками збирається лоб, і кривляться куточки губ.
Але ніхто не хоче зморщитися завчасно, значить, використовуємо крем з ретинолом, який розгладжує шкіру і зміцнює клітини епідермісу, і контролюємо свою міміку.
П'яте - припинити терти очі. Це важливо для тих, хто не прагнути розтягнути і без того тонку і ніжну шкіру навколо очей, не бажає обзавестися сіточкою зморшок і мішками під очима.
Звичайно, сучасні засоби допомагають замаскувати все що завгодно, але ж не це наша мета. Тому набуваємо туш для вій і маленьке дзеркальце, в яке будемо заглядати після того, як забудемо і потремо очі.
Також не варто нехтувати і спеціальними засобами для шкіри навколо очей, які слід наносити на шкіру вранці і увечері. Позбутися від слідів втоми допоможе охолоджуючий кофеїновий ролик, який компактний і зручний у використанні.
Чергове образливі заняття - звичка чіпати свій ніс, від якої також доведеться відмовитися. Тільки подумайте, що Ви брудними руками, якими торкалися до дверних ручок, грошовим купюрам і ще не відомо до чого, без кінця теребите власний ніс.
Що за цим слідує? Почервоніння шкіри, прищі і вугрі, яким сприяє забруднення, лущення та свербіж. І не думайте, що ця шкідлива звичка всього лише милий зворушливий жест, Ви ж давно не дитина.
Але не тільки це сприяє погіршенню стану шкіри носа. Спровокувати всі перераховані вище неприємності можуть і проблеми з судинами, які часто бувають наслідком знову ж шкідливих звичок: куріння і зловживання алкоголем.
Цікаво, що часто занадто пекуче бажання доглядати за собою також може стати причиною передчасного старіння, так, наприклад, занадто часте очищення шкіри за допомогою агресивних скрабів, може перетворити Ваше обличчя в червону роздратовану маску, спровокувати лущення, нерівномірний загар і появу прищів. Вихід простий - використовувати отшелушивающие кошти не частіше одного разу на тиждень.
Власницям чутливої шкіри обличчя, слід віддавати перевагу засобам із синтетичними частинками, відмовляючись від фруктових кислот. Жирну шкіру очистять скраби з гіалуроновою кислотою, а для сухої більше підійдуть засоби з маслами (оливковою або маслом ши).
Віддавайте перевагу невеликим абразивним частинкам. А після очищення обов'язково зволожуйте шкіру.
І останнє, на що слід звернути свою увагу - це сигнали, які подає нам наша шкіра. Приміром, почервоніння без участі стресу, алкоголю чи сонця, говорять про те, що шкіра ослабла і вимагає особливого підходу.
І якщо вчасно не звернути на це уваги, то за червоністю послідує поява передчасних зморшок і роздратування, іноді з висипанням дрібних прищиків. Якщо Ви помітили такі прояви у себе, то постарайтеся звести до мінімуму споживання кофеїну, алкоголю, гострих і занадто гарячих страв і сонячних ванн.
Вживайте більше прохолодної води. Робіть для обличчя заспокійливі маски. Почніть прийом вітамінів.
Якщо ж ситуація не зміниться, то зверніться до лікаря, так як висока ймовірність проблем з судинами.
Не здійснюйте злочинів проти власної краси і молодості, виробляйте в собі корисні звички, які допоможуть Вам не постаріти завчасно і ставитися до себе з великою повагою.
