Трав'яні чаї для настрою

Мабуть, кожна з нас знайома з перепадами настрою, які часом абсолютно обґрунтовані, а іноді «виростають на порожньому місці». Чудово розуміючи, що з цим треба щось робити, ми приходимо в ще більше обурення, коли хто-небудь починає співчутливо питати «Чому ти така зла?», А ти насправді і не зла зовсім, просто дратує тебе все навколо, і сама собі буваєш не рада. Причин подібного несподіваного поведінки може бути безліч: і критичні дні, і магнітні бурі, і накопичена втома. Але замість того, щоб шукати першоджерело, пропоную визначити шляхи вирішення проблеми. Адже існують засоби, за допомогою яких можна абсолютно безпечно для здоров'я заспокоїти нерви і постійно перебувати в гарному настрої. Перевагою цих коштів є і їх доступність, а кажу я про цілющих травах, які вже дуже давно відомі і використовуються людством. Ось тільки деякі з них.

Трави, що підвищують настрій

Мелісса

Мелісса - це, мабуть, найпопулярніший антидепресант.

У житті кожної людини бувають моменти, коли нерви напружені до межі і ніяк не вдається розслабитися і привести думки в порядок. Зазвичай у подібних ситуаціях ми починаємо приймати валеріанку або ковтати гіркі настоянки. Адже досить просто заварити ароматний чай з меліси і прекрасний антидепресант готовий.

Для приготування такого "чаю для настрою" підійде як свіжа, щойно зірвана меліса, так і попередньо висушена. Цю траву можна заварювати самостійно або змішувати зі звичайною заваркою, але набагато корисніше застосовувати суміш трав: квітки і листя меліси (4 частини), плоди шипшини (4 частини) і квітки липи (2 частини). Суміш заварити в заварювальному чайнику окропом, отримуючи таким чином заварку. Важливо знати, що подібний чай не повинен бути міцним, на літр окропу потрібно брати всього 20 г заварки. Такий чай допоможе не тільки при стресі, а й при головних і шлункових болях. Зазвичай для того, щоб відчути полегшення достатньо всього однієї склянки.

Давним-давно німецькі ченці винайшли рецепт диво-настоянки з меліси, для приготування якої знадобляться: 10 г сушеної мелісси- 1 г меленого кореня дягіля- цедра одного лімона- щіпка подрібненого мускатного ореха- 1-3 бутончики гвоздікі- кілька розім'ятих насіння коріандра- один літр горілки. Для приготування напою всі складові потрібно зміщувати, залити горілкою і настоювати два тижні. Потім настоянку процідити і додавати в чай або приймати самостійно, але в невеликих кількостях. Цей рецепт допоможе забути про мігрені і поганому настрої.

Звіробій

Звіробій, також є натуральним антидепресантом. Він особливо рекомендується тим, кому властиве почуття тривоги і безпричинного занепокоєння, людям схильним до депресій, що переживають по дрібницях і в результаті позбавляє спокою і здорового сну.

Звіробій прекрасно зміцнює нервову систему. Тому, перебуваючи в складних стресових життєвих ситуаціях, рекомендується випивати щодня 3-6 чашок завареного із звіробою чаю, а в критичних випадках доповнювати чай настоянкою звіробою - 3 рази на день по 20 крапель. Для приготування настоянки потрібно взяти 50 г подрібненої сухої трави звіробою на 0,5 літра горілки. Наполягати звіробій потрібно протягом 10 днів у темному місці, регулярно струшуючи, після процідити.

Для того, щоб правильно приготувати "чай для настрою" потрібно окропом залити дрібно нарізану звіробій і наполягати його, закутавши махровим рушником. Тим, кому не до душі смак чистих трав'яних чаїв, можна порадити змішувати звіробій і звичайним чорним чаєм.

Звіробій хороший тим, що не гірчить не в чаях, не в настоях, що робить його застосування приємним і смачним.

Чай із звіробою корисний також при чутливості до змін погоди. Під час клімаксу і критичних днів корисно заварювати звіробій в рівних пропорціях з шишками хмелю. Дорослим і дітям, яким важко сконцентрувати увагу і зосередитися, буде корисно поєднання звіробою з мелісою. Такий чай не тільки приємний на смак, але і ідеально підійде для сніданку перед іспитами або заняттями.

Чай приготований з звіробою не має побічного ефекту і благотворно впливає на нервову систему людини. Він сприяє зміцненню імунітету і корисний в період простудних захворювань.

Глід

Глід може стати рятівним засобом для тих, хто вже практично не уявляє свого життя без неспокою і переживань.

Широко застосування глоду в народній медицині, оскільки він володіє антиатеросклеротическим дію, активізує кровообіг у судинах мозку і серця, показаний при серцевих неврозах, атеросклерозі, проблемах клімактеричного періода.Даже при тривалому прийомі глоду не настає ніякого токсичної дії або звикання, завдяки чому глід показаний навіть тим, у кого порушена ниркова функція. Корисний глід при безсонні, задишки, запамороченнях. Він не протипоказаний навіть вагітним.

Сердечникам дуже корисний глід, так як регулює тиск і нормалізує ритм серця. Для підвищення настрою і позбавлення від поганих думок 1 ложку плодів глоду заварити склянкою окропу і настоювати дві години в теплому місці, потім процідити і пити 3-4 рази до їжі протягом дня.

При безсонні застосовуються і квітки глоду криваво-червоного. На 40 г квіток - 200 мл окропу. Такий настій приймають по одній столовій ложці 4 рази на день. Також у цьому випадку буде корисний чай з плодів: на 20 г плодів - склянку окропу.

Розмарин

Здавна розмарин називають улюбленою травою богів і лікарів. Ще древніми римлянами трава розмарину шанувалася як священна рослина. Цю траву підносили в дар богам, використовували для очищення при ритуальних обкурювання і застосовували замість ладану. Стародавні лікарі за допомогою розмарину виводили з депресії, вважалося, що він здатний зігріти людину зсередини, тому його призначали для реабілітації після тривалих і важких хвороб. Чаклуни за допомогою розмарину виганяли духів, його дарували на весілля молодятам.

Сьогодні розмарин дуже популярний і як кулінарне рослина. Його свіжий аромат наповнює все навколо почуттям гармоніі.Розмарін здатний не тільки підвищити настрій, але і нормалізувати самопочуття людини в цілому. Корисний розмарин і для серця.

Щоб приготувати розмариновий "чай для настрою" потрібно повну чайну ложку листя розмарину залити 250 мл гарячої, але не киплячої води, і дати настоятися 15 хвилин. Пити такий чай рекомендується по чашці за сніданком і обідом, він буде особливо корисний в період сезонних простудних захворювань.

Буде корисним і вино з розмарину. Для його приготування потрібно дрібно нарубати жменю розмарину, всипати його в пляшку, потім влити в неї біле столове вино. Наполягати вино повинно 14 годин, потім його потрібно процідити і приймати після прийому їжі (не менше ніж через 20 хвилин) по дві столові ложки.

Бережіть себе і пам'ятайте, що не завжди потрібно бігти в аптеку за таблетками, там же можна купити більш безпечні і корисні трави, які допоможуть впоратися з тривогами і стресом.