SPA-салон на дому, насолоджуємося відпочинком
Ритмічний темп життя стимулює розвиток beauty-індустрії, і все частіше в житлових кварталах відкриваються все нові і нові spa-салони, а іноді обладнуються під spa-кабінети навіть звичайні перукарські. Але що нам заважає влаштувати релакс у себе вдома і помедитувати під легку музику і ніжний запах аромасвічки? Як театр починається з вішалки, так наш імпровізований спа-догляд почнемо з прийняття водних процедур.
Не забудьте попередньо випровадити всіх домочадців з дому і відключити телефони, оскільки головний принцип істинного релаксу - повний спокій і відсутність суєти.Для початку приготуйте ванну. Наберіть в неї воду і капніть кілька крапель аромамасла, яке саме - вибирати вам, але професіонали найчастіше використовують апельсинове, кедрове або лавандова. Ці масла відмінно знімають роздратування і стрес, розслаблюють м'язи, покращують настрій. Не завадить у ванні і морська сіль, яка підвищує тонус шкіри, володіє антибактеріальними і протигрибковими властивостями, покращує кровообіг. Додайте у воду 2 ст.л. морської солі.
Якщо морської солі у вас не виявилося, то підійде і хвойний екстракт, який робить ще й загальнозміцнюючий ефект. Тільки пам'ятайте, що температура води не повинна перевищувати 38? С, інакше аромамасла, вступаючи в реакцію з гарячою водою, можуть призвести до непередбачуваного результату. До того ж зараз ми займаємося розслабленням, і зайве навантаження нашому серцю і судинам від гарячої води ні до чого. Також варто пам'ятати, що тривалість прийняття такої ванни не повинна перевищувати 15 хвилин (щоб не прогавити час, можете завести будильник). Просто пориньте у воду, розслабтеся і забудьте про все на чверть години!
До прийняття ванни бажано розтерти тіло махрової рукавичкою, щоб посилити кровообіг і підготувати його до подальших процедур. Якщо зробити цього до занурення в воду не вдалося, тоді можна попрацювати рукавичкою безпосередньо під час «банної» процедури.
Будильник пропищав, пора попрощатися з ароматною водою і відправитися на наступну процедуру - очищення пір. Після того, як тепла вода розслабила тіло і розпарити пори, саме час зайнятися їх очищенням. У готовий скраб з баночки додайте трохи морської солі і обробіть все тіло такою сумішшю. Для жінок з явною ознакою целлюлліта підійде скраб, доповнений декількома краплями соку лимона, масла грейпфрута або грейпфрута.
Після скрабу ваше тіло знову жадає води, тільки тепер будемо приймати не ванну, а контрастний душ (не потрібно робити перепади температур занадто явними, достатньо направляти на себе поперемінно гарячу і прохолодну струмінь води). Якщо у вас є огрубілі ділянки тіла, наприклад, на ліктях, просто протріть цю зону шматочком лимона і змийте водою.
Після того, як пори очищені, вони готові до прийняття зволожуючого або живильного крему. Кращий ефект вийде від теплого крему, для цього підігрійте його на водяній бані. Нанесіть крем на очищене тіло і переходьте до наступного етапу процедур.
Тепер пора побалувати своє обличчя. Спочатку нанесіть на обличчя пілінг або скраб, який очистить і розкриє пори. В якості пілінгу підійде все та ж знайома нам морська сіль. Для цього її потрібно подрібнити, щоб великими гранулами не травмувати ніжну шкіру обличчя і змішати її зі сметаною в пропорції 1: 2. Дамам з жирною шкірою буде корисна наступна маска-скраб. Для її приготування потрібно змолоти в блендері вівсяні пластівці і змішати їх з медом (у разі надмірної жирності шкіри, в суміш можна додати ще 1ч. Ложку лимонного соку).
Також ефективні маски на основі косметичної глини, вони відмінно очищають шкіру і тонізують її, до того ж, така маска підійде для будь-якого типу шкіри. Для зменшення мімічних зморшок використовуйте маску з сиру, додавши в нього кілька чайних ложок жирних вершків. Всі маски тримаємо на обличчі не більше 15-ти хвилин і потім змиваємо теплою водою!
А для жінок з явно вираженими колами під очима допоможе такий рецепт: 0,5ч.л. солі розчиніть в 1 склянці холодної води. Після розчинення змочіть в цьому розчині два ватні диски і покладіть їх на повіки. Потримайте 15 хвилин і змийте теплою водою. Після цього бажано нанести на повіки крем для очей.
Після ефективних процедур по очищенню шкіри, її потрібно заспокоїти зволожуючим кремом. Добре зарекомендували себе креми з колагеном, морськими мінералами, гіалуроновою кислотою. Вони відновлюють шкіру, покращують її еластичність і вирівнюють рельєф.
Після того, як основні процедури закінчені, вирушайте на кухню і приготуйте собі трав'яний чай. Для цих цілей добре підійде чай з ромашкою з м'ятою і лимоном, який заспокоює нервову систему. Але після всіх вищеописаних процедур, вона і так має бути заспокоєна.
