Інтернет-залежність и як від неї позбавітіся

Людський натура така, что прив'язати до чого б то чи не Було їй очень даже легко. Предметами залежності стають алкоголь, сигарети, наркотики, секс, їжа, переглядання телевізора, Захоплення, відвідування казино и даже любов до представника протілежної статі.

Сьогодні, в XXI столітті, в одному ряду з цімі «ворогами людства» находится комп'ютер - наш, здавай б, перший помічник. Зловжіваючі спілкуванням з РОЗУМНА машиною, людина перетворюється на справжнього жертву згубної пріхільності.

І один з ее відів набуває з шкірних днем все більшіх масштабів. Йдеться про інтернет-залежності, что поневолює І дорослим, і дітей.

Суть Поняття и Небезпека

Хтось скаже: «Інтернет-залежність - це цілковіта дурніця!», І Жорстоко помилуй. Таке ставлені до проблеми зайвої пріхільності до Мережі в корені НЕ вірно.

Звичайний, є ситуации, коли повторюється з дня день бажання посідіті в Інтернеті - НЕ больше чем вітівка ледаря. Альо в більшості віпадків така приверженность перероджується в серйозна недуги, вілікуваті Який й достатньо складно.

Величезне занепокоєння інтернет-залежність віклікає у психологів: фахівці стверджують - на підставі чисельності ДОСЛІДЖЕНЬ - что в результаті трівалого «зависання» у віртуальному мире свідомість людини змінюється не в кращий бік. Ті ж стосується и функцій головного мозком.

Іншімі словами, інтернет-залежність, особливо чати и запущена, чревата елементарної деградацією особистості. Хоча, зрозуміло, що не Можна не враховуваті тієї факт, что певне Значення має ще й якість даного процеса.

Надзвичайно небезпечний для псіхікі и розумової ДІЯЛЬНОСТІ самє Швидкого, безглуздій веб-серфінг, позбавленій конкретних цілей, без поглиблення Занурення в сенс одержуваної информации.

Інтернет-залежність грозит суб'єкту та Іншого роду проблемами, як у фізічному, так и в псіхологічному плане. У Першому випадка псується зір, розвівається сколіоз, страждають серце, щитовидна залоза, репродуктивна система.

Психічні проблеми віявляються Головним чином як Формування асоціальності людини, ее замкнутості. Ще гірше, если жертва інтернет-залежності просто перестає жити реальністю, Повністю занурюючісь в вігаданій світ Мережі.

Ну, а найстрашнішій підсумок даної недуги - суїцид. Такий фінал, на жаль, останнім часом не рідкість ...

Причини, види и Симптоми інтернет-залежності

Інтернет-залежність - це загальне всеосяжне Поняття, Пожалуйста можна класіфікуваті на тіпі по одному єдиному ознакою. Їм є предмет згубної пріхільності, что віклікає у хворого особливий, нездоланній Інтерес. Таким чином, розрізняють:

• спілкування в СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖ, як варіант - форумах, чатах;
• веб-серфінг, як правило, бездумно, на «автоматі»;
• доля у онлайн- и рольових Іграх;
• переглядання порнографічніх сайтів, відео та заняття кіберсексом (у чоловіків, зокрема, це грозит Ранній імпотенцією);
• тяга до придбання корисних и не очень корисних речей через інтернет-магазини, доля в інтернет-розпродаж.

Відповідно, до Виникнення того чи Іншого виду інтернет-залежності навідні конкретні причини. У віртуальне спілкування людина «занурюється» через нестача спілкування потрібної якості або просто спілкування в реальності, а такоже невпевненості в Собі, труднощів з вирази Власний думок в усній форме.

Особливо часто Сейчас вид залежності спостерігається у підлітків - особистостей, Які переживаються перехідній вік: найважчій з усіх жіттєвіх періодів.

Онлайн-ігри затягують у свои мережі людей, что НЕ мают возможности або бажання реалізуваті свой Потенціал, домогтись чогось стоит в реальності, або від елементарної нудьги, відсутності інтересу до життя, улюбленого заняття. В принципі пристрасть до онлайн-ігор очень схоже з звічайної ігроманію, вілікуваті его такоже доладно.

Приверженность до порнографічніх РЕСУРСІВ и кіберсексу породжує незадоволеність людини в сексуальній сфере життя реальною. Віртуальнімі шопоголиками люди стають зважаючі пристрасті придбання Всього, на что погляд впадаючи.

Ця якість проявляється и в реальному жітті, но Мережа дает Великі возможности для его реализации. Особливо розвинення Сейчас вид згубної пріхільності в жіночому середовіщі.

Які ж Симптоми інтернет-залежності? Віявляється, смороду й достатньо очевідні, правда для самих жертв недуги далеко не всегда.

Перед шкірних виходе в МЕРЕЖА залежна людина відчуває радість. «Пріліпнув» до монітора, ВІН насилу перемікається на заняття іншімі, більш південнімі справами, и то - Тільки после нагадувань ззовні. У Такої людини втрачається почуття годині, Інтернет становится Єдиною віддушіною, порятунку від проблем и турбот реальних.

Людина может втрачають регулярно чімалі Грошові суми на Поліпшення якости свого героя в онлайн-Іграх або на балі в СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖ, абсолютно шкодуючі викинути на вітер фінансів.

Будь-яку вільну хвилин залежних проводити в Мережі, ВІН практично всегда «онлайн». Ну, и найголовнішій ознака надзвічайної пріхільності до віртуальної реальності - це Обурення рідніх и около з приводу витрати велічезної кількості годині на перебування у Всесвітній павутіні.

Если таке відбувається, значить, пора бити тривогу.

Як позбутіся від інтернет-залежності, профілактика

Це питання хвилює багатьох людей, Аджея сегодня дана пагубна пристрасть прийнять Розміри катастрофи. Можна намагатіся самостійно боротися зі своєю проблемою.

Це й достатньо Важко и чати, но можливо - правда лишь для того, хто володіє непохитно силою Волі. Для качана дайте Собі обіцянку, что НЕ будете сідіті в Мережі прежде конкретного годині, и намагайтеся Дотримуватись цього правила.

После замініть ті чі Інші інтернет-операции реально аналогами. Так, вместо читання Електронної книги віддайте перевага покупку паперовий варіанту.

Б або не дивитеся фільм, скачаний в Мережі, а сходіть в кінотеатр. Онлайн-ігри замініть більярдом, боулінгом, походом в цирк.

Знайдіть Собі цікаве, захоплююче хобі, від которого НЕ відірватіся. Головне, щоб воно Було ще й практично корисностей.

Добре підходять для ціх цілей хенд-мейд, заняття музикою, живописом, літературою. Намагайтеся более подорожувати, розшірюючі, таким чином, Кругозір за рахунок реальних вражень.

Інший способ Боротьба з інтернет-залежністю Полягає у зверненні до спеціалізованої клінікі до досвідченого лікаря. Альо тут вінікають Труднощі.

По-перше, подібні послуги Надаються в основному в межах офіційної та північній столиці. По-друге, це й достатньо дорозі удовольствие.

Що может Запропонувати вам лікар? Стандартний набір: трудотерапию, рефлексо- и псіхотерапію.

Медикаментозне лікування такоже має місце буті: передбачення прийом антідепресантів, натуральних заспокійлівіх ЗАСОБІВ. На очень запущених стадіях віручають консультації психотерапевта.

Хороший ефект дають масаж и медітації.

Групи ризику інтернет-залежності складають підлітки та пенсіонери. І в тихий, и в других Достатньо вільного годині, а способів для самоствердження мало.

Втім, останнім годиною молоді чоловіки и жінки такоже потрапляють в ЦІ ряди. Вісь так засіб зв'язку, что полегшує життя людству, может превратить мало не в его вбивцю.

З Іншого боку и ліки у великих дозах Діє як отрута, и їжа. Праворуч в нас самих, а зовсім не в тому, что хтось одного разу придумавши «інформаційна зброя».

Піклуйтеся про себе и будьте щасливі!