Красиві і здорові нігті, стан нігтів, визначення хвороб по нігтях, зміцнення нігтів, харчування і нігті

Неможливо уявити собі доглянуті руки без красивих і здорових нігтів.

Якими ж мають бути ідеальні нігті? По-перше, це колір нігтьової пластини, він повинен бути ніжно-рожевим, по-друге, нігті мають бути прозорими і еластичними.

Структура самого нігтя визначається спадковою схильністю, але під дією несприятливих факторів вона може змінюватися не в кращий бік. Негативний вплив на стан нігтів надають незбалансоване харчування, екологічні проблеми, специфіка трудової діяльності, а також неправильний догляд.

Народна медицина вже давно діагностує діяльність всього організму за станом нігтів. Тут тим самим діагностичним показником є білі лунки біля основи нігтя. Якщо порівняти нігтьові лунки дитини і дорослого, то буде очевидно, що у дітей вони виразніше і більше, тому що їх їжа збалансована, багата вітамінами і мікроелементами, а ритм життя більш здоровий.

Придивіться до своїх нігтів і ви, напевно, побачите, що лунки на кожному з них, за винятком нігтів на великих пальцях (вони зазвичай світлі і великі) стали менше, ніж раніше або ж взагалі зникли.

Якщо ви - курець зі стажем, то лунки на ваших нігтях зовсім маленькі і тонкі, що говорить про проблеми з легенями. Лікарі східної медицини відсутність лунок на великих пальцях трактують, як серйозні проблеми в інтелектуальній сфері, на інших пальцях - як невроз серця. Звичайно, у більшості людей на великому пальці лунка все ж є, а от на інших пальцях? Проблеми зі здоров'ям можна діагностувати не тільки по відсутності лунок, але і по тому, що нігті стають крихкими, ламкими і шаруються або раптом на них з'являються ущільнення або смуги.

Визначення хвороб по нігтях

Вказівний палець. Прийнято вважати, що ніготь на вказівному пальці є відображенням стану товстого кишечника. Якщо раптом лунка на цьому нігті стала значно менше або зовсім пропала, то варто звернути особливу увагу на стан не тільки кишечника, але і підшлункової залози, а також печінки. Станом лунок на вказівних пальцях також можна діагностувати запальні процеси в організмі і проблеми гінекологічного характеру.

Середній палець. Стан нігтів на середніх пальцях говорить про здоров'я серцево-судинної і кровоносної систем. Повна відсутність на цих нігтях лунки говорить про проблеми з капілярами, венами, а також з артеріальним тиском.

Безіменний палець. Стан лунки на безіменному пальці показує роботу ендокринної системи організму. Якщо лунки на цьому нігті немає зовсім, то це може говорити про те, що порушений обмін речовин або робота лімфатичної системи.

Мізинець. Вважається, що по лунках на найменших пальцях можна судити про правильній роботі серця, а також тонкого кишечника. Саме тому з віком першої пропадає лунка саме на мізинці, часто це відбувається в наслідок зашлакованості тонкого кишечника.

Проблеми з тонким кишечником провокують порушення роботи ендокринної системи організму (показник - витончення лунки безіменного пальця), далі з віком виникають проблеми в серцево-судинній системі (показник - витончення лунки на середньому пальці).

Але не тільки нігтьова лунка, але й інші показники можна вважати показниками проблем зі здоров'ям. Звичайно, точний діагноз може поставити тільки фахівець, але якщо ви виявили у себе одне з наступних змін, варто проконсультуватися у лікаря:

• занадто великий розмір нігтьової лунки може бути показником тахікардії;
• плоский, короткий ніготь може свідчити про органічних захворюваннях серця;
• плоский ніготь з викривленнями - бронхіальна астма;
• увігнутий ніготь - алкоголізм в спадкових формах;
• великий ніготь опуклий - туберкульоз;
• велика лунка на занадто опуклому нігті - туберкульоз у уродженою формі;
• подовжені нігтьові пластини - показник цукрового діабету;
• високий ніготь трубковидную форми - проблеми онкологічного характеру;
• роздроблений сплющений ніготь - зараження глистами;
• ламкі жолобки на нігтях - відкладення вапна в організмі;
• мигдалеподібні хвилеподібні прожилки - ревматизм;
• сольові шари на нігтях - загострення захворювань шлунково-кишкового тракту;
• ніготь на безіменному пальці у формі півкола - захворювання нирок;
• плоский ніготь вказівного пальця з піднесенням, а також дірчастий ніготь - хвороби селезінки;
• смуги і вкраплення на нігтьових пластинах - захворювання тонкої кишки та селезінки;
• смуги без вкраплень - проблеми з кишечником;
• ніготь трикутної форми - патологія хребта або спинного мозку;
• обгризені нігті - гастрити, неврози, у жінок - статеві дисфункції;
• булавоподібна форма нігтьової фаланги - вроджені психічні порушення, агресія, жорстокість.

Харчування і здоров'я нігтів

Не секрет, що для того, щоб мати красиві і здорові нігті і волосся, потрібно повноцінно і збалансовано харчуватися, їжа повинна бути особливо багата вітамінами і мікроелементами, сприяють зростанню і зміцненню нігтів.

Особливо корисний для здоров'я нігтів вітамін А, яким багаті морква, помідори, зелень, а також печінка і масло.

Сприяти зростанню нігтів, допомагаючи організму засвоювати білок буде вітамін В, його багато в капусті, яєчному жовтку, пивних дріжджах і пророщених пшеничних зернах. Йод, що міститься в шпинаті і морській капусті, також буде активізувати зростання нігтьових пластин.

Для того щоб нігті були твердими і еластичними їжа повинна бути багата кремнієм, який є в овочах.

Твердими нігті зробить також кальцій, який перебуває в молочних продуктах.

Щоб нігті мали правильну форму і структуру в раціоні повинні бути продукти, збагачені залізом (горох, квасоля, яблука, печінка).

Для запобігання запальних процесів і здорового зростання нігтя потрібно їсти цибулю, огірки та капусту в яких міститься сірка.

Для правильного клітинного росту організму необхідний магній, який він може отримати з какао, пшеничних висівок, сої, арахісу.

Косметичні засоби для зміцнення нігтів

Зміцнити нігті можна і за допомогою сучасних косметичних засобів. Найпростіше в застосуванні і доступне їх яких - це лікувальний лак. Його і потрібно використовувати замість кольорового не тільки для зміцнення нігтьової пластини, але і для захисту від несприятливого впливу навколишнього середовища. До складу таких лаків зазвичай входять такі активні компоненти, як протеїни, кальцій, шовкові нитки, фруктові кислоти та ін.

Є також спеціальні зміцнюють нігті косметичні пластирі, які активно живлять, зволожують і відновлюють структуру тендітних нігтів, В результаті нігті стають не тільки більш здоровими, але і красивими.

Також випускаються бальзами не тільки для самих нігтьових пластин, а й для кутикул. Вони допоможуть впоратися з проблемою сухих, ламких і шару нігтів. Важливо знати, що саме від кутикули залежить наскільки здоровим виросте ніготь.

Можна зміцнити нігті гелем або використовувати кератиновий комплекс, який втирається протягом декількох процедур в шаруються і ламкі нігті.

Парафінотерапія є дійсно комплексним підходом до вирішення проблеми доглянутих рук, так як під час процедури поліпшується стан кистей рук повністю.

Доглядаючи за нігтями, пам'ятайте про те, що для досягнення максимального ефекту впливати потрібно не тільки зовні, але і зсередини, а також балувати нігтики поживними ваннами і не забувати про регулярне використання зволожуючих засобів.