Вітаміни - невід'ємна складова здоров'я і краси шкіри обличчя

Вітаміни - складні органічні сполуки, без участі яких не обходиться жоден біохімічний процес в організмі. Брак вітамінів призводить до розвитку різних захворювань і патологічних змін, які часто не проявляються тривалий час. І першим органом, який сигналізує про порушення в роботі організму через гіповітамінозу, є наша шкіра. Особливо гостро позначається брак вітамінів при сухому типі епідерми. Шкіра починає огрубевает, лущитися і стає схильною до виникнення різних подразнень. Більше того, відсутність певних вітамінів в рази прискорює процеси природного старіння епідерми. Тому так важливо знати, які вітаміни для сухої шкіри необхідні, а також як правильно їх використовувати в домашній косметології.

Сухість епідерми: в чому причини?

Таблиця вітамінів

Сухість шкіри може бути наслідком різних факторів. Наприклад, нерідко сухий тип епідерми формується при уповільненні метаболічних реакцій, викликаних старінням організму. Дуже часто суха шкіра дістається жінкам, як кажуть, у спадщину. Лущення і сухість дерми можуть бути наслідком надмірної інсоляції. Але найчастіше суха шкіра - це сигнал про недостатню активність сальних залоз і порушення надходження вологи з кровоносних судин.

Застосування косметичних засобів, що містять гормони, згубно позначається на стані сухої шкіри, так як гормональна косметика призводить до зниження активності сальних залоз. При цьому захисна плівка стоншується, порушується гідратація, посилюється випаровування вологи з глибоких шарів дерми, що згодом призводить до її надмірної сухості.

Розпізнати суху шкіру можна за такими ознаками:

• Груба поверхня дерми.
• Схильність виникненню різного роду пигментаций.
• Схильність до запальних реакцій.
• Надмірна натягнутість шкіри, особливо на тонких ділянках.
• Лущення дерми.
• Відсутність тургору й еластичності.

Частково вирішити проблему сухий епідерми можна за допомогою вітамінів і полівітамінних комплексів, які використовуються як для зовнішнього застосування, так і для прийому всередину.

Які вітаміни корисні для сухої шкіри?

Доглянута шкіра

Суха дерма чудово виглядає в молодому віці. Вона підтягнута, відрізняється гладкою структурою і красивим відтінком. Їй не властивий жирний блиск, розширені пори і надмірні висипання (акне, вугри, прищі і так далі). Але з віком, починаючи з двадцяти п'яти-тридцяти років, сухість дерми посилюється, шкіра огрубевает і стає більш чутливою до температурних перепадів та інсоляції. Щоб знизити відчуття сухості, потрібно підживлювати шкіру вітамінами, що відповідають за біохімічні процеси в дермі, її гідратацію, а також вироблення колагену і гиалуроната.

Всілякі гіпо- та авітамінози по-різному позначаються на стані особи:

• Брак вітаміну А призводить до зниження вироблення шкірного сала. І, отже, шкіра стає надмірно сухою, хворобливою і лущиться. Для того щоб прибрати видимі прояви авітамінозу, намагайтеся побільше вживати червоних і помаранчевих фруктів і овочів, а також зелені і молочних продуктів.
• Брак вітаміну С призводить до уповільнення вироблення гиалуроната і колагену, отже, на поверхні епідерми з'являються зморшки, а овал обличчя втрачає чіткі обриси. Такі проблеми можна вирішити підвищеним вмістом в раціоні цитрусових, а також шипшини, горобини, чорної смородини і петрушки.
• Брак вітаміну Е сприяє згубній дії вільних радикалів. Заповнити дефіцит можна за допомогою рослинних масел, отриманих в результаті холодного віджиму, а також злакових, молока та шпинату.
• Брак вітамінів групи В прискорює вікові дегенеративні процеси в епідермі. Тому суха шкіра починає втрачати здоровий колір, набуваючи землистий відтінок з вираженими синюшними областями навколо очей. Такий дефіцит можна з легкістю покрити, вживаючи в достатній кількості злакові, молочні продукти, а також курячі яйця.

Підтримання здоров'я сухої епідерми можна проводити двома шляхами: вживаючи в їжу продукти, що містять необхідні органічні сполуки, або накладаючи на шкіру обличчя домашні гелі, креми та маски, збагачені вітамінними комплексами. Але, звичайно, для досягнення оптимального результату потрібно дотримуватися обидві умови.

Які вітамінні маски потрібно робити для сухої шкіри обличчя?

Підсилити дію маски вітамінами

Для зовнішнього застосування можна використовувати як масляні вітаміни, що продаються в найближчій аптеці, так і продукти, що містять їх в достатніх кількостях. Принцип накладення масок для сухої шкіри такий же, як і для інших типів епідерми. Спочатку потрібно очистити поверхні обличчя, потім нанести косметичний засіб і, почекавши певну кількість часу, вмитися теплою водою. Але щоб ефективніше протистояти сухості шкіри, рекомендується після домашньої процедури накласти на поверхню обличчя живильний крем. Так як сухий тип епідерми потребує більш глибокого зволоження і живлення, ніж, скажімо, жирна шкіра.

Маска з глиною і вітамінами А, Е

Така маска не тільки насичує епідерму життєво необхідними вітамінами, але і відмінно очищає її поверхню, ніжно і дбайливо видаляючи ороговілі частинки на поверхні обличчя.

Читати також:

• Суха лущиться шкіра обличчя в зимовий період
• Маски для рук від сухості
• Як визначити тип шкіри обличчя
• Причини синюшности під очима
• Вітамін Е для шкіри навколо очей

Інгредієнти:

• Оливкова олія - 100 г
• Косметична глина - 20 г
• Вітаміни А і Е - по дві краплі

Змішайте всі компоненти до отримання однорідної емульсії, прогрійте на водяній бані. Змочіть косметичну серветку в отриманому розчині і накладіть на шкіру, почекавши двадцять хвилин. Знову змочіть серветку в емульсії і залиште на обличчі ще на такий же час. Після змивання маски трохи промокніть обличчя м'яким рушником.

Зберігати відкриті ампули з вітамінами потрібно в холодному і темному місці при температурі не вище 10 ° С.

Маска від сухості епідерми навколо очей

Брак вітаміну Е - причина раннього старіння шкіри. Якщо ви хочете позбутися від гусячих лапок, зробити дерму навколо очей більш еластичною і пружною, сміливо використовуйте цей простий, але ефективний рецепт.

Інгредієнти:

• Оливкова олія - 50 мл
• Масляний розчин вітаміну Е - 10 мл

Шкіра навколо очей потребує особливого догляду

Змішайте обидва компоненти і наносите на область навколо очей м'якими, вбиває рухами. Бажано використовувати таку маску на ніч, видаливши надлишки кошти через двадцять хвилин м'якою серветкою або косметичним диском.

При видаленні масок, накладених на чутливу область навколо очей, уникайте сильного механічного впливу на шкіру, так як це може сприяти її розтягування. Ці ж рекомендації слід дотримуватися і при знятті макіяжу.

Збагачений крем для обличчя

Не у кожної жінки і не завжди є час і бажання виготовляти маску для обличчя. Але й тут є вихід! Просто додайте кілька крапель вітамінів в живильний крем, який використовуєте для щоденного догляду. Навіть такий простий заходи буде достатньо, щоб допомогти вашій шкірі залишатися зволоженою, здоровою і сяючою.