Догляд за п'ятами

Щоб довше виглядати максимально молодо і привабливо, потрібен постійний догляд за шкірою тіла. Особливу увагу слід приділяти епідермісу найбільш відкритих і ніжних зон: обличчя, рук, шиї, області декольте.

Але це зовсім не означає, що можна забути про шкіру спини, стегон і ніжок. Така, здавалося б, дрібниця, як п'яти, теж потребує нескінченної турботи.

Відповідно до думки дерматологів та косметологів, доглядати за цією частиною тіла потрібно цілий рік, а яким саме чином - дізнаєтеся прямо зараз.

Причини «п'яткових» вад

Але перш ніж отримати корисну інформацію, приготуйтеся ознайомитися з низкою факторів, що провокують сухість і огрубіння шкіри в даній зоні. Умовно їх можна розділити на дві групи: зовнішні і внутрішні.

Перші є носіння взуття з синтетичних матеріалів, та й взагалі, будь-якого взуття - навіть натуральної шкіряної, але тривалий час, день у день, а також ходіння в чоботях або туфлях з незручною колодкою. У підсумку шкіра п'ят грубіє, обзаводиться микротрещинами.

Позбутися від подібних проблем цілком можливо, однак важкувато. У будь-якому випадку, чим раніше заб'єте тривогу і почнете приводити в порядок свої дорогоцінні п'ятки, тим менше часу витратите на відновлення ніжної шкіри.

Зовнішні фактори досить легко визначити, а їх вплив ліквідувати, чого не скажеш про внутрішні причини. Ця категорія включає в себе всілякі захворювання, багато з яких можуть навіть не проявляти інших симптомів крім загрубілі епідермісу на п'ятах.

Таке, наприклад, порушення мікрофлори у внутрішньому середовищі людського організму, авітаміноз. Але навіть якщо сухість і мікротріщини є наслідком цукрового діабету або запалення щитовидної залози, що дають жоден сигнал своїй жертві, ви може просто не звернути увагу на таку дрібницю.

До речі, СХУ, часті стреси, депресія теж здатні спровокувати огрубіння шкіри п'ят.

Незважаючи на велику кількість причин погіршення стану самого ніжного ділянки епідермісу на ступнях, неправильний, нерегулярний догляд або повна його відсутність за розглянутої нами зоною - головна умова втрати шкірою п'ят еластичності, гладкості. А значить, в першу чергу слід серйозно підійти до вирішення даного питання, щоб усунути істинний «корінь усіх зол».

Догляд за п'ятами

Регулярний контроль стану шкіри п'ят - це ціла система, що включає в себе кілька важливих етапів. Кожен з них вимагає неухильного виконання.

• Розпарювання. З цією метою застосовують ножні ванни. Готують спеціальний водний розчин, що сприяє розм'якшенню грубої шкіри.
• Очищення.

  Дану процедуру слід проводити відразу ж після розпарювання. Вона необхідна для позбавлення шкіри п'ят від ороговілого шару клітин, як раз-таки і створює ефект сухого, грубого епідермісу.

  Виробляють процедуру за допомогою скрабу або пемзи. Тривалість - не менше 5 хвилин.

• Зволоження та живлення.

  У цих двох процедурах в принципі і полягає основний догляд за шкірою п'ят. Їх призначення - збереження епідермісу ніжним, гладким, тобто закріплення ефекту, якого ви домоглися допомогою проведення попередніх заходів.

  Тут передбачено застосування спеціальних кремів, масок.

Тільки поетапний догляд за шкірою за вказаною схемою подарує вам п'ятки, про які можна лише мріяти. Варто раз проігнорувати хоча б одну процедуру - і вся справа піде нанівець.

Майте це на увазі.

Народні рецепти

Для кожного етапу системи догляду за епідермісом п'ят є різноманітні засоби. До їх складу входять тільки корисні речовини, а самі beauty-продукти під силу виготовити будь-якій жінці.

Як ви вже вірно здогадалися, мова йде про популярних сьогодні народних косметичних засобах.

• Ванночки. Не зациклюйтеся на складних складах: ступінь ефективності процедури зовсім не від цього залежить, а від конкретного активного компонента.

  Наберіть в таз помірно гарячої води і розчиніть в ній 1 ст.л. харчової соди. Дана речовина можна замінити куховарської або морської сіль.

  Помістіть в рідину ноги, потримайте там близько 20 хвилин. Час від часу масажуйте шкіру п'ят і всієї стопи, щоб активні компоненти швидше досягли мети.

  Проводьте процедуру щодня перед сном.

• Якщо ви бажаєте крім розм'якшення ороговілого шару шкіри п'ят ще й заспокоїти останню, а також захистити від можливого розвитку грибкової інфекції, робіть хоча б раз на два дні ножну ванночку з відварами трав.

  Підійдуть кора дуба, ромашка аптечна, звіробій. Можна використовувати суміш цих рослин.

  Тривалість процедури - 20 хвилин.

• Скраби. Вони діють, так само як і пемза, але вам не доведеться докладати особливих фізичних зусиль, щоб даний засіб запрацювало.

  Просто нанесіть продукт на попередньо розпарену шкіру п'ят, потримайте, скільки вказано на упаковці, і змийте масажними рухами, щоб максимально видалити ороговілий шар клітин епітелію. Варіантів косметичних скрабів для п'ят чимало.

  Можна використовувати і продукт домашнього приготування. Візьміть для цього 1 ст.л. сиру, 1 ч.л. меленої кави, додайте трохи свіжих натуральних вершків, змішайте все, отриману масу нанесіть на проблемні ділянки.

  Витримайте 15 хвилин, змийте теплою водою. Такий скраб не тільки допоможе позбутися від загрубілі шару шкіри, але заразом і наситить її поживними речовинами, додатково пом'якшить.
  Чудово справляється з грубою шкірою на п'ятах оливкова олія, змішане з морською сіллю. Після слід нанести жирний крем.

• Маски.

  Це найдієвіший спосіб покінчити з шорсткістю епітелію на п'ятах раз і назавжди - і тим більше запобігти появі такої проблеми. Рецептів масок безліч, що ускладнює вибір.

  Нижче наведені найбільш доступні в ісполненіі.Самий простий спосіб - змішати кілька чайних ложок лимонного соку і 1 ч.л.
  оливкової олії (або мигдального), розтерти компоненти і змастити отриманим складом свої п'яти. Через 20 хвилин обов'язково змити залишки суміші теплою водою.
  Інший варіант: візьміть м'якоть одного апельсина і 1 ч.л. рослинного масла. Нанесіть на шкіру п'ят на 20 хвилин.

  Спосіб для ледарів: розріжте апельсин навпіл, видаліть трохи м'якоті з обох половинок, надіньте вийшли «шляпки» на п'яти. Тримайте протягом півгодини.

  Після обов'язково прийміть трав'яну ванночку для ніг.
  Шкіра п'ят, як і будь-яка інша частина тіла, має потребу в харчуванні. З цією метою використовують вітамінні маски.

  Зробити їх легко. Візьміть, наприклад, кілька свіжих абрикосів, звільніть їх від кісточок, додайте 1 ч.л. рослинного масла.

  Помістіть отриману суміш компонентів в емальований посуд, її - в чашку з водою і влаштуйте водяну баню. На останній слід трохи «потомить» вітамінну маску.

  Теплу суміш нанесіть на шкіру п'ят, замотайте бинтом. Через 20 хвилин змийте водою, а п'яти змастіть кремом для ніг.
  Спробуйте маску із лляного насіння. Потрібно зварити всього 2 ст.л. компонента так, щоб в результаті вийшла маса з консистенцією густого киселю. Цю маску нанесіть на епітелій на 20 хвилин.

  Змийте, змастіть кремом.
  Не менш ефективна маска їх сирої картоплі з медом і оливковою олією. Потрібно: 1 бульба, 1 ч.л. масла і 2 ч.л. продукту бджільництва.

Слідкуйте за станом своїх п'ят, незважаючи на лінь, відсутність часу і сувору зиму за вікном. Приділяйте їм якомога більше уваги - і результат вас обов'язково порадує!