Ріст волосся, від чого залежить і як прискорити зростання волосся

Більшості жінок небайдужий стан їх волосся, адже волосся - це справжнє прикраса, позмагатися з яким не можуть ні дорогоцінні камені, ні модні наряди. Жінка з розкішним волоссям не залишається непоміченою навіть у найбільшій натовпі.

Довге волосся завжди в моді, а в останні роки коси стали самим стильним трендом.

Як росте волосся

Щоб зрозуміти, чи можна вплинути на ріст волосся, потрібно знати, як вони ростуть. Ріст волосся, як багато на нашій планеті, схильний циклічності.

Вдень волосся росте швидше, ніж вночі, взимку і восени - повільніше, ніж в теплу пору року. Швидкість росту залежить від багатьох факторів, і у різних людей не однакова.

Максимальна швидкість росту досягається в період з 14 до 16 годин. У дітей волосся росте приблизно на 13 мм на місяць, у дорослому віці швидкість досягає свого максимуму - близько півтора сантиметрів в місяць, до старості волосся росте все повільніше, до сантиметра за місяць.

Життя кожного волоска проходить через кілька етапів: інтенсивне зростання, спокій і випадання. Перша фаза називається анаген, під час нього відбувається інтенсивний поділ клітин фолікула, за рахунок чого і відбувається ріст волосся.

Живить зростання волосся сосочок, який кріпиться до волосяного фолікула. Цей сосочок багатий кровоносними судинами, які постачають до волосу «харчування» для ділення клітин.

Тривалість цього періоду, від якого, в першу чергу залежить максимальна довжина, якої волосся може досягти, визначається генетично. Волос живе в середньому від двох до п'яти років.

Після закінчення цього терміну настає черговий період в житті волосини - катаген. У цей час ділення клітин припиняється через припинення живлення через сосочок, сам фолікул зменшується в розмірах і починає поступово підніматися до поверхні шкіри.

Ця фаза триває декілька тижнів.

Потім настає стадія телоген - природне завершення життя волосся. Він триває приблизно три місяці, протягом якого волосся випадає.

Волосся покидає голову в той момент, коли під ним зароджується нове життя - новий волосся. Адже повного відмирання сосочка не відбувається, він лише атрофується, «висихає», і після стадії відпочинку наливається кров'ю і починає давати харчування для росту нового волоса.

Зрозуміло, волосся проходять всі ці стадії не одночасно, інакше людська голова виглядала б то абсолютно лисою, то з розкішною шевелюрою. Іноді масове випадання волосся означає зовсім не те, що на голові відбуваються патологічні процеси, а те, що скоро почнеться інтенсивне зростання нового волосся.

Так, багато хто напевно звертали увагу, що в кінці зими - початку весни сильно випадає волосся. Це пов'язано не тільки з авітамінозом (що теж цілком імовірно), а з тим, що старі волосся звільняють місце для нових - адже волосся росте циклічно.

Від чого залежить ріст волосся

Як ми вже зазначали, на ріст волосся впливає безліч чинників. В першу чергу, це генетика. У власників розкішної «гриви» з великою ймовірністю народяться діти, для яких їх волосся буде давати привід для гордості.

А в сім'ях, де чоловіки починають рано лисіти, не слід чекати нащадків з довгими косами.

Генетика ж у відповіді за те, що зростання волосся залежить від раси. Так, азіати мають найдовшими і міцними волоссям. Тривалість життя волосся представника монголоїдної раси більше, ніж у європейця.

І швидкість росту вище. Тому рідкісний європеєць може посперечатися довжиною волосся з азіатом.

Але якщо вплинути на генетику ми не в силах, то забезпечити достатньо добре харчування для росту волосся ми можемо. Адже без повноцінного харчування неможливо поділ клітин фолікула.

Хороше харчування можливо при надходженні в організм всіх необхідних поживних речовин, нормального кровообігу, за допомогою якого всі ці речовини дійдуть до волосяної цибулини через сосочок.

Будь-який збій у роботі внутрішніх органів людини знаходить відображення і на волоссі, в тому числі, на швидкості росту. Робота залоз внутрішньої секреції: надниркових залоз, гіпофіза, щитовидної залози - впливає на ріст волосся.

Волосся реагують на будь-які гормональні зміни. Так, під час вагітності або грудного вигодовуючи дитини жінки часто починають втрачати волосся, і пов'язано це не з поганим харчуванням або відхиленнями у здоров'ї (навпаки, під час вагітності жінки з більшою ретельністю стежать за корисністю раціону і станом свого здоров'я), а певним гормональним фоном .

З цієї ж причини волосся починає гірше рости і сильніше випадати під час клімаксу - фаза анагена скорочується, зате подовжується фаза телогена. Зазвичай в літньому віці неможливо відростити довге волосся - їх життєвий цикл скорочується і зменшується швидкість росту.

Харчування для росту волосся

Величезне значення для росту волосся має харчування в самому прямому сенсі. Не в останню чергу розкішне волосся у представників монголоїдної раси пов'язані з особливостями їх живлення: великою кількістю морепродуктів, які є постачальниками корисних для волосся вітамінів і мікроелементів.

Про важливість повноцінного харчування для росту волосся багато жінок дізнаються, коли сідають на дієту. Убогість раціону під час дієти відразу відбивається на зростанні волосся.

Вони відмирають згідно життєвому циклу, а ріст нового волосся сповільнюється. Як тільки жінка повертається до повноцінного харчування, фолікули прокидаються і починають давати життя новим волосам.Волоси «люблять» вітаміни А, Е і С, біотин, а також магній, кальцій, хром, йод, залізо, фосфор, цинк і багато інших речовин.

Корисні для росту волосся молочні продукти, риба і всі дари моря, м'ясо і бобові, горіхи, пивні дріжджі.

Як прискорити ріст волосся

Незважаючи на всю позірну фатальність генетичної схильності до того чи іншого типу волосся, ми може трохи підкоригувати швидкість їхнього зростання. В першу чергу, потрібно переглянути свій раціон, наповнити його продуктами, корисними для росту волосся.

Більше білків, адже саме вони є будівельним матеріалом для нового волосся. Більше жирної риби, яка є постачальником жирних кислот.

По-друге, необхідно додати спеціальні мінерально-вітамінні комплекси. Сучасна фармацевтична промисловість пропонує чимало варіантів таких комплексів.

Для росту волосся потрібно займатися ... фізкультурою. Це не здасться дивним, якщо згадати, що заняття спортом підсилюють кровообіг.

З цієї ж причини потрібно якомога більше гуляти на свіжому повітрі, це збагачує кров киснем, який позитивно впливає на швидкість росту волосся.

Сприяє росту волосся масаж волосистої частини голови, так як він покращує кровообіг. Допомагає росту волосся і щоденне розчісування.

Гребінець, допомагаючи видаляти вмираючі волосся, скорочує стадію телогена, прискорює дозрівання нового волосся в фолікулах. Зрозуміло, розчісувати потрібно акуратно, не прагнути виривати слабкі волосся.

Харчування зовні

Крім перерахованих способів прискорення росту волосся, можна «нагодувати» волосяні фолікули зовні. Зробити це можна за допомогою спеціальних косметичних засобів, які у великій кількості продаються як в косметичних магазинах, так і в спеціалізованих відділах аптек.

Але можна не витрачатися, а приготувати маски для волосся в домашніх умовах. Ефект від них буде не меншим, головне, робити маски регулярно.

Маски для росту волосся

Столову ложку меду злегка підігріти, додати яєчний жовток, ретельно перемішати. Нанести маску на коріння волосся, залишки розподілити на всій довжині.

Укутати волосся на годину, потім маску змити теплою водою з шампунем.

20 грамів пекарських дріжджів змішати з двома столовими ложками перцівки (настоянка перцю на горілці). Нанести на годину, укутати, змити.

Перець діє дратівливо, підсилює кровопостачання волосяних цибулин, а дріжджі - ідеальне живильний засіб.

Столову ложку реп'яхової олії змішати з яєчним жовтком, столовою ложкою меду, додати трохи дріжджів і чайну ложку коньяку. Нагріти маску і нанести теплою на корені волосся.

Через півтори години змити.

Столову ложку сухої гірчиці розбавити гарячою водою, додати столову ложку реп'яхової олії. Ця маска покращує кровообіг і живить цибулини.

Важливо при використанні цієї маски, щоб на шкірі голови не було ранок.