Як прибрати набряк обличчя і ніг самостійно: перевірені методи
Набряки обличчя і тіла - не тільки косметологічна проблема. Її корінь потрібно шукати в порушенні роботи внутрішніх органів. Найпоширеніша причина - недостатньо хороший кровообіг і застій лімфи. Також у людини можуть бути приховані проблеми з серцем, нирками, печінкою, ШКТ.
Як зняти набряк обличчя, ніг, живота - це питання для початку потрібно поставити лікарю, який оцінить ваше здоров'я і дасть самі правильні рекомендації. Але не хвилюйтеся, тому що не завжди набряк - це ознака якоїсь хвороби.
Наприклад, хронічний недосип провокує появу набряків під очима, а якщо людина при цьому ще й багато курить чи бавиться алкоголем, то мішечки набувають синюшність. Безсторонньо, правда?
Бережи особа від набряків
Чому виникають набряки?
Тіло і обличчя набрякають ще під впливом таких чинників (крім хронічних захворювань):
- Спека
Влітку періодично можна помітити, як до кінця дня ніжки (гомілки, стопи) стали трішки більше. Найефективніший засіб, щоб зняти таку набряклість, - зробити їм холодну ванночку.
- ПМС
Є медичні дані, що жінки в період менструації і перед нею трохи набрякають. Це нормальне явище, яке не потребує лікування.
- Вагітність
Багато вагітні жінки страждають від набряків. Якщо вони великі і з'явилися раптово - потрібно бити тривогу, це може бути проявом небезпечного стану (прееклампсії). Помірна набряклість не страшна, але вимагає спостереження лікаря-гінеколога, який супроводжує вашу вагітність (він проведе паралельний моніторинг тиску). Зняти набряк щиколоток або кистей рук допоможе відпочинок і холодні компреси / ванночки.
- Солона їжа
Оселедчик вприкуску з маринованими огірочками і грибочками, та ще й на ніч - прямий шлях до виявлення вранці мішків під очима. Чим гірше у вас працюють нирки, тим набряки будуть більше. Крижані обтирання і відмова від солі хоча б на половину дня врятують вас від цієї неприємності.
- Солодка їжа
Від солодощів можна отримати не тільки зайвий жир, але і набряки. Це природно: всякі смачні печеньки, шоколадки, тістечка так і хочеться запити 1 л чаю (який потім і стане набряком). Рекомендації ті ж, що і при переїданні солоного - виключити на час солодощі (недарма на початку дієти, коли жінка відмовляється від них, у неї виходить з організму велику кількість зайвої води).
На місці удару з'являється набряк
- Травми
Після удару, видалення зуба, інших травмуючих ситуацій виникає набряк (не завжди, але часто). Борються з ним різними способами, але тільки під контролем лікаря (він може прописати мазь, полоскання та інше). Якщо набряклість довго не проходить, а до неї приєдналися такі симптоми, як підвищена температура, біль при натисканні, погане самопочуття - це може бути ознакою інфекційного запалення. У такому випадку потрібно терміново звернутися до лікаря! Домашні засоби тут не допоможуть, а тільки нашкодять.
Читати також:
- Похмілля
Нічого дивного немає: тіло отримало велику дозу алкоголю, кровообіг погіршився - звідси набряки. Спочатку потрібно підвищити загальний тонус організму, заодно відразу виведеться вся рідина, що накопичилася під час бурхливого проведення часу.
- Алергічна реакція
Під впливом сильного алергену людина може буквально в лічені хвилини сильно распухнуть. Це так званий набряк Квінке - небезпечний стан, який вимагає негайної допомоги лікаря (викликайте швидку!). Якщо не все так катастрофічно, але з'явився алергічний риніт, то вас може турбувати питання, як зняти набряк носа. Найпростіший спосіб - прийняти антигістамінний препарат (призначений лікарем) і промити слизову морською водою (в чашку теплої води додати 1 ч. Л. Солі).
Рецепти, які допоможуть вам прибрати набряки
Найкраще боротися з набряком комплексно: здорове харчування + більше 1 л чистої води в день + 8:00 спокійного сну + періодичний медогляд, щоб не пропустити мінімальні порушення в організмі. Але це в ідеалі, а на практиці буває, що навіть кілька недоспаних ночей позначаться на зовнішності - з'явиться припухлість повік ... Як зняти набряк обличчя та ніг - читайте далі.
- Маска для нижніх повік від мішків
Невеликий шматочок кореня петрушки натерти на тертці. Додати до нього міцну чайну заварку. Інгредієнти повинні бути в рівних пропорціях (наприклад, 1 ст. Л.). Гарненько розмішати і нанести на область під очима на 15-20 хвилин. Можна також використовувати петрушку без всяких добавок.
- Трав'яні кубики льоду
Крижаний масаж швидко позбавить від набряків під очима і навіть прибере одутлість всього обличчя. До того ж шкіра прийде в тонус. Для цього потрібно приготувати відвар з трав: ромашки, липи, зеленого чаю, шавлії, м'яти, звіробою та ін. Остудити і залити у формочки. Використовувати в міру потреби, краще щоранку, тоді ефект буде більш вираженим і стійким.
- Картопляна маска для набрякового особи
Натерти сиру картоплю на дрібній тертці, масу нанести на обличчя, включаючи область нижніх повік. Змити через 20 хвилин. Такою ж ефективністю відрізняється картопляний сік. Досить змочити в ньому марлеву серветку і накласти її на обличчя на 15-20 хвилин.
- Ванночки від набряків ніг
Поліпшити кровообіг у ногах здатна крижана ванночка, але не кожен зможе витримати холодну воду. Можна зробити однокомпонентний відвар з трави ромашки, ситника, м'яти, липи, кори дуба. Остудити його до кімнатної температури і опустити ніжки на 15-30 хвилин. Трави можна замінити морською сіллю.
- Березовий компрес для ніг
Старовинне, але дієвий засіб - листя берези. Гарненько їх промити і просушити. Засунути ноги в тканинні мішечки (легко зшити самому) і набити в них листя. Робити процедуру краще на ніч, так як вам буде потрібно близько 5 годин, щоб отримати ефект.
