Як поліпшити колір обличчя домашніми засобами
Коли вранці ми прокидаємося, то бігти до дзеркала хочеться далеко не завжди, і особливо часто так буває взимку: сухе повітря приміщень, в яких ми змушені перебувати весь день, не додає нашій шкірі здоров'я і краси, а колір обличчя не дуже-то радує - шкіра стає блідою, сіркою і непривабливою. Додайте до цього неправильний і недостатній догляд за шкірою, неправильне і нерегулярне харчування, порушений режим сну і відпочинку, шкідливі звички, стреси і ще ряд факторів, які не хочеться перераховувати, і стане зрозуміло, що нездоровий колір обличчя в наш час, на жаль, стає нормою - особливо для міських жителів.
Якщо колір обличчя рівний і красивий, це говорить не тільки про ретельному догляді за шкірою, але й про те, що людина здорова - адже на шкірі відбиваються буквально всі наші внутрішні проблеми, і не тільки фізіологічні - емоційний стан не менш важливо для нашого самопочуття і зовнішності.
Правильно і регулярно харчуватися нам вдається не завжди, але ось допомогти собі, коли є трохи часу, може кожна жінка. Увечері, перед вечерею, приготуйте собі овочевий відвар без солі: покладіть в каструльку трохи дрібно нарізаних овочів і зелені - солодкий перець, невелику моркву, помідор, селера, броколі, кріп, шматочок кабачка або гарбуза - овочі можна взяти і інші. Залийте їх 1-0,5 л води, доведіть до кипіння, але не кип'ятіть, залиште постояти на півгодини, а потім процідіть і випийте перед вечерею повний стакан, або навіть два - шкіра від цього отримає тільки користь. Якщо робити це щодня, колір обличчя почне дуже швидко поліпшуватися.
Перестаньте постійно пити солодку газовану воду, лимонад, кава і чорний чай з цукром - почніть пити чисту воду. Спочатку потроху, а потім доведіть до 1,5-2 л на день, і починайте з ранку: як тільки прокинетеся, випивайте склянку чистої негазованої води - звичайно, не водопровідної. Можна навіть залишати на ніч воду біля ліжка - її треба випивати дрібними ковтками, не встаючи, відразу після пробудження - це не тільки поверне шкірі обличчя здоровий колір, але і зніме набряки, які для багатьох з нас стали справжнім бичем, і часто вранці псують нам настрій.
Поліпшити колір не тільки обличчя, але і шкіри всього тіла допомагає лазня - російські жінки з давніх часів використовували її цілющу дію для збереження своєї краси. Пар в лазні повинен бути гарячим і м'яким, і шлаки він допомагає виводити вельми активно - звичайно, шкіра після цього стає свіже, красивіше і молодше. З собою в лазню треба брати не пиво, а чай з липою і м'ятою, і пити його між заходами в парну - це покращує потовиділення і прискорює виведення шлаків.
Швидше повернути шкірі здоровий вигляд допомагають скраби, і після лазні вони працюють особливо ефективно. Наприклад, простий скраб з м'якоті свіжих томатів і манної крупи: змішати м'якоть з крупою, щоб вийшла кашка, і нанести на обличчя, помасажувати круговими рухами і змити трохи теплою водою.
Якщо ходити в лазню регулярно можливості немає, то робіть хоча б парові ванночки для обличчя: приготуйте відвар з трав, придатних вам за типом шкіри, і 10 хвилин потримайте обличчя над гарячою парою. Після цього можна робити маски для поліпшення кольору обличчя - ефект від них буде набагато краще.
Вранці, коли ви вмиваєтеся, не використовуйте занадто теплу і тим більше гарячу воду - від такої води шкіра швидше в'яне. Намагайтеся вмиватися водою кімнатної температури, або прохладной- прекрасний варіант - мінеральна вода з льодом: вона освіжає шкіру, і після такого умивання ви будете виглядати молодо і свіжо.
При будь-якому типі шкіри покращує колір обличчя маска з м'якоттю абрикоса або персика: її треба змішати в блендері з вівсяним борошном, до консистенції негустий кашки, і товстим шаром нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Змивати трохи теплою водою. Ця ж маска підходить для сухої шкіри, якщо додати до суміші будь-яке рослинне масло (1 ч.л.).
Можна зробити іншу маску з м'якоттю цих фруктів: м'якоть 3-5 абрикосів змішати зі сметаною (1 ст.л.), такою ж кількістю оливкової олії або топленого свинячого жиру, і яєчним білком, все збити і на 20 хвилин нанести на обличчя і шию . Змити теплою водою.
Для поліпшення кольору обличчя - при будь-якому типі шкіри - гарні маски з материнкою. Суху траву материнки (2 ст.л.) треба розтерти в порошок, залити крутим окропом (1 ст.л.), і остудити до кімнатної температури. Потім додати? ст.л. оливкової олії,? ч.л. меду, яєчний жовток і розтерти все до однорідної маси. Для нормальної і жирної шкіри до суміші додають трохи натурального йогурту, а для сухої шкіри - трохи сметани. Маску наносять на обличчя на 15 хвилин і змивають теплою водою.
Жирну шкіру очищає і освіжає маска з геркулес і розпареними пшеничними паростками (по 1 ст.л.), лимонним соком (15-20 крапель) і масляним вітаміном Е. Інгредієнти змішати, ретельно розтерти і нанести маску на шкіру на 20 хвилин. Змити теплою водою і протерти шкіру часточкою лимона.
Маски з фруктами і ягодами, в яких багато вітаміну С, корисні для будь-якої шкіри: вони зміцнюють судини, посилюють захисні функції шкіри, покращують в ній обмін речовин - значить, і колір обличчя теж поліпшується. Тому маски можна робити з цитрусовими, додаючи до них натуральний йогурт, з обліпихою, вишнею, смородиною та ін., І навіть з сирою картоплею - у ньому вітаміну С часто буває більше, ніж в апельсинах.
Очищають і відновлюють шкіру будь-якого типу, надаючи їй свіжий колір, маски з полуницею та огірками, кефіром, яйцями, сметаною і молоком, олією та медом, цілющими травами - готувати їх слід в невеликих кількостях і використовувати за один раз.
Якщо шкіра вже почала в'янути і помітно втрачати свою свіжість, допоможе маска з морквою, жовтком і картоплею. Невелику моркву натирають на самій дрібній тертці, змішують з теплим картопляним пюре (1 ст.л.) і сирим жовтком, і накладають масу на обличчя. Тримають 20 хвилин і змивають спочатку теплою, потім прохолодною водою. Можна змити маску теплим пивом - ефект буде ще краще.
Якщо накласти на обличчя тільки свіжу терту моркву, то колір обличчя буде злегка золотістим- свіжа кавова гуща додасть шкірі легкий смаглявий відтінок.
Не тільки маски, але і компреси покращують колір особи- так, при зблякле і в'янучої шкірі застосовується відвар березового листя. Подрібнене листя (1 ст.л.) заливають окропом (200 мл), доводять до кипіння, наполягають деякий час, проціджують, змочують у відварі м'який рушник і накладають на обличчя на декілька хвилин. Міняють компреси 4 рази: спочатку накладають гарячий, а закінчують холодним - для цього частину відвару швидко остуджують на холоді. Шкіра після таких компресів пом'якшується, в ній поліпшується кровообіг і обмінні процеси, а колір обличчя стає більш свіжим і здоровим.
Настій квіток липи оживляє і освіжає бліду, в'яне, суху шкіру, повертає їй рівний, здоровий колір. Сухі квіти (1 ст.л.) заливають окропом (200 мл), настоюють 15 хвилин і проціджують, змочують в гарячому настої м'який рушник або серветку, і накладають на обличчя. Тримають 1-1,5 хвилини, потім знову змочують - і так 5-6 разів. Особа після процедури споліскують прохолодною водою, додавши до неї трохи лимонного соку.
Компреси взагалі можуть діяти дуже швидко, і часто допомагають в екстрених ситуаціях.
Якщо ввечері, коли ви прийшли з роботи, вам належить піти в гості, в театр або якось інакше «вийти в люди», а виглядаєте ви неважливо, і шкіра обличчя має землистий відтінок, можна швидко повернути їй ніжний і здоровий колір. Треба взяти дві глибоких миски, налити в одну дуже холодної води, а в іншу - гарячою. До холодній воді додати трохи відвару м'яти або лаванди, або влити трохи еліксиру цих трав-в гарячу воду додають кілька крапель ефірного масла цитрусових, або кладуть лимонну (апельсинову) цедру. Спочатку рушник змочують у гарячій воді, віджимають і прикладають до обличчя, злегка прихлопуючи його ладошкамі- через пару хвилин змочують рушник в крижаній воді, і проробляють ту ж процедуру - повторюють кілька разів. Такі контрастні компреси за кілька хвилин роблять шкіру більш пружною і свіжою, а зморшки - менш помітними.
До речі, подібні процедури після роботи варто робити якомога частіше, якщо ваша шкіра втомлюється - адже нашим рідним і близьким, і найбільше коханим чоловікам, теж хочеться бачити наше свіже та привабливе обличчя, а не бліду, потьмянілу шкіру і темні кола під очима.
