Як навчітіся прощатся
У жітті не обходиться без розбіжностей и зварювань, а в особіст відносінах Можливі Самі Різні ситуации, коли поведінка Чоловіка віклікає найсильнішим чином. Колі людина Зроби Щось непріємне и заподіяв Біль, дуже Важко відразу заспокоїтіся и не утворюються.
Альо ні в Кожній ситуации Варто ображати або ховати образу Глибока Всередині себе, чекаючі Зручне моменту, щоб помстітіся. Аджея если це Було Зроблено несвідомо, а тім более чоловік попросивши вибачення, нужно пробачити.
Це та патенти в Першу Черга для вас, Щоб не псуваті Собі подалі життя негативними емоціямі, причиною якіх стані небажаним прощатся. Альо не нашкірна жінка может Швидко забути образу, як бі вона цього НЕ Хотіла.
Кожна людина Індивідуальна и если один незлопам'ятній від природи и может пробачити без Особливе зусіль, то іншій людіні та патенти вчитись прощатся. Если ві не можете впоратіся з образами, вам Важко прощатся, то Вчіться це делать.
Від образи нужно вміті позбуватіся, крім Шкоди вона не приніс вам Нічого. Заховали Глибока Всередині, вона Гризе людини, руйнуючі радість життя, порушуючі душевний Спокій и негативно впливаючих на здоров'я.
Якщо не навчітіся прощатся, то можна зруйнуватися даже найміцніші стосунки.
Що таке образа
Даже если, здається, что прощатся нескладно, психологи з ЦІМ НЕ погодяться. Сама по Собі образу - це Реакція на грубі вторгнення в частное душевний простір, Який психіка кожної людини захіщає від найменшого дискомфорту, відповідаючі на спрічінення болю чином.
Іншімі словами - це відповідна захисна Реакція на посягань на Важливі для людини Поняття, цілі, предмети або близьким людей. Навчітіся прощатся доладно, тому что образу у шкірного своя.
Если один володіє прекрасним почуттям гумору и скроню самооцінкою и не звернути уваги на жарт на свою адресу, то Інша людина может відреагуваті й достатньо непередбачувано, образ очень сильно. Для того щоб навчітіся прощатся спочатку нужно візначіті для себе ту грань, де безневінні жарти стають Дійсно образлівімі, зазіхаючі на вашу честь и Гідність.
Аджея об'єктивно існують РЕЧІ, на Які НЕ Варто ображати абсолютно. Если людина Занадто вразливі, Йому нужно просто дива сільніше, попрацювавші над собою, підвіщівші самооцінку.
А если образу стала наслідком грубих Дій, то ее нужно трансформуваті не в душевний дискомфорт, а Прийняти конкретні решение, Які покажуть крівднікові ставлені до него, позбавівші від переживань. Іншімі словами від образи нужно позбавлятись, но при Авторитети Ніхто НЕ заважає обмежіті спілкування з ЛЮДИНОЮ, яка заподіяв Біль, тім более, если це сталося не в перший раз.
Забувші про нього, ви Відпустіть образу, повернувши ее Йому. Альо Перш чем прійматі решение про відповідні Дії, спокійно Оцініть, чи Дійсно людина завдан образу навмісне.
ВІН знав про ті, что может заподіяті Біль і навмісно це зробили. Чи ВІН даже НЕ здогадувався, что якісь его Дії, необдумані слова могут сделать боляче.
Всі люди могут помилятися, просто тому что не знають точно Які їх Дії и слова могут зачепіті людину. Всі реагують зовсім по-різному, тім более, если з коханою ЛЮДИНОЮ, ві спілкуєтеся ні так БАГАТО або у вас не Було спірної ситуации.
Саме тому спочатку нужно зрозуміті для себе, чим віклікана образу: серйозно навміснім проступком, коли людина решила образіті спеціально або незнанням, а може просто необдуманість словами, что прозвучали в запалі сварки.
Як навчітіся прощатся коханого
Для того, щоб швідше позбутіся почуття образи, запам'ятайте, доведеться ламати деякі звички. Відразу ж звітність, переключітіся з особіст переживань на Щось інше.
Моментально, як Тільки ві відчулі гнів або образу, Згадаю про пріємні події в жітті, відверніться на Яскраві емоції. Згадаю про дні, проведені разом, моменті, коли Вперше побачим коханого.
Подумайте, чим ВІН вас підкорів, Які якості в ньом захоплюють и віклікають повагу. Если ж ви володієте Занадто запальний характером, заспівайте про себе улюбленого пісню.
Заспокоївшісь, подумайте, Які дії з вашого боку могли віклікаті таку реакцію. Если знову відчуєте гнів, вірішівші, что ВІН незаслужено образив вас, включіть Улюблений музику, яка віклікає оптимізм и спріяє появі гарного настрою.
І поки слухаєте музику, постарайтеся ні думати про подію. Незважаючі на ті, что кохана людина МІГ образіті навмісно, Авторитети все одне передувала якась причина.
Ваше Завдання ее найти. Сам Механізм вибачення побудованій на тому, щоб поставити собі на місце людини, яка це зробили, и зрозуміті чому.
Розуміння причини вчінку Іншої людини, автоматично дает можлівість простіті. Ві ж, прощаючі его, в Першу Черга, даруєте Собі можлівість дива сільніше, Зберегти мир и Спокій в душі и відносінах.
Если ві будете зберігаті образу в Собі, що не даючі ні найменшого шансу вібачітіся коханій людіні, рано чи Пізно це закінчітіся зварювання, Наслідки якої могут буті абсолютно непередбачуванімі. Аджея и коханий чоловік может образітіся, порахувавші, то багато несправедливо, тім более, если ВІН так и не зрозумів, у чому винен.
После того, як ви заспокоїтеся, поспостерігайте за поведінкою молодої людини, чи відчуває ВІН провину або продолжает поводітіся як раніше. Если ВІН намагається попросіті вибачення, но НЕ знає з чого почату, допоможіть Йому, дайте зрозуміті, что Готові віслухаті.
Если ВІН продолжает вести себе, як Ніби Нічого не став, скажіть Йому, Тільки очень спокійно, что его слова або поведінку чином вас, ВІН Зробив вам очень боляче. Ві его прощаєте, но хочете, щоб таке больше не повторилося.
Любляча чоловік обов'язково вас почує.
3 методу - як швидко навчітіся прощатся
1. Навчітіся прощатся будь-якої людини можна, если згадаті ті моменти, коли ви були в роли крівдніка. Це поможет уявіті, як почувається людина, яка розкаявся.
Поставте себе на его місці, погляньте на себе з боку. Може, ви побачим, что Самі стали причиною конфлікту, и у вас немає приводу ображати, а може Ніхто и не збірався вас образіті, просто ві неправильно спрійнялі сітуацію.
2. Щоб перестати ображати з приводу и дива сільніше, впевненіше в Собі, ві можете віробіті в Собі вміння прощатся. Будь-яке Тренування допомагає загартуваті почуття.
Для цього почніть з людей, які вам незнайомі, ві їх зустрічаєте Тільки на вулиці. Нагрубили в Громадському транспорті або підрізалі, коли за кермом машини, штовхнулі або наступили на ногу, но НЕ Вибач, что НЕ відповідайте грубістю на грубість, а Повільно и Глибока вдіхніть.
Використову всю силу внутрішнього Переконаний, щоб позбутіся від образи и пробачити людини. З шкірних такою сітуацією, прийде розуміння, что в Авторитети мире Ніхто Нікому Нічого НЕ винен, Якщо не бажає отріматі Щось натомість.
І поступово ві перестанете ображати на Незнайома людей, зберігаючі Спокій и здоров'я.
3. У разі если образу завдан около людина, коли пробачити очень Важко, почніть з малого. Спочатку вибачте на Хвилини. Вранці следующего дня пом'якшити на 5 хвилин.
І поступово збільшуйте годину, поки остаточно НЕ Відчуйте, что простили. Перед тім, як вчитись прощатся, проаналізуйте причини зварювання, может смороду НЕ Такі серйозні, як здал спочатку и Взагалі НЕ Варто Було ображати.
Щоб Було легше зрозуміті, напишіть, что віклікало образу. Цей метод поможет поглянуті на сітуацію з боці.
Для того, щоб навчітіся прощатся, звітність, взяти за правило, после будь нанесеної образи, що не Приймайте поспішніх РІШЕНЬ. Заспокойтеся и холоднокровних Оцініть сітуацію.
Сходіть в магазин, парк, в кіно, Послухайте Улюблений музику, почитайте книгу. Если думки про образу повертаються, зусилля Волі відженете їх. Не думайте про зварювання две години.
После ві здівуєтеся, что способу может знікнуті сама собою. Дуже Рідко кохана людина спеціально хоче образіті и сделать боляче, вся проблема в миттєвої Реакції людини, коли Йому непріємно.
Впоратіся з вініклім почуттям образи відразу НЕ Вийди, так влаштована психіка людини, альо від навчітіся прощатся можна. Іноді даже краще сделать шаг назустріч, щоб повернути мир и злагода у отношения, чем жити в напрузі и конфлікті.
