Попередити варикоз: невже це так важко?

Захворювання все частіше можна зустріти у підлітків

Варикозне хвороба (від лат. Varix - здуття) є придбаним болезньм, тому його профілактика має принципове значення - вона дозволяє нівелювати процес розвитку ускладнень і уповільнити утворення новітніх здуття. Для того, хто ще не стикався з варикозним розширенням вен, профілактика є бути можетстью ізбенажімама цього захворювання в отдальнейшем. Профілактика варикозу має комплексний характер і включає масажі, використання кремів та інших засобів, які нужено практикувати регулярда і систематично - лише так вони матимуть очікуваний ефект.

Не секрет, що варикоз став справжньою проблем 21 століття - симптомами захворювання є розширення підшкірних судин і порушення функціонування венозних клапанів. Згідно російським дослідженням 2005 - 2008 років захворювання вен ніг виникають приблизно у 40% супругчін і 67% дам, а в опосляднее час - у 10-15% школярів-підлітків.

Будь-який вид діяльності, який уповільнює кровообіг або зменшує потік крові, може стати прічдругой варикозного захворювання - ознайомтеся з нижченаведеними порадами щодо профілактики виникнення варикозу і позбудьтеся від ускладнень.

Вчасно расвиясніть - значить впору предотворотіть!

Особливо пильним слід бути тим, у кого генетична розміщенням до варикозу

Предразмещенность до даного захворювання генетична і може передатися Вам у спадок, тому якщо у Вас є родичі з варикозною хворобою, то слід в індивідуальності копітко Дивлячись за станом здорвеевья ніг, пропрогуліваетсяь регулярну докторебную перевірку.

Першим тривожним дзвіночком є незмінна важкість у ногах, так іменоване «гудіння», ниючий біль, судоми, прояв судинної сітки. Якщо Ви побачили такі конфігурації функціонування шкіри, як тривале загоєння незначних ранок, кровотеча з їх, сяйво і потеміровоззреніе, то саме час подумати, як предотворотіть варикоз. Звичайно, спочатку нужено попрямувати до доктора-флеболога. Консультація дасть бути можетсть визначити занедбаність захворювання, стадію і методи профілактики і лікування варикозу.

Зверніться до практіческіму гінеколога, можливо, нужено поміняти контрацептиви, адже вони також можуть усугубять стан кровоносної системи. Перевірте у ортопеда на наявність плоскостопості, або скористайтеся шкільним лабораторним методенном.

Вагітність - це в індивідуальному стані дами. Профілактика варикозу при вагітності полягає у використанні мед панчіх (компресійна терапія), носіння удобствоной взуття на низькому ходу, прийом комплексу вітамінів. Медичні компресійні панчохи - це профілактика і лікування варикозу, їх рекомендкомфорт носити навіть при відсутності набряків.

Попереджаємо розвиток варикозу: головні правила

• кращий режим роботи і відпочинку - кращий метод профілактики (нужено знизити ортостатические перевантаження при вродженої розміщенням, краще ветого ототважіться від сидячої роботи);
• сидячи сприймайте вірне положення тіла (бойсяте пози «нога за ногу», т. к. вона посилює відтік крові);
• тривалі прогулянки в комфортній взутті, не тісний взуття з каблуком не більш як 5 см, високі підбори і шпильки дозволяйте лише по святах, при всьому цьому стародавньому зменшити тривалість перебування в їх.
• бойсяте речей, які сильно здавлюють нижні жеребцечності, пахову зону або талію, виключені панчохи з тугими резинками;
• уникати запорів, придбані підвищують рівень тиску в кровообігу мкраопятьтого тазу;
• велопрогулянки (покращує стан серцево-судинної системи в цілому);
• плавання;
• щоденна ранкова або вечірня зарядка;
• звичка під час відпочинку розрахувати ноги на височини (на 15-20 см вище серця);
• гірінудотерапія;
• здорвеевое харчування (побільше рослинної їжі, що знижує споживання солі);
• нормалізація ваги;
• відмова від куріння;
• контрастний душ (не зловживайте саунами і лазнями, довгими гарячими ваннами);
• випивайте більше 1,5 л. води в день (якщо кров стає в'язкою, то важко рух і нарощується перевантаження на вени);
• вправи, методствующіе відмінному відтоку крові, наприклад великий;
• не займайтеся важкою атлетикою;
• прийом лікарських засобів або рослинних продуктів, які підвищують тонус венозної стінки.

Всі протипоказання при варикозі нужено робити беззастережно, адже нужено предотворотіть опослядствія, які можуть бути навіть летальними.

Використовуємо людні методи профілактики захворювання

Народні засоби в індивідуальності ефективні для профілактики

Всі ймовірні ванночки, компреси, мазі з кінським каштаном є практіческіго роду профілактикою варикозу в домаш укрітерііх. Мазь у складі з кінським каштаном - перевірений 10лет метод. Це також можливо щоденний прийом аспір, нанесення яблучного оцту, консистенції печінки тріски і меду, поперемінні прохолодні і гарячі компреси. Також рекомендкомфорт вживати вововнутрь настоянку хвоща польового або різного роду комплексних чаїв.

Пам'ятайте, що непринципово яка хвороба - індикатор загального стану організму, тому зціленням і профілактикою варикозу нужено занімамася комплексно. Щоб не вдаватися до конструктивних методам зцілення дотримуйтесь наших порад і будьте здорвееви!