Продукти, що містять гіалуронову кислоту

Сучасний ритм життя, часті стреси, емоції - все це в сукупності відкладає «відбиток» на стані шкіри обличчя. Впоратися з виниклими зморшками, потемніння шкіри обличчя, колами, в'ялістю та іншими недоліками допоможуть у салоні краси або ж у косметичному кабінеті.

Як правило, найбільш часто косметологи рекомендують робити уколи гіалуронової кислоти. Дійсно, даний спосіб вельми ефективний і дієвий, але, на жаль, шкіра швидко починає звикати до «надходжень» ззовні і вже самостійно «лінується» виробляти ті речовини, які необхідні для зволоження, підвищення еластичності і пружності. Але, що ж робити?

Зробити свою шкіру еластичною, пружною і свіжою можна, якщо їсти певні продукти.

Але, в яких продуктах міститься гіалуронова кислота?

Для чого організму потрібна гіалуронова кислота?

Гіалуронова кислота в організмі виконує зволожуючу функцію. Нестача вологи призводить до швидкого старіння, появи зморшок. Варто відзначити, що гіалуронова кислота, також, стимулює клітинами «виробництво» еластинових і колагенових волокон.

А, як відомо, саме вони відповідають за пружність і підтягнутість епідермісу. Але, на жаль, обсяг гіалуронової кислоти з віком в організмі стає все менше і вже до 25 років на обличчі можна побачити не тільки темні кола, а й прояв перших зморшок - виникають, так звані, гусячі лапки, зморшка навколо рота, на лобі і т.д.

Гіалуронова кислота - речовина, що входить в будову і структуру шкіри, очей, серцевих клапанів і забезпечує їх захист і «мастило». Доведено, що гіалуронова кислота - це гель, який складається з гелеобразних молекул на водній основі. Даної речовини в надлишку у дітей, а також у молодих жінок, організм яких здатний виробляти гормон «естроген».

Тваринні продукти, що стимулюють вироблення гіалуронової кислоти

Гіалуронова кислота виробляється самим організмом і може стати «ключем» до молодості на довгі роки. Стимулювати її вироблення організмом можливо, якщо вживати певні продукти, завдяки чому шкіра знов стане гладкою, підтягнутою, молодий. Варто, також, відзначити, що гіалуронова кислота, яка є в організмі, здатна покращувати зір і гнучкість тіла.

Але, які продукти потрібно їсти, щоб залишатися вічно молодим?

Гіалуронова кислота є в багатьох продуктах. Це можуть бути продукти рослинного або тваринного походження.

Отже, гіалуронова кислота, яка міститься в продуктах тваринного походження, є в червоних гребенях півнів і курей. Також вона є і в інших частинах тварин, а саме це можуть бути тварини сухожилья і суглоби (Відомий факт, що людські сухожилья і суглоби багаті даними речовиною).

З цих продуктів можна готувати спеціальні страви, це може бути бульйон, тушковане м'ясо, яке було приготовлено разом з курячими суглобами і кістками (сухожиллями, шкірою). Але перш ніж вживати щодня курячий бульйон, слід пам'ятати про те, що він може підвищувати кров'яний тиск.

Список інших продуктів, що містять гіалуронову кислоту

Чи гіалуронова кислота в соєвих продуктах? І якщо є, то, в яких? Соєві продукти (Зокрема, боби) містять дуже багато фіто-естрогенів (рослинний джерело естрогену), які «провокують» синтез гіалуронової кислоти. Тобто, регулярне споживання соєвих продуктів може стати повноцінним джерелом гіалуронової кислоти в організмі. Щодня можна вживати такі продукти, як соєве молоко, тофу та ін.

Вченими Японії доведено, що соєве молоко, яке було ферментовані біфідобактеріями, стимулює синтез гіалуронової кислоти при місцевому його нанесенні на шкіру протягом двох днів.

Міститься гіалуронова кислота в таких продуктах харчування, як крохмалисті коренеплоди.

Це може бути звичайна картопля, буряк або ж цукровий буряк (застосовується для виробництва цукру). З сирої картоплі можна робити маски для обличчя, їдальню і цукровий буряк можна їсти в сирому, консервованому вигляді (не варити).

Ефективність даних продуктів доведена жителями «Села довгого життя», всі вони мають гладку, підтягнуту шкіру навіть у віці 90 років. Вони вирощують і їдять крохмалисті коренеплоди (зокрема солодка картопля), які активують синтез гіалуронової кислоти організмом.

У яких ще продуктах міститься гіалуронова кислота? Джерела фіто-естрогенів, які стимулюють синтез даної речовини є в шкірці винограду, а також в червоному вині. Щодня можна пити натуральний сік червоного винограду, що забезпечить вироблення естрогену.

Перш ніж стимулювати вироблення «фіто-естрогену», вживаючи містять гіалуронову кислоту продукти, проконсультуйтеся з лікарем.

«Наситити» шкіру можна, якщо використовувати екстракт реп'яха. Вченими Німеччини доведено, що екстракт плодів будяків сприяє зменшенню ознак старіння. Все, що потрібно робити - наносити даний екстракт на шкіру обличчя щодня. Після 4 тижнів застосування можна буде відзначити значне зменшення зморшок.

Важливо! Куріння значно зменшує здатність організму проводити синтез кислоти, що проводить до утворення зморшок і до передчасного старіння шкіри і суглобів.

Чи є в чистому вигляді гіалуронова кислота

Часто молоді дівчата намагаються знайти дана речовина в чистому вигляді. Варто відзначити, що в чистому вигляді гіалуронова кислота може вводитися тільки підшкірно в косметичному кабінеті. Але, знову-таки, як правило, в чистому вигляді вона вкрай рідко застосовується косметологами, частіше її використовують у вигляді спеціальних коктейлів, які також містять ряд необхідних шкірі вітамінів, амінокислот.

У чистому вигляді гіалуронова кислота - це білий порошок, який необхідно розвести водою. В результаті у вас повинен вийти безбарвний гель. Але слід розуміти, що якщо нанести такий гель на шкіру обличчя, відбудеться зволоження тільки верхніх шарів дерми. Для більш глибокого проникнення потрібен так званий «провідник» (це можуть бути уколи, лазер і т.д.).

Приготований гель слід нанести точково на обличчя, шию і область декольте і дати вбратися. Спочатку, він буде відчуватися як плівка. Після повного всмоктування гелю, слід нанести живильний крем. Не варто наносити гель незадовго до виходу на вулицю в холодну погоду, тому що можна спровокувати роздратування і лущення шкіри.