З чого складається правильний догляд за тілом та обличчям
Для того щоб тіло було красивим, потрібно постійно за ним доглядати. Догляд за тілом та обличчям - поняття настільки широке, що на цю тему можна говорити нескінченно. Всі аспекти цього питання охоплюють безліч сфер життя і знань з косметології, ароматерапії, дерматології, трихолог і безлічі інших. Ми постараємося коротко розповісти про основні методи і принципи, що входять в це поняття
Зміст
- Щоденний догляд за шкірою обличчя
- Додатковий догляд
- Догляд за шкірою тіла
- Дрібні деталі для великого результату
Щоденний догляд за шкірою обличчя ^
Особа першим видає наш вік і спосіб життя. Саме тому в усі часи люди намагалися замаскувати зморшки, зробити колір обличчя більш свіжим і здоровим. Такий результат можливий лише у випадку регулярного використання спеціальних засобів та декоративної косметики. Догляд за тілом повинен бути правильним.
Головним принципом, дотримуючись який можна виглядати на всі сто (Не років, а відсотків) є дотримання черговості етапів, з яких складається догляд:
- Очищення. Проводиться 2 рази на день: вранці і перед відходом до сну. Для цього потрібно використовувати не тільки воду, а й спеціальні засоби: піна або гель для вмивання - якщо шкіра суха і вершки або молочко - якщо схильна до жирності. Наносяться ці кошти на зволожену шкіру, уникаючи ділянки навколо очей. Для видалення декоративної косметики використовуйте окреме засіб.
- Тонізація проводиться після очищення. Для цього потрібно використовувати тонік або лосьйон, нанесений на ватний диск.
- Харчування - це нанесення на підготовлену шкіру нічного крему.
- Зволоження - відбувається вранці до нанесення декоративної косметики.
- Догляд за шкірою навколо очей і губ - використання спеціальних засобів, призначених для підтримки особливо чутливих зон обличчя.
Додатковий догляд ^
Окрім приємних щоденних процедур, обличчя потрібно балувати і пілінгом, масками, компресами, чищенням.
Пілінг в домашніх умовах - це догляд за тілом з використанням різних скрабів. Якщо є така можливість, скраби і маски краще робити вдома самостійно з натуральних продуктів. Для скрабування можна використовувати кавову гущу, перемелені кісточки винограду або абрикоса, змішані з базовим ефірною олією або вершками (для сухої шкіри) або з невеликою кількістю зволожуючого крему (для жирної).
Для масок підійдуть мед, фрукти, ягоди, деякі овочі.
Займаючись особою, не забудьте про шию та зону декольте. Всі перераховані кошти підійдуть і для цих зон. Проводити такі процедури потрібно не більше 2 разів на тиждень.
Дуже корисний догляд за тілом у вигляді контрастного душу і холодних компресів. Вони допомагають тонізувати шкіру, роблять її сяючою, здоровою, прекрасно знімають набряки, дренируют лімфу. Холодні компреси можна робити щодня: пройдіться вранці по шкірі обличчя, включаючи область навколо очей, шматочком льоду з відвару трав, соку фруктів, зеленого чаю.
Для глибокого очищення шкіри, більш якісного видалення відмерлих клітин рекомендується відвідувати салони краси, де вам зроблять професійну чистку обличчя. Ефекту від такої процедури вистачає на кілька місяців. Дослідження стверджують, що жінки, які регулярно роблять таку чистку, виглядають на 5-7 років молодше свого віку. У салоні догляд за тілом може бути дорогим, проте надзвичайно ефективним.
Догляд за шкірою тіла ^
Взявши за звичку правильно доглядати за особою, багато хто забуває про решту тілі. Догляд за шкірою тіла припускає проведення підтримуючих, зволожуючих і омолоджуючих процедур.
Ось кілька порад, які допоможуть визначитися і підібрати правильний догляд за тілом в домашніх умовах:
- Якщо у вас целюліт (а різні його прояви є практично у всіх), зверніть увагу на процедури, які зменшують його відкладення: медовий або вакуумний масаж, обгортання, сольові ванни.
- Щоб позбавиться від розтяжок, вдамося до ще більш насиченому комплексу у вигляді розтирань і масажів з використанням ефірних масел, обгортань.
- Догляд необхідний і шкірі грудей. Для цього підійдуть легкі масажі з використанням олії, щоденні зволоження та живлення, часті вітамінні фруктові маски. Для останніх прекрасно підходять полуниця, банани, помідори в поєднанні з декількома краплями олії лимона або жожоба, сметаною або трав'яним відваром.
- Шкіра рук найбільше схильна до механічних впливів, швидко старіє і втрачає еластичність. Тому важливо регулярно робити очищающий манікюр із застосуванням ванночок і масок, картопляні і кефірів компреси, щоденним ритуалом має стати використання живильного крему.
Доглядайте за шкірою і тілом завжди. Привчіть себе любити контрастний душ, прекрасно впливають на стан шкіри фізичні вправи. Окремо слід нагадати про здорове харчування. Вживання алкоголю, жирної і солодкої їжі призведе до швидкого розвитку целюліту, а про позбавленні від розтяжок в цьому випадку доведеться забути.
Щоб цього не сталося, потрібно приділяти своєму тілу в середньому 30 хвилин щодня. А результати скажуть самі за себе.
У холодну пору року догляд за шкірою тіла повинен включати такі процедури, як парафінотерапія, зігріваючі і живильні маски для всього тіла. В догляд за тілом взимку можна включити і носіння теплого одягу, головних уборів, рукавиць. Пам'ятайте, що під впливом холоду швидше за все руйнуються волокна колагену, що негативно позначиться на стані вашої шкіри.
Дрібні деталі для великого результату ^
- Всі засоби по догляду за тілом потрібно підбирати відповідно до вашого типу шкіри.
- Вмиватися краще якомога більш прохолодною водою.
- Краще, якщо всі засоби для щоденного догляду за шкірою обличчя будуть з однієї лінії або серії, однієї фірми-виробника.
- Декоративну косметику потрібно наносити через 15-20 хвилин після ранкових процедур.
- Сплануйте свій сон так, щоб між ним і вечірніми процедурами був проміжок часу як мінімум 30 хвилин.
- Правильний вибір декоративної косметики для шкіри обличчя вважається одним з методів догляду за нею. Пам'ятайте, що косметика не повинна викликати алергічні реакції і неприємні відчуття, вибирайте тільки якісні продукти, які підходять вам за типом шкіри, відповідно до погодними умовами.
- Догляд за тілом та обличчям потрібно починати в юності і продовжувати весь час. Не забувайте підбирати засоби, відповідні вашому віку.
І найголовніше: не лінуйтеся і не придумуйте відмовок, відкладаючи доглядають процедури в довгий ящик. Забудьте фразу «почну з понеділка» і негайно приступайте до справи, щоб незабаром пишається своїм тілом, своїми успіхами.
А ми завжди допоможемо вам у цьому корисними рекомендаціями.
