Основні правила для сидячих на суворій дієті
Погодьтеся, іноді неймовірно складно втриматися і не спробувати «шматочок» # 8230- Отже, давайте дотримуватися декількох простих правил і життя відразу стане легше).
- Їжа з чужої тарілки не рахується.
- Якщо ніхто не бачить, що Ви їсте, то в їжі немає калорій.
- Якщо Ви їсте стоячи, калорії йдуть в ноги і витрачаються під час ходьби.
- Якщо Ви п'єте дієтичну газовану воду з десертом, вони взаємовиключають одне одного.
- Їжа, використовувана в медичних цілях, не вважається, включаючи шоколад, споживаний для енергії, морозиво як антидепресант і т.д.
- Соус до салату і будь-які інгредієнти в салаті (сир, шинка, тунець, авокадо ...) не вважаються. Так як Ви їсте просто салат.
- Їжа, яку Ви їсте в кінотеатрі, не містить калорій, тому що є частиною розваги, а не частиною Вашого особистого пального.
- Відламані шматочки печива не рахуються. Тільки ціле печиво містить калорії.
- Коли Ви їсте з кимось ще, калорії не рахуються, якщо ви обоє з'їли однакова кількість.
- Їжа, яку Ви пробуєте під час готування, не містить калорій.
- Святковий торт не може містити калорій, тому що це було б несправедливо і суперечило б самій ідеї свята.
- Суп - це практично вода, тому тарілка борщу з хлібом не вважається.
- Їжа, з'їдена не вдома, взагалі не в рахунок, тому що ви «в дорозі» і вам потрібні сили, щоб дістатися додому.
- У наближенні холодів їжа потрібна для запасу тепла і калорії не враховуються - це життєво важливий період.
