Вегето-судинна дистонія, причини, симптоми, боротьба

Відчуваєте себе розбитою і втомленою, не встигнувши покинути затишну постіль? Раз у раз болить, «тисне» серце без видимих на те причин? Часто паморочиться голова, а мозок насилу сприймає надходить ззовні інформацію?

Можете себе «привітати»: швидше за все, у вас вегето-судинна дистонія. Дана недуга не відноситься до розряду смертельно небезпечних, проте істотно зіпсувати життя своєму власникові дуже навіть може.

Щоб цього не сталося, і процес не зайшов занадто далеко, починайте боротися із захворюванням вже зараз. А допоможе вам у такій важливій справі інформація, наведена в сьогоднішній статті.

Визначення та причини вегето-судинної дистонії

Вегето-судинну дистонію в медичних колах називають ще нейроциркуляторной, скорочено - НЦД. Але це не єдиний термін-синонім дуже неприємний недуги: його іменують також неврозом серця.

Велика кількість назв у одного захворювання пояснюється тим, що зачіпає останнім безпосередньо серцево-судинну систему, симптоми ж ВСД носять множинний характер. Але зараз не про них, а про фактори, що провокують розвиток нейроциркуляторної дистонії.

У першу чергу до даної категорії відноситься стрес, тільки не найпотужніший і одноразовий, а постійний, посилюється час від часу, і поступово набуває хронічну форму. Фраза «всі хвороби від нервів» не містить ні краплі перебільшення!

Наступна за важливістю причина ВСД полягає в перевтомі, знову ж хронічному, і надзвичайних емоційних навантаженнях. Постійний недосип, інформаційні атаки, психологічно неблагополучні умови життя і роботи можуть послужити приводом до виникнення таких жалюгідних для здоров'я наслідків.

Варто зауважити, що в групу ризику потрапляють аж ніяк не тільки особи, що володіють сверхвозбудімості нервовою системою. НЦД з таким же успіхом може розвинутися і у апатичних, схильних до депресивних станами індивідуумів, адже в даному випадку грунт для виникнення неврозу серця не менш благодатна.

Окремої уваги заслуговує НЦД, що виникає з абсолютно закономірною перебудови гормональної системи. Вагітність, клімакс, менструація, пологи - будь-яке з перерахованих вище природних станів жіночого організму здатне виступити запускає вегетосудинну дистонію механізмом.

Напевно, тому за статистикою НЦД частіше виникає у прекрасних дам.

Слід також бути напоготові особам, що захоплюються дієтами з метою схуднення, тим, хто страждає гіподинамією, алкоголізмом, курінням, суб'єктам, які перенесли черепно-мозкову травму. Схильні до розвитку нейроциркуляторної дистонії люди зі зниженим імунітетом, безперестанку «хапають» то простуду, то ангіну, то нежить, метеочутливим «екземпляри».

ВСД часто дає знати про себе ще в дитинстві, і без застосування до неї відповідного адекватного лікування мучить свого власника протягом усього життя. Але панікувати ні до чого, адже захворювання цілком усунути.

Симптоми вегето-судинної дистонії

Клінічна картина при ВСД досить обширна. Різноманітність ознак захворювання ускладнює, як правило, постановку діагнозу лікарем.

Зате пацієнта велика кількість «пазлів», які формують стабільне погане самопочуття, змушує думати про розвиток у нього якийсь невиліковної патології.

Усі клінічні прояви НЦД можна класифікувати на три групи: внутрішні розлади, психологічні збої і порушення периферичного кровообігу. Найбільше число симптомів припадає на частку першої групи. Серед них найчастіше зустрічаються:

• безпричинні болі в області серця;
• підвищення температури тіла;
• інтенсивні головні болі, схожі з нападами мігрені;
• нудота, навіть блювота, особливо на тлі больових відчуттів;
• розлади шлунково-кишкового тракту.

Почуття невиліковним слабкості, втоми, відчуття «грудки» в горлі спостерігаються більш, ніж у 90% страждають ВСД.

Збої в психоемоційної сфері також різноманітні в своєму прояві. Дратівливість, схильність перебільшувати події, приймати проблеми і неприємності близько до серця, підозрілість, боязкість - все це цілком можна виявити у хворого неврозом серця.

Наслідки таких розладів більш, ніж негативні: виснаження нервової системи, погіршення пам'яті, зниження працездатності, безсоння.

Нарешті, третя категорія ознак НЦД включає в себе зазвичай підвищену пітливість долонь, стоп і пахвових западин, поява великих плям яскравого, насиченого червоного кольору на шкірі обличчя, шиї, грудей при сильному хвилюванні. Хворий НЦД може відчувати м'язові, суглобові болі, ломоту в кістках - і не тільки як реакцію на зміну погоди або інтенсивні фізичні навантаження, а просто так.

Практично всі ці симптоми кожен може виявити у себе при наявності вегетосудинної дистонії і без візиту до лікаря. Однак лікування призначити самостійно навряд чи вдасться.

Боротьба з вегето-судинною дистонією

Методи лікарської діагностики дозволяють визначити, який саме різновидом вегето-судинної дистонії страждає звернувся до доктора конкретний пацієнт. Всього виділяють три типи даного захворювання:

• ВСД серцевого типу. Для нього характерна хронічна втома, аритмія, спазми дихальної системи.

• ВСД гипертензивная. Основний симптом - періодичні напади гіпертонії.
• ВСД гипотензивная. Його ознаками є пригнічений стан, слабкість, часом на межі втрати свідомості, гіпотонія, знижена температура тіла, холодні пальці і нижні кінцівки.

В якості лікувальних заходів лікар може порекомендувати наступне:

• Дотримання правильного режиму дня, де відпочинок буде займати пріоритетне місце (і активний в тому числі). Насамперед, необхідно лягати вчасно - до півночі - і висипатися, тобто віддавати сну не менше 8 - 10 годин на добу.

• Заняття спортом - зрозуміло, непрофесійним, що передбачає неймовірні фізичні навантаження. Це може бути лікувальна фізкультура, аеробіка, гімнастика два рази в день, плавання, катання на велосипеді і ковзанах, гра в теніс.

• Загартовування - Воно не тільки підвищує захисні здібності імунної системи, але й дарує позитивні емоції.
• Припинення розвитку інфекційних захворювань хронічного характеру, здійснення боротьби з уже наявними «сплячими» недугами.

• Недопущення перенапруги - як фізичного, розумового, так і психоемоційного. Стосується це повною мірою робочого процесу і хобі.

• Виховання в собі філософського ставлення до життя і обставин. Такий підхід потрібен для подолання схильності до стресів.

  В принципі, даний пункт є ключовим у боротьбі з нейроциркуляторною дистонією.

• Заняття аутотренінгом.
• Подорожі, відпочинок на морі.

• Вживання здорової їжі - більше рослинних продуктів, злаків, багатих калієм і магнієм, менше тонізуючих та алкогольних напоїв, борошняної їжі.
• Щоб уникнути створення умов штучного стресу необхідно скоротити перегляд гостросюжетних фільмів (трилерів, жахів, кримінальних драм, «слізних» мелодрам).

• Застосування арома-та фітотерапії.
• Похід на масаж і процедури, що стимулюють роботу нервової системи, наприклад, фізіотерапію.

Яка профілактика НЦД? Будучи дорослою людиною, ви вже не зможете повноцінно здійснити її на практиці, так як зводити бар'єри слід з дитинства.

Але дотримуючись всі перераховані вище рекомендації, усі ж реально запобігти наступ і розвиток недуги. Спокій вам в помощь!