Позбавляємося від набряклості вранці ефективними домашніми методами

Набряк зіпсує настрій

Багато хто з нас напевно стикалися з набряком обличчя на ранок. Таке явище цілком можливо в тих випадках, коли має місце надмірне споживання рідини, і впоратися з цим дуже просто - потрібно намагатися пити чай, воду або інші напої мінімум за три години до сну. Але що робити, якщо набряклість носить постійний характер і викликана будь-якими порушеннями в організмі? Як зняти набряк і які кроки зробити, щоб більше не стикатися з цією проблемою?

Рішень, які пропонує сучасна косметологія, цілком достатньо, щоб впоратися з цим завданням. Але перш, ніж вдаватися до домашніх або промисловим косметичним засобам проти набряклості особи, важливо розібратися, чому в організмі накопичується надмірна кількість рідини і якими факторами це може бути викликано.

Набряк обличчя: причини та фактори ризику

Набряк обличчя насамперед викликаний надмірною накопиченням рідини в позаклітинних тканинних просторах. Як вже говорилося, це може бути лише наслідком надмірного споживання рідини перед сном. Але існують і більш серйозні причини, які можуть провокувати набряклість шкірних покривів, - захворювання внутрішніх органів і систем організму.

До основних патологій, які можуть спровокувати набряк обличчя, відносяться:

1. Хвороби серця, наприклад, серцева недостатність. У цьому випадку набряки з'являються через застій крові і їх супроводжує задишка, викликана кисневим голодуванням.
2. Захворювання судинної системи. При цьому набряк обличчя супроводжується синюшним відтінком шкірних покривів.
3. Хвороби нирок, наприклад, нефрит. Це найбільш поширена причина набряклості, при якій максимальна кількість рідини скупчується навколо очей, а шкіра повік стає блідою і м'якою на дотик.

Мішки під очима - тривожний знак

До останнього часу вважалося, що захворювання саме цих органів і систем людського організму можуть провокувати набряк обличчя. Проте на сьогоднішній день медики пов'язують набряклість в тому числі з хворобами шлунково-кишкового тракту. При цьому переважна кількість пацієнтів, які звернулися зі скаргами на ранковий набряк обличчя, страждали від нестачі білка в раціоні.

До решти чинників ризику, які можуть викликати набряк обличчя, можна віднести: неправильне харчування, перевтома, брак вітамінів, безсоння або недосипання. Тому якщо ви постійно страждаєте набряком, в першу чергу слід звернутися в клініку для постановки діагнозу, а не намагатися самостійно вирішити питання, як зняти набряк з особи домашніми підручними способами. Тим не менш, якщо набряклість носить періодичний характер, можна швидко від неї позбутися, дотримуючись ряд нехитрих правил.

Профілактика набряклості - гарантія чудового результату

Масаж допоможе

Перший і, мабуть, найважливіший момент, на який варто звернути увагу, якщо на ранок з'являється набряк обличчя, - кількість споживаної солі. Її максимальна добова норма не повинна перевищувати 3 м В окремих випадках, щоб позбутися від набряклості шкірних покривів, може знадобитися солі дієта, призначити яку повинен кваліфікований фахівець. Також набряк обличчя можуть викликати копчені продукти, консерви і їжа з високим вмістом трансжирів.

Таким чином, якщо ви хочете позбутися ранкових набряків, почніть з організації правильного раціону. Він повинен бути насичений овочами та фруктами, які мають сечогінний ефект, наприклад, яблуками, морквою, цитрусовими та ін. Останній прийом їжі повинен проходити не пізніше, ніж за три-чотири години до сну.

Якщо у вас не виявлено ніяких патологій, поряд з коригуванням дієти можна застосовувати сечогінні трав'яні настої, які допоможуть прибрати набряк обличчя і виведуть зайву рідину з організму. І, звичайно, незамінний помічник у боротьбі з набряком - це маски, які можна як виготовити вдома з підручних інгредієнтів, так і придбати готові засоби в найближчій аптеці.

Маски проти набряклості особи

Якщо набряк обличчя на ранок не сильно виражений, можна обійтися простою процедурою, про яку напевно багато хто давно знають, - обтиранием шкірних покривів льодом. Лід може бути зроблений із звичайної очищеної води чи відварів лікарських трав, наприклад, з ромашки, чистотілу, подорожника, березових бруньок і т.д.

Непоганий ефект дадуть і контрастні компреси: просто накладіть спочатку косметичну серветку, змочену в гарячій воді, а через п'ять хвилин змініть її на серветку, змочену в крижаній воді. Таку процедуру можна повторити кілька разів. Якщо цих заходів буде недостатньо, тоді рекомендуємо скористатися рецептами масок, які знімуть набряк обличчя і додадуть шкірі здоровий і доглянутий вигляд.

Маска з картоплі - кращий засіб зняти набряк

Приготована маска

Важко знайти більш просту маску, яка допоможе швидко зняти набряклість, ніж маска зі звичайного картоплі. Можна використовувати як варені коренеплоди, так і сирі, натер їх на тертці і віджавши зайву рідину. Для гарячої маски потрібно відварити картоплю в мундирі і разом з шкіркою розім'яти його в пюре. Після чого ще теплу масу накласти на обличчя і змити, почекавши близько 15 хвилин. Якщо ж часу на відварювання коренеплоду немає, а зняти набряк потрібно швидко, натріть охолоджений сиру картоплю і накладіть на обличчя через марлю або косметичну серветку.

Маска з лимонним фрешем і огірком

Огіркової-лимонна маска не тільки допоможе швидко зняти ранкову набряклість на обличчі, але і додасть шкірі сяючий і доглянутий вигляд. Вона прекрасно підходить для жирного і нормального типу епідерми. Якщо ж у вас суха шкіра, рекомендуємо зменшити кількість лимонного соку вдвічі.

Інгредієнти:

• лимонний сік - 25 мл;
• середній свіжий огірок.

Подрібніть огірок у блендері або на дрібній тертці і змішайте з свіжовичавленим лимонним соком. Нанесіть на поверхню обличчя і змийте, почекавши близько 20 хвилин.

Кавова маска

При нормальній і жирній шкірі швидко зняти набряк можна за допомогою ароматної маски з кави і какао, яка до того ж робить благотворний вплив на шкіру обличчя. До речі, цим же рецептом можна скористатися і при сухому типі дерми, просто замініть сік лимона на мед, а йогурт - на будь-яку рослинну олію (мигдальне, виноградних кісточок, персикове, оливкова і т.д.).

Мед - високоаллергенних продукт бджільництва. Перш ніж використовувати його в домашній косметиці, перевірте, чи немає у вас алергії, зробивши тест-пробу на тильній стороні зап'ястя.

Інгредієнти:

• мелена кава - 25 г;
• какао-порошок - 25 г;
• йогурт (натуральний) - 50 мл;
• лимонний сік - 23-30 мл.

Змішайте всі компоненти маски і нанесіть на обличчя. Змийте, почекавши 20 хвилин, і протріть шкіру кубиками косметичного льоду, який, до речі, повинен бути завжди під рукою, якщо ви хочете швидко зняти набряклість.

«Зелені» маски проти набряклості

Зелень і корінь петрушки і кропу чудово справляються з ранкової набряком обличчя. Їх можна використовувати як в якість моноінгредіентов, так і як добавку до базових маскам з сметани, картоплі, йогурту і т.д. Більше того, і петрушка, і кріп чудово справляються з пігментацією на шкірі, тому такі маски підходять і для вирівнювання тону особи. Рецепт приготування «зеленої» маски дуже простий: подрібніть петрушку або кріп в блендері і нанесіть на шкіру. Змийте, почекавши 15-20 хвилин.

Тепер ви знаєте, як зняти набряк обличчя, використовуючи прості рецепти домашніх масок. Головне, намагайтеся робити процедури систематично і дотримуйтесь зазначений режим харчування. І набряклість вранці більше не стане предметом для занепокоєння.