Вакуумний масаж - нове слово в боротьбі з целюлітом

Антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Незважаючи на досягнення сучасної медицини, кількість жінок, яких турбує «апельсинова кірка», з роками не зменшується. У цій статті розглянемо вакуумний масаж від целюліту + відгуки від проведення процедури.

Коротко про типи целюліту

Целюліт бере початок в порушенні кровообігу, яке з часом призводить до погіршеної мікроциркуляції в тканинах. При розвитку целюліту відбуваються такі процеси:

  • дисфункція кровообігу;
  • погіршення метаболізму;
  • неправильне посилений розвиток адипоцитів (клітини жирової тканини);
  • гіперплазія клітинної мембрани, яка веде до порушення метаболізму в клітинах;
  • ремоделяціей деяких елементів в сполучних тканинах, внаслідок чого утворюються ущільнення і фіброз, тобто поява тієї самої "апельсинової кірки".

Відповідно до класифікації, розрізняють кілька видів целюліту, в якому відбивається сама причина його виникнення:

  • первинний целюліт, що виникає як самостійне явище. Він не вважається патологією і пов'язаний з природними причинами і способом життя людини. Цей стан характерно для 80-95% жіночого населення, а в деяких випадках і для чоловіків;
  • вторинний целюліт виникає внаслідок якого-небудь захворювання або патології, які призводять до порушення кровообігу і лімфотоку, гормонального балансу та обміну мікроелементів, білків, жирів і вуглеводів. Це порушення і призводить до розвитку целюліту;

Ще в 1983 році Бартолетті С. А. вивів класифікацію целюліту, в якій були враховані його клінічні прояви. Виділяється чотири типи:

  • твердий целюліт. Цей тип характерний для молодих жінок, що ведуть фізично активний спосіб життя. Він проявляється у вигляді компактних, щільних вузлів, але його можна виявити тільки при натисканні на шкіру;
  • м'який або млявий тип целюліту - для нього характерне супровід гіпотонією (знижений тонус м'язів) і в'ялістю м'язів. Часто його можна спостерігати після швидкого схуднення, зовнішній вигляд змінюється залежно від положення тіла;
  • для набрякового целюліту характерне збільшення обсягу нижніх кінцівок, ямочки з'являються і зберігаються після натискання пальцями на шкіру. Поширені скарги на відчуття тяжкості і дискомфорту в ногах;
  • змішаний тип зустрічається частіше, ніж інші і характеризується проявами різних типів целюліту на різних ділянках тіла.

Важливо знати, як правильно пердвігать банки. Важливо це робити в сторону лімфотоку!

Деяка інформація, яку необхідно знати про жирової тканини

Жирова тканина формується в ранньому віці. Кількість жирових клітин збільшується приблизно до 20 років, а потім виходить на постійний рівень. Тобто, залежно від того, яка кількість клітин утворилося до 20 років, людина залишається на все життя або повним, або худорлявим. Надалі кількість жирових клітин під впливом низки чинників може тільки збільшитися, але ніяк не зменшитися.

Не все, може, знають, що жири запасаються в жирових клітинах у вигляді тригліцеридів. При липолизе (процес розщеплення жиру) відбувається гідроліз тригліцеридів, вони розпадаються на гліцерин і вільні жирні кислоти, які в свою чергу надходять в кровотік.

Є одна важлива особливість у жировій тканині, про яку потрібно знати: жирова тканина є однією з основних ендокринних залоз організму. У ній виробляється секрет безлічі речовин - наприклад, лептин, адіполептін, Амелін та інші. При руйнуванні жирової тканини, організм позбавляється багатьох важливих речовин, порушується ендокринний баланс.

Жирова тканина взагалі дуже складна і досить тендітна система. Вона має здатність до самовідновлення. Тому необхідно з великою обережністю підходити до такої процедури, як вакуумний масаж проти целюліту. Справа в тому, що будь-які методи руйнування жиру, будь то фізичні або хімічні, можуть спровокувати запалення і утворення фіброзу, так як руйнуються ще й кровоносні судини, що знаходяться в тканини. Як наслідок можуть утворитися синці від вакуумного масажу.

Ось, наприклад, один з варіантів таких баночок. Вони дуже прості у вжитку!

Мануальна і ін'єкційна методики боротьби з целюлітом

Існує кілька способів боротьби з целюлітом. По праву експрес-методами вважаються вакуумний масаж і мезотерапія.

Мезотерапія або ін'єкційна методика проводиться лікарями-косметологами. Процедура являє собою введення мікродоз лікарських препаратів у верхній шар епідермісу, які покращують мікроциркуляцію і прискорюють окислювально-відновні реакції в тілі. Залежно від складу лікарських засобів, дія їх може бути спрямоване на відновлення тонусу і тургору шкіри або на ліполіз.

В основному, такі препарати мають у складі кофеїн і адреналін. Їх вплив можна віднести до стимулюючих факторів, які прискорюють процес метаболізму.

Для отримання стійкого результату необхідно пройти повний курс мезотерапії, який складається з восьми-дванадцяти процедур.

До апаратної методикою відносять косметичний вакуумний масаж. Процедура масажу так само спрямована на поліпшення кровотоку і лімфотоку в тканинах, підвищення тонусу і тургору в тканинах, моделювання контурів тіла і зменшення локальних жирових відкладень. Щоб домогтися видимих результатів, знадобиться пройти тривалий курс вакуумного масажу.

Незважаючи на те, що ця процедура механічна, все ж вакуумний масаж протипоказання має для людей з підвищеним артеріальним тиском, хворобами серця, тромбофлебітами, менструацією, цукровий діабет.

Процедура будинку

Як робити антицелюлітний вакуумний масаж? Звичайно ж, ви можете піти в косметологічну клініку, де вам проведуть високоякісну, а й дорогу процедуру. Тим не менше, якщо ви не маєте зайвими фінансовими коштами, ви можете придбати в аптеці гумові банки для вакуумного масажу та пластикові банки для вакуумного масажу. Зазвичай в комплект входить до 6 банок різного діаметру. Найбільші банки відмінно підійдуть для зони спини, стегон, а найменші банки-для вакуумного масажу обличчя.

  • Перед процедурою необхідно підготує шкіру. Але для початку, за тридцять хвилин до того, як ви почнете робити вакуумний масаж від целюліту будинку, випийте склянку води.
  • Другий етап у підготовці - очищення та розігрів тих ділянок тіла, на яких ви збираєтеся провести вакуумний масаж банками проти целюліту. Вам знадобиться скраб, який можна приготувати самостійно, взявши мелену каву і звичайний гель для душу.
  • Після очищення шкіри, проведіть нетривалий разогревающий масаж. Для цього підійде будь-який крем від целюліту, а якщо такого немає - масажне масло. Така підготовка потрібна для того, щоб ефект від вакуумного масажу був не таким болючим.

Як робити вакуумний масаж? Саму процедуру необхідно робити, використовуючи вакуумні банки для масажу. За відгуками багатьох жінок, силіконові вважаються найбільш зручними у використанні. Також вам знадобиться масло, щоб провести якісний вакуумний масаж самостійно. Воно необхідне для кращого ковзання.

Щоб масаж не приносив вам незручностей і болю, застосовуйте масажне масло, баночка повинна легко ковзати по шкірі

Порядок виконання масажу

  • Стисніть банку в руках, щоб витягти з неї повітря, і прикладіть її до шкіри. Після того, як банку «присмоктуватиме» до тіла, ведіть її у напрямку знизу-вгору. Якщо ви робите кругові рухи, робіть їх по спіралі. В області стегон руху повинні бути спрямовані до паху, а в області живота - кругові рухи за годинниковою стрілкою.
  • Якщо поєднувати вакуумний масаж з ручним, то ефект буде ще краще.
  • Забороняється проводити вакуумний масаж в області пахових лімфовузлів, підколінної западини і внутрішньої частини стегна.
  • На перших етапах тривалість масажу не повинна перевищувати п'яти хвилин. На наступних етапах, середня тривалість процедури може складати від 15 до 20 хвилин, а частота проведення один раз на два дні.
  • Після вакуумного масажу обробіть шкіру холодною водою.

Якщо ви використовуєте скляні банки, вам знадобляться: спирт, вата, сірники і пінцет. На пінцет потрібно накрутити вату, змочити її в спирті і підпалити. Після опустіть банку на пінцет і швидко прикладіть її до тіла. Коли банку прилипне, можете приступати до масажу за аналогічною схемою, як і з гумовими банками.

Запобіжні заходи

  1. Вакуумний масаж під час годування груддю не рекомендується, але якщо є необхідність, ви можете проводити його вже на шостому тижні, після народження дитини.
  2. Вакуумний масаж при варикозі вкрай заборонений. Зайві навантаження на стінки судин можуть призвести до серйозних ускладнень.
  3. Вакуумний масаж при судинних зірочках шкідливий, заборонений як і при варикозі.
  4. Вакуумний масаж при розтяжках також заборонений, оскільки може посилитися загальний стан шкіри в місцях, де є розтяжки.

Висновок

Сучасна косметологія багата величезною кількістю методик, спрямованих на корекцію фігури. Багато хто з них перевірені часом, а інші з'явилися зовсім недавно. Одні з них мають обмежену ефективність, а інші мають ряд ризиків і ускладнень.

Але головне, щоб ви пам'ятали, що будь мануальна процедура, спрямована на корекцію фігури, в комплексі з фізичними навантаженнями і правильно підібраним раціоном харчування, дасть найбільш високий показник в боротьбі за гарне тіло.