Ріст волосся. Фактори, що впливають на ріст волосся. Народні засоби для зміцнення і зростання волосся. Маски для росту волосся в домашніх умовах
Ріст волосся - процес індивідуальний для кожної людини, і його швидкість залежить спадковості і біологічних особливостей організму. Проте вважається, що в середньому волосся виростають за місяць на 1 см. Якщо це не так - з вашими волоссям не все гаразд. Основною причиною уповільнення зростання волосся є нездатність організму забезпечити необхідні умови для цього зростання.
Фактори, що впливають на властивості, інтенсивність росту і тривалість життя волосся:
- догляд за волосамі-
- образ життя-
- особливості харчування-
- дію температурних змін (сонце, переохолодження та ін.) -
- стан нервової системи, стресові ситуації (чим частіше ви переживаєте стрес, тим повільніше росте волосся) -
- стан ендокринної системи (функція гіпофіза, щитовидної залози, статевих залоз) -
- порушення обмінних процесів в організмі-
- вікові особливості (з віком волосся втрачають пігмент і міцність, стають тонкими).
Куріння, алкогольні напої, порушення обміну речовин, шкідлива їжа, різні захворювання можуть сповільнити ріст волосся. Іноді, щоб прискорити зростання волосся, досить просто усунути всі ці фактори - перестати палити, почати правильно харчуватися і зайнятися спортом.
Здорова їжа - здорове волосся
Дотримуйтесь збалансований раціон харчування. Приймаючи вітаміни, біологічно активні добавки, ви можете вплинути на ріст волосся. Для швидкого росту волосся необхідні вітаміни групи В і мікроелементи - кальцій, залізо, селен, магній, мідь та інші. Основним джерелом поживних речовин є молоко, брюссельська капуста, різні фрукти і овочі. Здорова їжа не тільки прискорює ріст волосся, але і зміцнює їх і зберігає здоровими.
Нормальному росту волосся перешкоджає авітаміноз. Вживайте більше продуктів, в яких містяться необхідні вашому волоссю речовини.
Зростанню волосся сприяє бета-каротин. Найбільше його в зелених і жовтих овочах і фруктах.
Потік поживних речовин повинен бути постійним, тому подбайте про свій раціон. Багато відпочивайте і як слід розслабляйтеся. Лягайте спати раніше і прагніть гарненько відсипатися.
І ще: не пийте багато кави, по можливості, уникайте куріння (в тому числі і пасивного), пийте побільше води, щоб вивести з організму токсини. Ці нехитрі поради не тільки допоможуть прискорити ріст волосся, але і поліпшити здоров'я в цілому.
Народні засоби для стимулювання росту і зміцнення волосся будь-якого типу
Дієта
Для зміцнення волосся і стимулювання їх зростання корисно на сніданок з'їдати півсклянки пророслої пшениці. Можна використовувати такий рецепт: залийте водою 1/2 склянки пророслої пшениці, накрийте кришкою і залиште на ніч в теплому місці. Вранці додайте за смаком мед, свіже молоко, сік або сироп, можна також додавати горіхи, родзинки, чорнослив, сушений абрикос і т.п.
