Яблучний оцет для схуднення. Як пити яблучний оцет? Застосування яблучного оцту. Користь і шкода яблучного оцту

яблучний оцет для схуднення

Впевнена, що кожна друга з нас, хоча б раз у житті замислювалася про зайві кілограми. Сьогодні Інтернет і модний глянець рясніє помітними заголовками про спорудити або суперзасіб, які за лічені дні позбавляють від накопичених за роки «безперервного жування» кілограмів.

Наближаються новорічні свята, і все більш актуальною ставати тема «Швидкого позбавлення від зайвої ваги». Я довго вивчала різні способи схуднути без проблем, поки, нарешті, не натрапила на цікаві факти позбавлення від ненависних кілограмів за допомогою звичайного яблучного оцту. Адже не секрет, що всі ми мріємо придбати ідеальні форми, при цьому спосіб і засоби досягнення мети для деяких з нас особливого значення не мають. Інша ж половина сподівається на «чудо-похудейное засіб», щоб було неодмінно смачне і краще «всеразрешающее», іншими словами «Їж ананаси і рябчиків жуй», та при цьому жодного зайвого грама в стегна! По-приводу застосування яблучного оцту побутують розхожі думки, тим не менш, історичні факти свідчать про те, що сама Клеопатра вдавалася до допомоги яблучного оцту, щоб підтримувати свої витончені форми в належному вигляді.

Склад яблучного оцту

Сам по собі яблучний оцет, рідина досить вітамінна, тобто у складі його містяться:

  • Вітаміни А, В1, В2, В6, С, Е;
  • Кислоти - яблучна, молочна, щавлева, лимонна;
  • Мікроелементи: натрій, калій, кальцій, кремній, магній, залізо, фосфор, мідь і сірка;
  • Ферменти.

Отже, дієта Яблучний оцет для схуднення, розглянемо всі «за» і «проти».

Користь яблучного оцту

Перший аргумент на користь застосування яблучного оцту - це, звичайно ж, його хімічний склад. За змістом різних речовин можна судити про його безумовної користі для організму. Крім того, вітамін А і пектин - найсильніші антиоксиданти.

Другий аргумент - очищення організму від шлаків і підняття життєвого тонусу.

Ну і, мабуть, самий вагомий аргумент на користь застосування яблучного оцту - зниження апетиту.


Застосування яблучного оцту для схуднення. Як пити яблучний оцет?

Вживають яблучний оцет з метою боротьби із зайвою вагою так:

  • У склянці теплої води розводять столову ложку яблучного оцту і приймають з ранку натщесерце, приблизно за півгодини до прийому їжі.
  • При триразовому прийомі, рекомендують розвести в склянці теплої води 2 чайні ложки яблучного оцту і 1/2 чайні ложки меду. Випивати отриманий «компот» за півгодини до їжі, перед сніданком, обідом і вечерею.
  • Використовувати яблучний оцет можна і для приготування різних соусів і підлив, які рекомендується подавати до м'яса, риби, овочів, в цьому випадку, подібні соуси діють на ШКТ менш агресивно, ніж розведений у воді оцет.

Прихильники подібної «оцтової» дієти кажуть, що результати застосування яблучного оцту помітні вже через тиждень. Апетит - помірний, та й зайві кілограми починають танути, до того ж, шкіра - виглядає чудово. Багато радять застосовувати яблучний оцет зовнішньо, втираючи його в область «проблемних зон», целюліт і розтяжки поступово зникають, шкіра ставати більш гладкою і пружною.

Можна приймати ванну з додаванням яблучного оцту (2 склянки яблучного оцту додати в теплу ванну), протирати розчином яблучного оцту (1: 25- оцет: вода) шкіру обличчя, кажуть, що це засіб ефективно бореться з АКНЕ, зморшками і в'ялістю шкіри.

Вживати яблучний оцет постійно не варто, після 2-місячного курсу, рекомендується зробити перерву.

Таким чином, ми з'ясували, що деяку користь з застосування яблучного оцту витягти можна, але, як кажуть, чудес не буває, і оцтова дієта - не виняток і аж ніяк не панацея позбавлення від зайвих кілограмів.

Шкода яблучного оцту

Як би фантазійно НЕ відписувалися активні прихильники застосування яблучного оцту для схуднення, свої мінуси у цього «продукту», безумовно, є.

По-перше, хоч як крути, яблучний оцет - це кислота! І в першу чергу, свій негатив ця кислота відображає на емалі зубів, нещадно знищуючи її. Тому, у випадку якщо ви все ж наважилися на подібний експеримент, пийте «чудо-компот» через трубочку, а після обов'язково обполосніть рот водою.

По-друге, від застосування яблучного оцту може виникнути «дисонанс» кислотно-лужного балансу в ШКТ. Так, що у разі підвищеною секреторною функції, у вашому шлунку і без оцту кислоти предостатньо.

По-третє, всім, у кого є хоч якісь порушення в роботі печінки, від застосування яблучного оцту в якості засобу знижує вагу, також доведеться відмовитися.

З усього вище сказаного, особисто для себе я зробила висновок, що яблучний оцет цілком можливий як косметичний засіб, а от як засіб для схуднення, приймати його можна тільки після консультації лікаря.

Здоров'я і краси вам!